我效仿過，但發(fā)現(xiàn)執(zhí)行起來有很大的困難，原因在于計(jì)劃表的時(shí)間分割得過于精細(xì)，完全不容許誤差和特殊情況。

一旦某處沒有順利完成，牽一發(fā)而動(dòng)全身，像多米諾骨牌一樣影響后面的計(jì)劃。

后來網(wǎng)友爆料才知道，原來，這張圖并不是馬冬晗的計(jì)劃表，準(zhǔn)確的說應(yīng)該是她的記錄表，她提前訂好空白表格，之后每天晚上在表格中記錄自己一天所做的事。

我們都被媒體的斷章取義誤導(dǎo)了！

網(wǎng)上很多學(xué)霸刻苦學(xué)習(xí)的勵(lì)志故事，在媒體冠冕堂皇的包裝之下，經(jīng)常會(huì)給人予一種“那些人不是人，是神”的感覺。

印象中他們總是爭(zhēng)分奪秒，每天開足馬力，就像在亞運(yùn)會(huì)的賽道上一直處在沖刺狀態(tài)的選手。

小學(xué)到大學(xué)一趟走下來，我們并不缺少這類雞血故事的喂養(yǎng)。

這些平面故事刻畫的成功人士的給我們很多人造成刻板印象，它的麻痹作用是很深遠(yuǎn)的。

而這些刻板印象對(duì)我們的影響之所以難以消除，除了媒體的夸大其詞、斷章取義應(yīng)該被大大指摘之外，還有一大原因，就是我們身邊可觀察的成功例子太少，看不到那些活生生的例子，我們就看不到真相。

實(shí)際上，我所見的高效能人士——也就是所謂“高手”，他們并不是那種按著時(shí)間表做事的人。

相反，他們更懂得時(shí)間變通，與一般人相比，他們的時(shí)間能夠得到充分利用的原因在于，他們有明確的目標(biāo)和規(guī)劃，他們能迅速進(jìn)入工作狀態(tài)，并能夠投入熱情，且十分專注。

他們知道自己在干什么。

相反，很多把生活過得一團(tuán)糟、得過且過的人，他們并不是沒有時(shí)間管理，而是，他們根本不管理時(shí)間。

這些人，在大學(xué)里，早課是破壞自然醒的最大殺手，在第一節(jié)課之前，能在床上賴多久就賴多久，早飯也不吃。社會(huì)里，這些人又喜歡帶著拖拖沓沓的節(jié)奏，每天都在和城市里的幾十萬人趕早高峰。

這些人中大部分并不是不珍惜時(shí)間——你如果能夠和他們貼身生活，到他們的宿舍看看，哪個(gè)不是游戲打得風(fēng)生水起，等到期末考，再到圖書館看看，我相信有不少大學(xué)經(jīng)常在考試周期間，需要排隊(duì)才能搶到座，這樣看來，他們哪點(diǎn)像是不珍惜時(shí)間的？

他們的時(shí)間狀態(tài)管理得差，并不是因?yàn)樗麄儾徽湎r(shí)間，而是因?yàn)樗麄儚膩頉]有認(rèn)真重視過“時(shí)間需要管理”這件事，他們不是沒有能力，只是對(duì)時(shí)間的規(guī)劃有嚴(yán)重的意識(shí)缺位。

有人說，這是因?yàn)樗麄兏咧挟厴I(yè)之后，脫離了監(jiān)督，輔導(dǎo)員的作用已經(jīng)遠(yuǎn)不及班主任的作用。

也有的人說，那是因?yàn)檫@些人到了差的大學(xué)，這些地方學(xué)習(xí)氛圍本身就沒有高等院校好——我不否認(rèn)有這樣的事實(shí)，但我想說的是，即便在所謂的好大學(xué)，也都還是有很多世俗意義上的“渣”學(xué)生。

當(dāng)年我和朋友在北大宿舍住過一段時(shí)間，恰好遇到宿舍討論前一學(xué)期的成績(jī)，一男生喊60分萬歲時(shí)的那個(gè)雀躍的神情，和我在別校所見的笑容并無不同。

