幸福的婚姻不僅需要交流思想，也要感情交流，把感情關(guān)在自己心里，也就把妻子推到自己的生活之外了。

——簡(jiǎn)·奧斯汀，英國(guó)著名女性小說(shuō)家

 一個(gè)再幸福美滿的家庭也會(huì)有出現(xiàn)矛盾的時(shí)候，當(dāng)婚姻生活里出現(xiàn)矛盾的時(shí)候，不管是消極忍耐，還是視而不見(jiàn)，都只會(huì)讓矛盾升級(jí)，我們會(huì)從能忍則忍，變成忍無(wú)可忍，最終讓我們的婚姻以失敗收?qǐng)觥?/span>要保持婚姻的健康，不僅要及時(shí)清理各種垃圾，還要懂得清理的方式，這就是溝通的藝術(shù)。

結(jié)婚的人要經(jīng)常審視自己

結(jié)婚以后，人們情不自禁地想：“這個(gè)人是我的?！边@種想法會(huì)無(wú)意中表露出來(lái)，從而忽視了對(duì)方。另外，因愛(ài)而結(jié)婚的兩個(gè)人對(duì)于對(duì)方的一言一行都非常敏感。如果對(duì)方不像我喜歡他（她）那樣喜歡我，就會(huì)很容易受傷，而且會(huì)不斷努力從對(duì)方的言行舉止中尋找“喜歡我，討厭我”的證據(jù)。所以，哪怕對(duì)方稍有怠慢，自己都會(huì)感到很沮喪。正因?yàn)檫@樣，有時(shí)兩個(gè)人的生活很容易就變成了地獄?，嵥榈母星榧m紛帶來(lái)的傷害越來(lái)越深，最終會(huì)讓人感覺(jué)還不如單身生活更好。

“哎喲，還不如一個(gè)人過(guò)了，真不該結(jié)婚。”

“這日子沒(méi)法過(guò)了。”

“我寧愿死，也不想繼續(xù)過(guò)這種生活了?！?/span>

這種情況愈演愈烈，那會(huì)怎么樣？想法越來(lái)越走向極端。

仔細(xì)觀察互相喜歡的人們之間發(fā)生的微妙心理變化就會(huì)明白：如果不經(jīng)常反省自己，與他人一起生活真的很難。

因此，結(jié)婚的人們應(yīng)該經(jīng)常審視自己，觀察積蓄在心里的情緒，還要經(jīng)常回憶自己說(shuō)過(guò)的話和做過(guò)的事，反復(fù)練習(xí)，盡量減少甚至不要讓對(duì)方受到傷害。有時(shí)會(huì)覺(jué)得妻子或丈夫很可愛(ài)，稱呼“親愛(ài)的”，拉起對(duì)方的手，或者把手放在對(duì)方肩上，或者撫摸對(duì)方的頭發(fā)。這時(shí)候，如果對(duì)方正巧情緒不好，下意識(shí)地甩開(kāi)妻子或丈夫的手，當(dāng)事者的心情會(huì)怎么樣？如果單純這么看的話，什么問(wèn)題都沒(méi)有，然而心里肯定會(huì)產(chǎn)生遭人拒絕的不快感。這種瑣碎的感情持續(xù)積累，就會(huì)讓人覺(jué)得“原來(lái)這個(gè)人討厭我”，從而導(dǎo)致矛盾的爆發(fā)。所以當(dāng)對(duì)方有情緒的時(shí)候，要多留意。

語(yǔ)言的力量

每個(gè)人都要交流，沒(méi)有交流根本不可能建立關(guān)系，婚姻中尤其如此。有人說(shuō)他們結(jié)婚時(shí)間越長(zhǎng)，談?wù)撃承﹩?wèn)題的需要就越少，因?yàn)樗麄兲私鈱?duì)方了。難道一對(duì)夫妻結(jié)婚時(shí)間越長(zhǎng)，就越知道不用談?wù)撌裁戳?？在你的婚姻關(guān)系中有沒(méi)有需要談?wù)?、卻沒(méi)有談?wù)摰脑掝}？以下的幾個(gè)問(wèn)題能幫你反思自己的溝通。

• 你是如何給交流這個(gè)詞下定義的？

• 你的哪些想法影響了你與配偶的交流？請(qǐng)列舉。

• 與配偶交流對(duì)你來(lái)說(shuō)困難嗎？

• 配偶似乎很難理解你的意思嗎？

• 你認(rèn)為配偶會(huì)怎樣評(píng)價(jià)你的交流能力？

“一句話說(shuō)得合宜，就如金蘋(píng)果在銀網(wǎng)子里?！比绻覀儼堰@句話用通俗的語(yǔ)言翻譯出來(lái)，就是：“合適的時(shí)候說(shuō)合適的話，感覺(jué)有多好！”

