我們常說(shuō)“一天一蘋(píng)果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”，每天吃蘋(píng)果是為了健康；就像是為了健康一樣每天不斷的堅(jiān)持，我們女人每天也都在追求美的道路上不斷的探索。

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從我們的保養(yǎng)護(hù)膚到我們的美妝化妝，前前后后我們的女人在上面花費(fèi)的精力和財(cái)力也不在少數(shù)。從每天起床后的清潔必需品洗面奶，我們都是非常嚴(yán)謹(jǐn)?shù)脑谶x擇對(duì)我們的皮膚好的?？墒?，你真的會(huì)選擇洗面奶嗎？你還在一大堆洗面奶中糾結(jié)哪個(gè)牌子的洗面奶對(duì)皮膚最好，哪個(gè)牌子的洗面奶不含毒素嗎？

其實(shí)木木和你說(shuō)，不需要這么復(fù)雜地選擇洗面奶，我們只要會(huì)吃就可以了！快來(lái)跟著木木一起吃這些我們?cè)谄綍r(shí)經(jīng)常見(jiàn)但是安全又富含營(yíng)養(yǎng)的“洗面奶”吧！這些純天然的洗面奶絕對(duì)無(wú)害并且能夠補(bǔ)充我們肌膚日常所需要的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)還能達(dá)到不同的美容效果！

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土豆——深層清潔、祛痘

很多的小姐妹們可能都會(huì)遇到或者面對(duì)一個(gè)問(wèn)題：早上醒過(guò)來(lái)以后或者一天下來(lái)臉上出油過(guò)多，這個(gè)時(shí)候大部分的人都會(huì)選擇使用強(qiáng)效去油的洗面奶來(lái)洗去我們臉部的油脂。

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但是木木是不建議這么做的，因?yàn)槲覀冊(cè)谌コ椭耐瑫r(shí)也破壞了皮膚的鎖水細(xì)胞，就會(huì)導(dǎo)致我們的皮膚越洗越干，皮膚干了以后我們分泌的油脂就會(huì)越來(lái)越多，從此我們的皮膚就形成了惡性循環(huán)。

生土豆中所含有的淀粉成份是我們皮膚的天然保護(hù)傘，淀粉能控制油脂，鎖住水分，保護(hù)角質(zhì)層，延緩皮膚的衰老。同時(shí)，我們將土豆切片敷臉還可以起到祛痘、祛斑、消除黑眼圈的作用。木木小提示：土豆片切得越薄越有助于皮膚吸收養(yǎng)分哦！

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淘米水——美白去油

我們?cè)谌粘Ｉ钪锌赡軐⑽覀兊奶悦姿脕?lái)洗頭發(fā)，頭發(fā)用淘米水洗過(guò)以后會(huì)烏黑靚麗，水洗掉了米表皮的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)后，使得淘米水中富含米糠油成分和其他豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

米糠油中含有維生素E、維生素B、谷維素等物質(zhì)。維生素E可以幫助肌膚抵抗黑色素，減少皺紋的產(chǎn)生，使肌膚保持年輕狀態(tài)。PS：淘米水中富含的維生素B族有去除油脂的功能喲，油皮和混油皮的小姐妹們也可以放心的使用啦。

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黃瓜汁——去油保濕

小姐妹們?cè)谙奶於汲赃^(guò)黃瓜的，黃瓜汁不僅僅是我們瘦身的首選飲品，用黃瓜汁來(lái)洗臉也有令人驚訝的功效呦~黃瓜中富含維生素E和黃瓜酶；維生素E有抗衰老的作用，黃瓜酶具有較強(qiáng)的生物活性，對(duì)我們保持肌膚活力有很大的幫助。