缺乏監(jiān)督人就放縱了，在差的學(xué)習(xí)環(huán)境更容易自暴自棄，這些都在損傷我們的時(shí)間質(zhì)量。

但這些都只是表象。

這些人時(shí)間管理狀態(tài)差勁的本質(zhì)，其實(shí)是因?yàn)?span>我們不知道自己想要什么。

多年功利教育的辛勤培養(yǎng)，我們很多人通過一次次的考試之后來到大學(xué)，但最終并不知道自己想要什么，也不知道生活是什么。

我們從來沒有被教育過自己是誰，如何找到自己，也許在上大學(xué)之前，有過萌芽期的探索，但最終關(guān)于“自己”的命題一直被推遲，直到被遺忘。

于是，那個(gè)真正的自己沒有真實(shí)存在過，沒有發(fā)育過。

不知道自己是誰，那么，學(xué)習(xí)微積分又有什么用呢？學(xué)習(xí)材料力學(xué)的意義在哪里？真的想好以后去做工程師了嗎？以后該考研還是工作？為什么要那么努力？

最后他們發(fā)現(xiàn)，一個(gè)智商還不錯(cuò)的人，努力多年之后，會(huì)解決各種方程式，卻不會(huì)解決自己的困惑，于是他們放棄了，還是打游戲吧。

公號(hào)后臺(tái)收到的大量私信證實(shí)了這一點(diǎn)，很多人半夜三更的發(fā)來私信，告訴我說，自己在大學(xué)迷茫了，參加工作又迷茫了。

換句話說，在人生的大方向上，大部分人都不是犀利的，他們看不到自己最應(yīng)該去做的事情。

既然不知道該做什么，也就不知道該怎么做了，談什么時(shí)間管理。

很多人是靠著“做比不做好”這樣的鼓勵(lì)才維持著半死不活的狀態(tài)，但這樣的激勵(lì)并不能長(zhǎng)久，也不能讓人變得卓越。因此，時(shí)間管理的核心真正關(guān)乎的其實(shí)是你要成為一個(gè)什么樣的人，所有的時(shí)間管理的目標(biāo)是為了讓我們最終完成此生想要完成的目標(biāo)。

這個(gè)道理非常簡(jiǎn)單，也幾乎會(huì)出現(xiàn)在所有的時(shí)間管理書中，甚至墓志銘、臨終遺言中，但如果我問你此生你想完成什么目標(biāo)，又有多少人可以立即說出來？

你在目標(biāo)清晰后，它所帶來的正推動(dòng)力是無窮的，這種自內(nèi)而外的愿景推動(dòng)比往往我們?cè)谧鰰r(shí)間管理時(shí)想的自外而內(nèi)的框架系統(tǒng)推動(dòng)要強(qiáng)得多。

高效能人士知道自己想要什么，我驚嘆于他們目標(biāo)的明確性，甚至有時(shí)候看起來顯得很功利，和他們相處并不都能感覺舒服，他們的所有努力都盡可能的會(huì)朝著他們想要走的方向做積累。

同樣是24小時(shí)，他們也跟正常人一樣——再拼也拼不過富士康員工吧？可憑什么他們就取得了令人羨慕的成績(jī)，憑什么他們成為行業(yè)的佼佼者，憑什么他們最后可以以專家自居？

有的“天才”十歲就知道自己想要什么，知道自己喜歡什么，比如，寫作，他們一天24小時(shí)，可能會(huì)花2到3小時(shí)在寫作上，一年就是就有1000小時(shí)的練習(xí)量，等到20歲的時(shí)候，人家已經(jīng)積累完成第一個(gè)“一萬小時(shí)”，這種積累豈是我等半路出家的業(yè)余寫手可比的？！

我們知道指數(shù)增長(zhǎng)、復(fù)利效應(yīng)，這些都是可以用來指導(dǎo)成長(zhǎng)的利器，但它們發(fā)生的前提是——你知道自己想要什么。

從成長(zhǎng)角度講，能讓一個(gè)人獲得最快速提高的方式是刻意練習(xí)，但即便我們一天到晚都在進(jìn)行嚴(yán)格的刻意練習(xí)，這時(shí)間也只能累積進(jìn)行4個(gè)小時(shí)左右——每天的額度只有那么多，不用的話也就失去了一個(gè)獨(dú)屬于一天的成長(zhǎng)單位。