事實(shí)的確如此，如果你和配偶能通過(guò)交流而相互促進(jìn)，感覺(jué)該有多好？你不遺余力地挑選友善的、與時(shí)機(jī)和目的相協(xié)調(diào)的詞語(yǔ)，你的配偶也是一樣。你們相互鼓勵(lì)，創(chuàng)造出一個(gè)雙方都能受益的環(huán)境，這樣的感覺(jué)的確是妙不可言的，這也是我們前所未知的一種力量——語(yǔ)言的力量。

夫妻間不要總用“編碼”交流

一直以來(lái)，夫妻之間的交流就是一個(gè)備受關(guān)注的難題，為什么這么說(shuō)呢？這要回到一個(gè)基于性別、違背我們意愿的現(xiàn)實(shí)：那就是夫妻之間進(jìn)行交流的時(shí)候，任何一方向另一方發(fā)出的信息都是經(jīng)過(guò)“編碼”的，換句話說(shuō)，就是我說(shuō)的和你聽(tīng)到的并不一致，你所理解的根本就不是我要表達(dá)的意思。下面就讓我們看看夫妻之間就最平常的穿衣服的話題是如何交流的。

妻子說(shuō)：“我沒(méi)有什么可穿的了。”（確切的意思是，她沒(méi)有什么新衣服可穿了。）

丈夫說(shuō)：“我沒(méi)有什么可穿的了。”（確切的意思是，他沒(méi)有干凈的衣服可穿了。）

當(dāng)然，這種交流并不能說(shuō)是嚴(yán)重的沖突，但是從他們的話語(yǔ)——“沒(méi)什么可穿”中就可以看出：我們總是習(xí)慣性地站在自己的角度看待事情，根據(jù)自己的需要和感覺(jué)處理事情。

就在幾天前，班森在電腦前工作，而隔壁房間卻開(kāi)著播放器，聲音響極了，聽(tīng)起來(lái)似乎是正在播放一個(gè)“脫口秀”的節(jié)目，這種嘈雜的聲音嚴(yán)重影響了班森的注意力，無(wú)法集中精神工作。

于是，班森對(duì)著愛(ài)琳大聲喊道：“你聽(tīng)到了嗎？”沒(méi)有回應(yīng)。

接著，班森又大聲吼道：“你聽(tīng)到了嗎？”仍然沒(méi)有回應(yīng)。

最后，班森再次提高嗓門(mén)大叫：“你在聽(tīng)播放器嗎？”

“我一直想聽(tīng)，可是你總是大喊大叫，害得我根本沒(méi)法聽(tīng)清楚！”愛(ài)琳大聲回答道。

看看吧，這個(gè)不到兩分鐘的交流差點(diǎn)就演變成一場(chǎng)激烈的爭(zhēng)吵，愛(ài)琳對(duì)班森大喊大叫的語(yǔ)氣很是惱火，因?yàn)樗緵](méi)有聽(tīng)播放器，而是正在忙別的事情。她以為，班森只是想讓她聽(tīng)脫口秀節(jié)目，或許那里有什么令她感興趣的東西。

可是，班森卻是這么想的，“如果她沒(méi)有真正聽(tīng)播放器的話，那么，就請(qǐng)你關(guān)掉播放器，因?yàn)猷须s的聲音已經(jīng)影響到我的工作了?！笨磥?lái)，班森之所以沖著愛(ài)琳大喊大叫是他覺(jué)得愛(ài)琳根本沒(méi)有聽(tīng)懂自己的話。

最后，班森在一位從事家庭研究方向的好友的幫助下，才意識(shí)到，自己也有錯(cuò)——他沒(méi)有把事情弄清楚就沖著愛(ài)琳大喊大叫，顯然是不禮貌的。后來(lái)，班森為此向愛(ài)琳道了歉。

之所以引用這個(gè)小小的事件是想指出，從一定的角度來(lái)看，這不僅僅是關(guān)掉播放器，也并非一次小誤會(huì)那么簡(jiǎn)單。妻子會(huì)苦惱是因?yàn)樗J(rèn)為丈夫?qū)ψ约宏P(guān)心、期待的事情漠不關(guān)心，故而覺(jué)得丈夫不愛(ài)自己，甚至責(zé)備丈夫。然而，丈夫也有自己的委屈，他會(huì)引用所有丈夫經(jīng)常說(shuō)的一句話：無(wú)論我怎么做，都不合你的意。丈夫感覺(jué)自己未受到尊重，甚至還覺(jué)得自己受到了不公平的指責(zé)。

如果夫妻對(duì)類(lèi)似這樣的事情一直耿耿于懷的話，諸如此類(lèi)的小誤會(huì)很可能會(huì)升級(jí)成嚴(yán)重的夫妻矛盾。如果這種小誤會(huì)未被及時(shí)解除，長(zhǎng)時(shí)間積累的話，還有可能會(huì)導(dǎo)致夫妻關(guān)系長(zhǎng)期緊張，甚至是冷戰(zhàn)。

當(dāng)問(wèn)題根本不是問(wèn)題的時(shí)候

交流是建立人際關(guān)系的橋梁。交流讓我們明白自己是誰(shuí)、是什么樣的人、我們對(duì)自我的了解究竟有多少。交流的過(guò)程可能一清二楚、讓人明明白白，也可能含含糊糊、讓人摸不著頭腦。