我們知道，想要肌膚保持年輕狀態(tài)，就需要不斷的給肌膚補(bǔ)充水分，而黃瓜中含有豐富的水和維他命成份，正好滿足我們的需求。干性皮膚的小姐妹們可以使用黃瓜汁給皮膚進(jìn)行補(bǔ)水保濕。黃瓜汁中也含有葉酸成分，孕婦使用黃瓜汁取代化學(xué)洗面奶潔面還可防止胎兒畸形。

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蜂蜜水——細(xì)致毛孔

很多小姐妹們喜歡在早上溫水泡一杯蜂蜜水，蜂蜜水確實(shí)有潤(rùn)腸通便、養(yǎng)顏?zhàn)寶馍t潤(rùn)的作用，但除了這些，木木告訴你哦，用蜂蜜水洗臉有細(xì)致毛孔、排毒養(yǎng)顏的作用。

蜂蜜中含有大量可以被皮膚直接吸收如氨基酸、酶、維他命、糖類(lèi)等物質(zhì)，這些物質(zhì)有助于我們修復(fù)皮膚表面的創(chuàng)傷并鎖住水分，細(xì)致毛孔。同時(shí)蜂蜜所富含的維生素B同樣可以起到清潔皮膚表面油脂的作用。

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白醋——嫩膚除皺、祛斑

夏季我們的皮膚容易出汗，各種細(xì)菌灰塵等細(xì)小物質(zhì)容易附著在我們的皮膚表面，白醋具有殺菌的作用；其中的醋酸可以軟化皮膚角質(zhì)層，起到嫩膚除皺祛斑的作用。

PS：我們?cè)谟冒状紫茨樀倪^(guò)程中只需要在清水中放少許白醋就可以了，不要用白醋直接接觸我們的皮膚，醋酸過(guò)濃容易破壞我們的角質(zhì)層，逐漸的我們的皮膚抗敏感程度會(huì)變低，皮膚容易變成敏感皮哦。小姐妹們?cè)谑褂眠^(guò)程中不要著急啦，心急吃不了熱豆腐~

茶葉水——美白抗皺

茶葉中富含茶多酚成份，長(zhǎng)期用茶葉水洗臉具有美白抗皺的作用。茶多酚，簡(jiǎn)單的說(shuō)就是茶葉香味的主要來(lái)源，它具有“抗輻射”的作用。

茶多酚還具有清除自由基的作用，即抗衰老效應(yīng)。茶多酚所具有的抗氧性明顯優(yōu)于維生素E的抗氧化性。木木推薦大家使用綠茶水洗臉，因?yàn)榫G茶中含有含450多種有機(jī)化合物，這些有機(jī)物具有保健、防病的功效。同時(shí)，綠茶也具有強(qiáng)大的殺菌消炎功效哦。

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椰子油——保持水油平衡

椰子油是適合各種皮膚類(lèi)型的小姐妹們使用的，而且對(duì)皮膚不會(huì)產(chǎn)生任何的副作用。我們平時(shí)的平復(fù)的各種問(wèn)題都離不開(kāi)水油平衡，椰子油最主要的功效就是保持皮膚水油平衡，水油失衡的朋友可以試試看。

PS:椰子油還可以改善皮膚干燥、松弛下垂，預(yù)防曬傷凍傷等問(wèn)題；對(duì)于各種如濕疹、牛皮癬、皮膚炎等皮膚感染問(wèn)題也有幫助。

我們各種費(fèi)心思的挑選化妝品和護(hù)膚皮來(lái)保護(hù)和修復(fù)我們的皮膚，還不如直接準(zhǔn)確的吃進(jìn)肚子里呢！任何護(hù)膚品和化妝品中多多少少都會(huì)含有一定的化學(xué)成分的，我們?yōu)楹尾蛔鲆粋€(gè)快樂(lè)的小吃貨，把好皮膚吃出來(lái)嘞？

有痘痘煩惱和其他臉部皮膚問(wèn)題的朋友可以添加老師vx： l867187614(←長(zhǎng)按可復(fù)制) 非常熱心和耐心特此推薦