修心必先修德，養(yǎng)身須先制怒。

在現(xiàn)實(shí)生活中，有些人脾氣粗暴，動(dòng)不動(dòng)就大發(fā)雷霆。有些人則慈眉善目，忍辱禮讓?zhuān)幸桓敝t恭待人的好氣度，這都是忍字有術(shù)，就看你自己的修為如何了。修心必先修德，養(yǎng)身須先制怒，你對(duì)什么事情忍不住，你就做不了什么大事。也許有人會(huì)說(shuō)，喜怒哀樂(lè)是人之常情，生活在充滿(mǎn)矛盾的世界上，誰(shuí)不曾遇到過(guò)生氣別扭、令人氣憤發(fā)怒的事呢?

然而，生氣發(fā)怒無(wú)論從人體養(yǎng)生還是修心養(yǎng)性上講，都是有百害無(wú)一利的。古人云：“忍一時(shí)風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空?！币粋€(gè)人如果能做到寬懷大度，忍辱不辯，自然就能遠(yuǎn)離是非，無(wú)憂(yōu)無(wú)慮，度過(guò)一個(gè)逍遙自在的人生。

《論語(yǔ)·衛(wèi)靈公》中說(shuō)：“小不忍，則亂大謀”;

司馬遷在《史記》中說(shuō)：“小不忍害大義”;

民間也有“忍能生百福，和可致千祥”、“一勤天下無(wú)難事，百忍堂中養(yǎng)太和”的諺語(yǔ)。

唐代張公藝寫(xiě)的《百忍歌》中說(shuō)：“仁者忍人所難忍，智者忍人所不忍。思前想后忍之方，裝聾作啞忍之準(zhǔn)。忍字可以走天下，忍字可以結(jié)鄰近。忍得淡泊可養(yǎng)神，忍得饑寒可立品。忍得勤苦有余積，忍得荒淫無(wú)疾病。”

火氣太大的人，需先有自知之明，加強(qiáng)修養(yǎng)，注意“制怒”，心平氣和，以理服人，不可放縱心頭無(wú)名之火，否則既傷害他人又傷害自己。我們做什么事情都要有“海納百川，有容乃大;壁立千仞，無(wú)欲則剛?！蹦悄氵€有什么事情難倒你的。

中國(guó)古代的中醫(yī)，對(duì)于“怒”有著精辟的論述。中醫(yī)認(rèn)為，怒皆由氣而生，氣和怒是兩個(gè)孿生的兄弟。由怒忿不平，而怒火勃發(fā)。怒氣會(huì)使“血?dú)夂?，肝火旺，怒傷肝”這些常識(shí)早巳被人們所熟知。而在現(xiàn)實(shí)生活中，也不乏生氣、盛怒而身亡者。

俗話(huà)說(shuō)：“一碗飯?zhí)畈伙柖亲?，一口氣能把人撐死”?/strong>

當(dāng)人在極度憤怒的時(shí)候，會(huì)產(chǎn)生大量的毒素。

這些毒素會(huì)侵害我們的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，進(jìn)而影響全身的器官以及八大系統(tǒng)。一個(gè)很簡(jiǎn)單的判斷標(biāo)準(zhǔn)是;皮膚是否干燥，瘙癢，臉色暗淡發(fā)黑，毛囊發(fā)炎(青春痘)等。這些都是毒素橫排的結(jié)果。

感激傷害你的人，因?yàn)樗ゾ毩四愕男闹?感激絆倒你的人，因?yàn)樗麖?qiáng)化了你的能力;感激欺騙你的人，因?yàn)樗鲩L(zhǎng)了你的智慧;感激斥責(zé)你的人，因?yàn)樗屇銓W(xué)會(huì)了忍耐;感激生命中所有結(jié)緣的眾生，因?yàn)樗麄兊拇嬖谑鼓愕娜松S富多彩?！?/p>

從中西方的不同研究角度，結(jié)果得出了一個(gè)相同的結(jié)論，做什么事情要忍讓為先，寬容大方，這樣的你的人生才會(huì)平順，你做的事情才能成功，自然的你對(duì)別人寬容大方，別人也會(huì)這樣對(duì)待你。
所以你的態(tài)度改變你的人生。