現(xiàn)在生活水平提高了，我們吃的東西就越來越雜，各種五花八門的都有，有人說好的伙食可以養(yǎng)人，但是錯(cuò)誤的飲食會導(dǎo)致營養(yǎng)過于豐富，從而引發(fā)各種富貴病。也逐漸的開始，患上腦血栓疾病的人愈來愈多，已經(jīng)是大多數(shù)上了年紀(jì)的人的通病。有些癥狀較輕的人，可以通過一些藥物以及飲食調(diào)養(yǎng)，在短期時(shí)間內(nèi)可以控制腦血栓的惡化。現(xiàn)在我們找到了腦血栓的清理工，每天吃一點(diǎn)凈化血液趕走血栓。再也不用過度擔(dān)心了。

一、醋泡生姜。

又叫還魂湯。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，生姜的抗凝作用堪稱天然的“阿司匹林”，生姜也被此稱為血液的“清道夫”。我們平時(shí)可以多吃一些生姜末或姜粉，姜里面富含的姜辣素對心臟和血管有一定的刺激作用，會使心臟跳動(dòng)得更快，血管擴(kuò)張，可以讓血管一通到底。

二、西紅柿。

對于保護(hù)心腦血管有很好的作用，西紅柿當(dāng)中還有大量的纖維素，可以有效提高機(jī)體氧化能力，還可以幫助人體消除自由基的作用，腦血管硬化的病人在日常生活中多吃些西紅柿，不僅能夠清除血管垃圾，還能保持血管彈性，有效預(yù)防腦血栓的形成。

三、白菜。

富含膳食纖維，這種纖維素是不易溶于水的粗纖維，它能夠在腸道和膽固醇相互吸收，并隨著糞便排出體外，有效的防止血液中膽固醇的形成，減輕血管堵塞癥狀，減少動(dòng)脈血栓硬化等疾病的形成。

為了有效地預(yù)防腦血栓的形成，我們要在它的到來之前做好充足的預(yù)防工作。

1、補(bǔ)充充足的水分。在晚上多喝水是預(yù)防血栓最簡單的方法，在晚上睡覺之前，喝200-300ml的水；夜間起來上廁所之后再喝幾口水，然后在早上起床的時(shí)候也要喝水，一定是溫水。要是晚上喝的水比較少，可以在早上起床的時(shí)候適量喝多點(diǎn)水補(bǔ)充水分。大量的喝水可以使血液更通暢地流動(dòng)。對血栓也有一定的效果。但是要注意的是，心腎功能不好的人，要適量的控制飲水的量，就不可以大量的喝水了，因?yàn)檫^多的水分會增加心臟的負(fù)擔(dān)。

2、做到飯后不馬上睡覺。日常要注意飲食清淡、少食油膩，而且不要吃過飯后就睡覺。因?yàn)閯偝燥柕那闆r下，血液會大量流向胃腸消化系統(tǒng)，腦部血流減少，如果在這個(gè)時(shí)候倒頭就睡，血壓降低可使腦部血液進(jìn)一步減少，血流更加緩慢，這樣一來，就會使腦血栓形成的幾率上升。

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