剛結(jié)婚的時(shí)候，每個(gè)人都有一套自己的語(yǔ)言習(xí)慣。除非我們把意思解釋清楚，否則對(duì)方就無(wú)法理解我們所說(shuō)的話。夫妻雙方交流的時(shí)候語(yǔ)言組織不當(dāng)，或過(guò)于簡(jiǎn)練或過(guò)于冗長(zhǎng)，都很容易產(chǎn)生誤會(huì)，或者配偶干脆就沒(méi)能正確領(lǐng)悟你的意思。有時(shí)甚至?xí)嫘畔⒁矔?huì)產(chǎn)生歧義。

其實(shí)，多數(shù)情況下，那些看起來(lái)似乎是引發(fā)爭(zhēng)吵、導(dǎo)致夫妻關(guān)系緊張的問(wèn)題根本就不是問(wèn)題?；蛟S很多人都曾有過(guò)這樣的經(jīng)歷——和愛(ài)人大吵了一頓，然而，當(dāng)其回過(guò)頭來(lái)想想，卻不知道為什么吵架，只看見(jiàn)另一半灰心喪氣，自己卻一時(shí)找不到原因，是什么地方出了毛病？

可是，很多時(shí)候，你往往會(huì)這樣安慰自己：“要是他不那么孩子氣就好了”；“要是他（她）能改改自己的臭脾氣，不那么暴躁就好了”。

當(dāng)然，你要是站在其中受傷害的一方想想，那就不一樣了，你的愛(ài)人會(huì)因再次觸怒你而感到內(nèi)疚。

如果你感覺(jué)不到愛(ài)或者感受不到尊重，這并不意味著你的另一半不愛(ài)你或是不尊重你。很多時(shí)候，我們只考慮到自己的心情，而忽視了對(duì)方的感受。一旦你真正領(lǐng)會(huì)了這個(gè)基本原則，夫妻之間交流的時(shí)候所遇到的問(wèn)題就會(huì)迎刃而解了。

婚姻成功的秘密

但凡在牢固的婚姻中，我們總會(huì)看到這樣一個(gè)規(guī)律：丈夫與妻子往往有著很強(qiáng)的共識(shí)，他們不僅相處融洽，而且還相互支持對(duì)方的希望和抱負(fù)，與此同時(shí)，他們還會(huì)將這視為他們共同生活的一個(gè)目標(biāo)。實(shí)際上，這就是我們所說(shuō)的相互尊重和以對(duì)方為榮的真正含義。

通常，如果有哪一段婚姻沒(méi)有做到這一點(diǎn)，往往是因?yàn)榉蚱揠p方發(fā)現(xiàn)他們陷入了沒(méi)完沒(méi)了，甚至是毫無(wú)意義的爭(zhēng)吵中，或是彼此之間對(duì)于婚姻生活帶來(lái)的孤獨(dú)、寂寞，深感憂慮。

如果你如婚姻專(zhuān)家一般認(rèn)真地觀看夫妻之間爭(zhēng)吵的錄影帶，想必你一定會(huì)得出這樣的結(jié)論：原來(lái)絕大部分爭(zhēng)吵與廁所馬桶蓋是敞開(kāi)的還是合上的，或是該由誰(shuí)去倒垃圾這樣的問(wèn)題簡(jiǎn)直沒(méi)有一絲一毫的關(guān)系，而是更深、更隱蔽的問(wèn)題導(dǎo)致了這些表面上的沖突，并讓這些沖突看起來(lái)遠(yuǎn)比應(yīng)有的程度要更激烈，也更有害。事實(shí)上，只要你明白了這一點(diǎn)，你就可以接受婚姻中最令人吃驚的一個(gè)事實(shí)：夫妻之間的絕大部分爭(zhēng)吵是無(wú)法解決的。

在我們身邊，總是不乏這樣一些夫妻，他們年復(fù)一年地試圖改變對(duì)方的想法，但是無(wú)論他們?nèi)绾闻ΓK究無(wú)法實(shí)現(xiàn)自己的愿望，這是因?yàn)樗麄兇蟛糠值姆制缭从谏罘绞?、性格或者是價(jià)值觀上的根本差異。如果為了這些分歧而爭(zhēng)論得面紅耳赤，結(jié)果就是在浪費(fèi)他們自己的時(shí)間，損害他們自己的婚姻。

當(dāng)然，這并不是說(shuō)如果夫妻之間的關(guān)系矛盾重重了，就什么也不能做，不過(guò)，這也表明了典型的沖突化解建議并不適用。與之相反，夫妻雙方需要弄懂那些之所以會(huì)導(dǎo)致彼此之間出現(xiàn)沖突的根本分歧，然后，在此基礎(chǔ)上，通過(guò)相互尊重、相互贊賞的方式來(lái)容忍這些分歧，只有明白了這些，才能在婚姻中達(dá)成共識(shí)并確立共同的目標(biāo)。