我將會從緩震、實際體驗、性價比幾個方面分別給大家做介紹。

首先，我們要清楚自己屬于什么類型的跑者，大體重長距離，還是小體重短距離，總體的原則是這樣：對于大體重跑者來說，一般會推薦穩(wěn)定系的跑鞋（例如Asics的GT系列、kayano系列），因為穩(wěn)定系跑鞋的緩震只有體重較大才踩得動，而緩震系跑鞋會讓大體重跑者在跑步時泄很多力；

Asics K23

對于小體重跑者來說，選擇緩震系就OK（Adidas ultra boost、Asics的Nimbus系列）。

Adidas ultra boost

距離方面，長距離盡量選擇支撐性穩(wěn)定性好的跑鞋（同大體重跑者跑鞋推薦）短距離可以選擇緩震較好的跑鞋（同小體重跑者跑鞋推薦）。

結(jié)論給出之后跟大家聊聊我的幾雙跑鞋，順便介紹下主流廠商目前的所用的科技。

這雙李寧，是高中時陪我時間最長的一雙跑鞋，價格實惠，緩震一般，顏值在線，日常穿跟跑步穿都不會有違和感。

烈駿目前已經(jīng)出到第三代，其中還跟小米有過一次合作，配了一顆運動傳感器，可以記錄你的跑步數(shù)據(jù)。烈駿是李寧的穩(wěn)定系跑鞋，目前價格大概是在200-300元左右，性價比很高。

李寧主打的“云”緩震主要是采用李寧自己研發(fā)的EVA材料做中底，現(xiàn)在已經(jīng)出到第四代雙密度EVA材料。李寧跑鞋總體來說緩震表現(xiàn)較為一般，比較適合較大體重或者長距離跑者，性價比極高。

耐克的赤足（FREE）系列，顧名思義，赤足意思就是沒穿鞋，事實上，赤足系列的跑鞋得益于耐克的flyknit技術(shù)，穿著起來非常舒服，不過，由于沒用采用耐克的緩震技術(shù)，所以這雙鞋穿起來基本沒有緩震，適合小體重或短距離的跑者。FREE系列主要有3.0和5.0兩個系列，3和5是所謂的赤足系數(shù)，數(shù)字越小越接近赤足，目前赤足系列價格大概在300-500元左右。

耐克最新的緩震技術(shù)是一種react材料，我自己有一雙搭載react的籃球鞋（hyperdunk 2017），穿起來體驗很爽，給人一種緩震很好但又不至于太軟，非常有彈性的感覺，而氣墊系列（air）由于沒有體驗過，在這就不給大家做推薦，不過，按照經(jīng)驗來說，氣墊系列對于小體重跑者來說可能會踩不動。登月（lunar）系列沒有體驗過所以沒法給大家建議了。

從這個公里數(shù)上你們應(yīng)該能看出來我也有多喜歡這雙鞋了，這雙1080V5上市時的定位是高端緩震系跑鞋，得益于新百倫N2 氮氣緩震技術(shù)的加持，這雙鞋跑起步來非常爽！?。∪粘４┮哺杏X到到緩震（我體重60kg），如果不在乎價格，可以考慮下，目前1080 V5的價格大概是在500-600左右（作為當(dāng)年新百倫的緩震旗艦，這個價格性價比很高）最新一代的1080跑鞋大概是1100-1300左右。

這雙鞋是我?guī)泶髮W(xué)的唯一一雙跑鞋，作為亞瑟士的穩(wěn)定系旗艦跑鞋，這雙鞋采用的是亞瑟士最出名的GEL緩震膠技術(shù)，這個技術(shù)當(dāng)時有一個實驗是一顆雞蛋從18米高處掉落在GEL膠上完好無損，可見，GEL 的緩震性能非常出色，實際穿下來的感覺，它不像boost那樣“傻軟”，它的軟比較有彈性，在你正常走路時感覺不到，但等你跑起步來，它能夠給你足夠的緩震。亞瑟士的旗艦緩震系列nimbus和kinsei（金星）系列沒有體驗過，但是據(jù)說非常的軟。這里可以跟大家講的一個技巧就是，如何分辨一雙亞瑟士的跑鞋是否是頂級跑鞋，只要看見鞋身上由IGS三個字母，就代表這雙鞋搭載了目前亞瑟士最出色的的科技和設(shè)計理念。

這雙K21目前售價大概在600-700左右，K22大概在700-800左右，K23大概在600左右。

一般IGS標(biāo)識都在圖中這個位置

阿迪達斯的旗艦跑鞋ultra boost，這雙鞋在上市時可以說是重新定義了跑鞋，而且也正是這雙鞋為阿迪達斯開創(chuàng)了boost時代的輝煌。非常不錯的顏值外加boost技術(shù)的加持，讓這雙鞋成了一雙出街、跑步的全能型跑鞋，除了boost有點軟（不推薦長距離跑者使用），一代的鞋底不耐磨之外（之后的ub換了更為耐磨的馬牌大底），其他就是買買買了。不過，作為阿迪達斯的期間跑鞋，這雙鞋性價比就沒那么高了，ub2.0的價格大概在600-900元左右（差價主要是配色原因），而3.0價格差不多在900元左右，最新的4.0就要1100左右了。由于這雙鞋還有一定的時尚屬性，所以價格受配色影響挺大，同價位推薦還有ub的襪套款(uncaged)，價格差不多不過穿著起來感覺很爽。

如果覺得ub性價比沒那么高，其實也可以考慮一下pure boost系列，次旗艦，boost也沒有那么軟，適合大體重跑者。

這雙鞋是當(dāng)時海淘比較盛行的時候，在美亞買的一雙，因為沒帶來學(xué)校，所以記錄為零，亞瑟士的GT系列屬于支撐系，并不推薦，作為支撐系的次旗艦GT-1000，這雙鞋一點都不好穿，我在高中甚至把它當(dāng)籃球鞋穿（因為當(dāng)時覺得跑步鞋比較耐磨），所以并不推薦大家購買GT1000，不過據(jù)說GT2000還挺不錯的，由于沒有穿過，所以在此不做推薦。這雙GT1000海淘價格差不多400元左右。

創(chuàng)建于2018.8.30

 

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