跟隨著惰性，很多人一天所做的事談不上具備積極的積累性，因此我們聽到更多的是“惡習(xí)成性”這樣的說法，當(dāng)然，更談不上什么刻意練習(xí)。

想要進(jìn)行積累性的刻意練習(xí)，從本質(zhì)上講，它所需要的前提和“指數(shù)增長(zhǎng)”所需要前提一樣：

知道自己想要。

知道自己想要什么，這件事情，知道得越早越好。

你知道知道自己想要什么，才知道什么才是最重要的，你才可以圍著這件事情進(jìn)行長(zhǎng)期的積累。

所有的時(shí)間管理，其實(shí)都是圍繞著“你想要什么”展開。它可以回答“在多個(gè)項(xiàng)目中，該如何選擇的問題”，它幾乎可以組織你所有有生的碎片時(shí)間，讓它們最大限度的投入到你所要的愿景之中。

它是一個(gè)標(biāo)尺，從你有了這把標(biāo)尺之后，“時(shí)間”這個(gè)詞變得更加凝重，因?yàn)椤拔抑幌氚褧r(shí)間放在最重要的事情上”這樣信念會(huì)不自覺深植入心。

它是核心，也是你行動(dòng)所需要知道的“最少必要知識(shí)”，具體的方法反而是次要考慮的。

最后，你還是需要一把工具，就可以完成時(shí)間管理的最后一公里。我看過很多時(shí)間管理方面的書，也嘗試過很多方法，最后發(fā)現(xiàn)大道至簡(jiǎn)，本人用得最順手的是“一個(gè)計(jì)劃”+“一個(gè)工具”。

“一個(gè)計(jì)劃”：在印象筆記里寫下一天中最重要的2～3件事，然后分別進(jìn)行詳細(xì)的目標(biāo)分解。

比如我要寫一篇文章，我會(huì)在印象筆記上，分解出如下幾個(gè)步驟：選題，構(gòu)思，找資料，消化資料，第一稿寫作（當(dāng)然，具體的寫作肯定寫得比這個(gè)細(xì)致）。

然后在每一項(xiàng)后面列出具體的行動(dòng)路徑，比如“找資料”一項(xiàng)，會(huì)寫明參考某某書、某某主題的論文。

最后限定時(shí)間，這就要說到“一個(gè)工具”——番茄鐘時(shí)間，我一般在預(yù)估每一項(xiàng)需要多少時(shí)間，設(shè)置相應(yīng)的番茄鐘時(shí)間，就開始馬不停蹄的開干，干完一項(xiàng)劃掉一項(xiàng)，特爽。

提一下，最重要的事情最好在上午做，《如何提高周末工作學(xué)習(xí)的效率》這篇文里是從效率角度講的，但其實(shí)還有一個(gè)更重要的原因——心理上講，上午如果能做完一天中最重要的事，或者可以完成大半，將可以讓你有個(gè)好心情：

如果你在上午做完，那么接下來一天都很輕松；如果你安排在下午做，上午心中就得記掛著最重要的事，只能輕松晚上；如果你把最重要的事趕到晚上做，那么你可能一天都憂心忡忡。

關(guān)于目標(biāo)分解，也說一句，目標(biāo)分解的目的是，對(duì)目標(biāo)分而治之，降低復(fù)雜性。把一個(gè)復(fù)雜的目標(biāo)，逐層或逐步劃分成較小較簡(jiǎn)單的目標(biāo)，逐一解決。很多人都說目標(biāo)分解很重要，的確，再怎么強(qiáng)調(diào)也不過分。

但怎么進(jìn)行目標(biāo)分解呢？

其實(shí)分解不是第一步，想要成功分解，其前提是對(duì)目標(biāo)有縝密的思考和理解——對(duì)目標(biāo)沒有足夠的了解，分解只能是扯淡。

“一個(gè)工具”：真的只是一個(gè)番茄蛋。

某寶上就有，十多塊一個(gè)，想買貴的也沒有。我一般較多遵循50+10的模式，50分鐘進(jìn)行工作，10分鐘休息。

知道自己要干什么，知道什么才是最重要的事情，在執(zhí)行的事情，我們所缺的是一個(gè)高效的工作狀態(tài)，“心流”、“深度工作”其實(shí)正是我最想要的工作狀態(tài)，而我發(fā)現(xiàn)番茄工作法可以幫助我做到這點(diǎn)。