生命中有不可承受之輕，同樣也有不可承受之重。而疾病就是不可承受之重的一種，面對疾病大多數(shù)人往往手無足措，把疾病和生死掛鉤。但有些人卻能擺脫命運的束縛，重新走向健康的路，他們又經(jīng)歷了什么？

20年前，尿蛋白3+，24h蛋白尿定量3.14g，血肌酐168，IgA腎病，腎功能不全

日歷翻回20年前的9月份的一天，那天對于王曉杰來說是難忘的，大學剛畢業(yè)的他終于找到心儀的工作，通過面試前的體檢就可以正式入職了。體檢結(jié)果出來后醫(yī)生告訴他，尿常規(guī)顯示尿蛋白3+，懷疑腎功能可能有問題，建議他去醫(yī)院進一步檢查。

幸運的是曉杰正式入職了，等忙完入職后，終于抽出時間去醫(yī)院，檢查結(jié)果讓他大吃一驚，24小時蛋白尿定量3.14g，血肌酐168，已經(jīng)發(fā)展到腎功能不全階段。醫(yī)生的告訴他要趕緊治療，否則很快發(fā)展到腎衰竭，甚至會到尿毒癥。帶著對腎衰竭、尿毒癥的恐懼，我不得不先接受治療。

為何年僅25歲的他卻突發(fā)腎??？經(jīng)他回顧這些多年的習慣可能就是“罪魁禍首”：

習慣一：不愛喝水，引發(fā)尿路感染

在大學時候，曉杰是當之無愧的學霸，尤其愛研究化學甚至到了入迷的地步，經(jīng)常在實驗室一坐就是一整天，水喝的少，上廁所就更少。為此他還得過一次腎結(jié)石，導致尿路感染。尿路感染是引發(fā)腎炎的重要原因，長期喝水少憋尿都會對腎臟造成一定損害，這就為腎功能不全埋下重大的隱患。

習慣二：熬夜導致免疫力下降

熬夜是現(xiàn)在大多數(shù)年輕人存在的不好的習慣，熬夜不僅會影響身體代謝，還會導致身體免疫力下降，從而比其他人更易發(fā)生免疫性疾病。除此之外，多項研究證實，熬夜會直接對腎臟造成損害，增強患腎衰竭的概率。

習慣三：常感冒且亂用感冒藥

曉杰就是經(jīng)常感冒，每次流感、換季感冒都不好落下讓，他也習以為常，每次都是混合著吃一些感冒藥，也不會去看醫(yī)生。感冒不會直接損害腎臟，但反復感冒會導致體內(nèi)毒素增加，增強腎臟負擔。除此之外，大多感冒藥都具有腎毒性，大量濫用極易引發(fā)腎衰竭，這樣的案例每年都有發(fā)生。

現(xiàn)在，尿蛋白+，24小時蛋白尿定量0.18g，血肌酐123，依然腎功不全

20年的對抗腎病的路，雖然有坎坷，但都走過來了，很慶幸我的病情一直很穩(wěn)定，客觀的說腎病不僅帶給我挫折，也帶來了2大好處，更是我病情穩(wěn)定，沒有到尿毒癥重要原因：

一、更加重視身體健康，敬畏生命

醫(yī)生說腎病三分治七分養(yǎng)，除了要按時用藥，積極治療，也要做好護理工作。生病之后，我改掉了之前的很多對腎臟不好的習慣，不在熬夜，每天保持攝入1500毫升水，積極鍛煉身體提高免疫力。除此之外，飲食上也嚴格遵循醫(yī)護士說的低鹽、低蛋白飲食，更加重視身體健康問題。這十分有利于改善蛋白尿、保護腎功能。

二、定期復查

現(xiàn)在病情很穩(wěn)定，能夠恢復正常工作，但我每3個月都堅持去復查1次，不僅為了看指標變化，也是為了能與醫(yī)生多溝通，交流，每次都能有所收獲，比如一些新的腎病治療信息等，給予我更大的信心，心態(tài)穩(wěn)定對病情恢復也有利。