如今腎影響著越來越多人的生活，而腎結(jié)石是腎并發(fā)癥常見的一種，它是泌尿系統(tǒng)問題所引起的。其中，80%的腎結(jié)石為含鈣結(jié)石，主要成分為草酸鈣、磷酸鈣，即多食了含酸鈣的食物所致。

體內(nèi)產(chǎn)生結(jié)石的原因

1、攝取過多蛋白質(zhì)

很多人愛吃肉，不愛吃蔬菜，這類人蛋白質(zhì)攝入過多也容易引起結(jié)石。蛋白質(zhì)在體內(nèi)消化代謝后，會增加尿液酸性，身體為平衡尿液酸堿度，會釋放堿性的鈣，鈣與尿酸便會在泌尿系統(tǒng)中形成結(jié)石。

成人每天需60~80克蛋白質(zhì)，經(jīng)常大吃大喝的人很容易超標(biāo)?？啥喑怨卟⑾鄳?yīng)減少肉類攝入。

2、喝水少、水質(zhì)差

常見的腎結(jié)石，就與長時(shí)間喝水不足有關(guān)。人體70%的成分是水，其代謝、排毒都需大量水分。飲水量太少，會增加血液濃度及腎臟負(fù)擔(dān)，并導(dǎo)致尿液濃縮，易引起結(jié)石。

另外，有些地區(qū)的飲用水是硬水，晶體、鈣含量較高，會使人體尿鈣增高，形成結(jié)石。

3、高嘌呤食物攝入過多

嘌呤豐富的食物有海鮮食品、動物內(nèi)臟等，嘌呤的代謝產(chǎn)物是尿酸，尿酸過高，可能形成尿酸結(jié)石。

吃嘌呤多的食物時(shí)最好別喝酒，應(yīng)多喝些水增加嘌呤代謝、排出。

4、攝入食鹽量過多

如果攝入食鹽量過多，體內(nèi)的高鹽分從尿液中排出時(shí)，也會增加鈣排出量，使尿鈣升高，易在尿液中與草酸結(jié)合形成結(jié)石。

平時(shí)做飯時(shí)，應(yīng)注意以下幾點(diǎn):蒸煮代替煎炸;菜快熟時(shí)再放鹽;少吃腌制類、醬類等高鹽食物

腎結(jié)石吃什么好?

1、金錢草

被譽(yù)為“中醫(yī)最好的排石藥”。它的主要功效是可預(yù)防結(jié)石和利膽排石，可以說對結(jié)石有非常好的治療和預(yù)防效果。主要因?yàn)樗軌蚶?、清熱解毒、散瘀消腫、清利濕熱。所以主治肝膽及泌尿系結(jié)石。

用法用量:準(zhǔn)備金錢草50克，金錢草洗凈，加水大約500毫升，煮沸5分鐘即可服用，每天一劑，分3次溫服。

2、水菖蒲

在農(nóng)村的溪邊，有一種草曬干后煮水喝 ，可以做藥材。名為水菖蒲，記得小時(shí)候放假時(shí)常和小伙伴拿著鋤頭去溪里挖水菖蒲。在中醫(yī)上記載水菖蒲其作用可:化痰開竅、除濕健胃、殺蟲止癢。主痰厥昏迷、中風(fēng)、癲癇、驚悸健忘、耳鳴耳聾、食積腹痛、痢疾泄瀉、風(fēng)濕疼痛、濕疹、溶石利尿等。

用法用量:內(nèi)服，煎湯3-6g;外用，煎水洗或研末調(diào)敷。

3、核桃黃芪湯

核桃的主要功能是補(bǔ)腎固精，溫肺定喘，能治療腎虛咳嗽，腰痛腳軟，大便秘結(jié)。適用于氣虛伴有結(jié)石的患者。

用法用量:核桃仁60克，黃芪30克，蜂蜜適量。將兩藥去除雜質(zhì)，一并放入沙鍋中煎熬成湯液，去藥渣后加入蜂蜜即可。1劑/天，連服數(shù)日。補(bǔ)腎益氣，排石去淋。

藥食同源，排石去淋

上述方法只是對潛在患者或者輕度患者的預(yù)防調(diào)理，但對于已經(jīng)產(chǎn)生疼痛的結(jié)石患者來說，效果就差強(qiáng)人意了，這個(gè)時(shí)候建議選擇中藥方子來溫和、高效地排石去淋。作為中華傳統(tǒng)文化經(jīng)典，中藥向來以溫和高效得到廣大患者的青睞，相比于西藥來說，無副作用，長期服用不會產(chǎn)生依賴性。

中醫(yī)調(diào)理腎結(jié)石臨床常用百年傳承經(jīng)典名方--知''''.......'坤'......'''堂;''-......''通''..''......'''淋.，此方始于1895年，肖家世代傳承距今已經(jīng)有200多年歷史，方城縣志中記載的中醫(yī)內(nèi)科的驗(yàn)方。此方含有雞內(nèi)金、淡竹葉、玉米須、芡實(shí)、蒲公英等十幾味上等中藥材，經(jīng)過三煎三榨后慢火熬制，達(dá)到64倍濃縮方可成膏，藥物小分子比普通藥材更易吸收，起到的效果自然更勝一籌，經(jīng)過多名中醫(yī)教授及無數(shù)患者的驗(yàn)證，九成以上使用者一般一到兩周，便可明顯感覺疼痛減輕，并伴有結(jié)石排出體外，因其藥性溫和，沒有任何副作用，在國家食藥監(jiān)局都有備案，因此可以作為長期調(diào)理選擇。隨著網(wǎng)絡(luò)和物流的快速發(fā)展，現(xiàn)在足不出戶就能用到。因其效果好、名氣大，請謹(jǐn)慎選擇，避免假冒偽劣。

結(jié)石患者的誤區(qū):大量喝水

腎結(jié)石需要適當(dāng)增加飲水量，但是結(jié)石患者不能喝茶!

腎結(jié)石患者可以適當(dāng)?shù)暮人?，多喝水能夠稀釋尿液，從而降低了尿液中的鈣離子和草酸鈣的濃度，但是腎結(jié)石患者是不能喝茶的，因?yàn)椴韬退煌?，茶涼了之后會含有大量的草酸鹽，容易在身體里面形成小結(jié)石，堵塞了輸尿管，從而增加了患上腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。