大家學(xué)習(xí)中醫(yī)非常重要的出發(fā)點(diǎn)，肯定是希望少生病，甚至不生病。

今天推薦李辛老師的這篇文章，希望大家能夠淡定地面對(duì)生病。其實(shí)，生病也不一定都是壞事：一方面，它有一個(gè)很好的提示作用，就是讓你的生活停下來(lái)，阻止你接著往前沖，避免以后發(fā)生更大的問(wèn)題；另一方面，有些病也是排出身體垃圾的過(guò)程。

病告訴我們的是什么？

其實(shí)要分為兩種情況：

第一種，身體狀況在往下走；

第二種，實(shí)際上是人體自身在調(diào)整。

而調(diào)整也有被動(dòng)與主動(dòng)調(diào)整兩種情況。

第一種是被動(dòng)的。比如因?yàn)槲仪岸螘r(shí)間工作比較累，晚上睡在地板上又受了寒。后來(lái)出去玩，一高興把表氣又散掉了。遇到有人請(qǐng)我吃飯，吃多了，結(jié)果就開(kāi)始發(fā)燒、咳嗽。

這種情況，就是一種被動(dòng)的調(diào)整反應(yīng)，它其實(shí)是在調(diào)整我上一階段留下來(lái)的寒氣。兩周沒(méi)有運(yùn)動(dòng)，堵塞的是經(jīng)絡(luò)當(dāng)中的“臃氣”，也就是不流通的氣。還有胃里面留在中焦的食氣（食物沒(méi)有完全消化的氣），這就是被動(dòng)調(diào)整。于是我才會(huì)開(kāi)始發(fā)燒、咳嗽，它其實(shí)是這樣一個(gè)調(diào)整的過(guò)程。

小孩子出現(xiàn)一些沒(méi)有預(yù)兆的高燒，

有時(shí)候是好事

第二種生病，跟我這個(gè)不太一樣，是身體主動(dòng)地在進(jìn)行調(diào)整。

這類多見(jiàn)于小孩子。家長(zhǎng)經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)，最近小朋友沒(méi)干什么呀，也沒(méi)受涼，也沒(méi)積食，各方面都很好啊，怎么突然就發(fā)燒了？怎么也找不到原因。

其實(shí)是什么原因呢？

最近小孩子是很好，他在往上走，走到一定水平的時(shí)候，他過(guò)去停留在體內(nèi)的這些寒氣、食氣、臃氣，需要排出來(lái)，此時(shí)出現(xiàn)了一個(gè)反應(yīng)，就是發(fā)高燒。

我們成年人陽(yáng)氣已經(jīng)下降，生長(zhǎng)力不是很旺盛，因此要是燒到39℃的時(shí)候，我們可能就昏過(guò)去了?？墒切『⒆硬皇沁@樣，他們可能會(huì)燒到40℃，因?yàn)樗芡?，排病反?yīng)非常劇烈，于是會(huì)產(chǎn)生這種高熱。

慢性病的急性復(fù)發(fā)先別慌

這可能是好事

還有一種生病是什么呢？常見(jiàn)慢性病的急性復(fù)發(fā)。

這可能是身體越來(lái)越差，要崩潰了，才會(huì)復(fù)發(fā)。

實(shí)際上還有第二種情況，經(jīng)過(guò)半年或者一年的調(diào)理，人體正氣在提升，三焦在運(yùn)轉(zhuǎn)，經(jīng)絡(luò)在打通，然后開(kāi)始有能力調(diào)整了。這個(gè)道理，就像一家公司，它原來(lái)沒(méi)錢，渠道也不暢，家里堆了很多貨。可是最近呢，經(jīng)過(guò)三個(gè)月的整頓，回籠了資金，把內(nèi)部環(huán)節(jié)理順，大家心也齊了，想干活了，好，又正好趕上最近行業(yè)的經(jīng)濟(jì)形勢(shì)有好轉(zhuǎn)、復(fù)蘇的現(xiàn)象……然后，這個(gè)公司開(kāi)始就往外面出貨，扭虧為盈了。

因此，我們不要簡(jiǎn)單地把病看作是一種不好的東西。它其實(shí)也有好的方面，并且在我看來(lái)，百分之七八十的病都是好的，它是正氣提升、開(kāi)始排病的表現(xiàn)。

如果一個(gè)人生病了，

軀體上還不錯(cuò)，養(yǎng)一養(yǎng)就行了

所以，怎么來(lái)判斷一個(gè)病是好還是壞？除了看癥狀以外，你還需要看基礎(chǔ)的東西。

第一，精神好不好？

第二，飲食、睡眠、大小便是否正常？

如果這些都沒(méi)有什么問(wèn)題，其實(shí)只需要養(yǎng)一養(yǎng)就好。千萬(wàn)不要趕緊把它壓?。厚R上退燒，馬上清熱解毒，馬上用消炎藥……其實(shí)這些都是不好的干預(yù)。

因?yàn)樯∵@個(gè)過(guò)程，恰恰是排出身體垃圾的過(guò)程，叫“里病出表”。病是轉(zhuǎn)機(jī)，其實(shí)不管是被動(dòng)調(diào)整，還是主動(dòng)調(diào)整，都是排病反應(yīng)。我們要抓住的重點(diǎn)，是在這些反應(yīng)當(dāng)中，盡可能地把病排掉。

說(shuō)到發(fā)燒后（尤其是孩子發(fā)燒），為什么不能“馬上退燒，馬上清熱解毒，馬上用消炎藥”，下文為大家解釋得非常清楚了，原因就在于我們現(xiàn)在處于一個(gè)“全民虛寒”的窘境。

一位女中醫(yī)的震驚：

中國(guó)孩子比我們想象的更虛寒！

▲中國(guó)孩子體寒的嚴(yán)峻，從舌頭可見(jiàn)一斑。

我的一位中醫(yī)朋友，曾經(jīng)告訴我：實(shí)熱之證，臨床十難見(jiàn)一。我們常?？吹降摹氨馓殷w反復(fù)發(fā)炎”“高熱”“便秘”“口唇口瘡”“牙齦腫痛”的病案里，經(jīng)過(guò)辨證就會(huì)知道，大多追究其根本原因，都是在于一定程度的里虛寒。

而家長(zhǎng)錯(cuò)把一些“假火”澆滅，如同雪上加霜。

兒童，是人們以為身體最健康的群體，不少中醫(yī)更是認(rèn)為“小兒乃純陽(yáng)之體”?？墒窃谂R床上的一個(gè)個(gè)兒科案例，一個(gè)個(gè)真實(shí)故事，讓我這位西醫(yī)轉(zhuǎn)中醫(yī)的女醫(yī)生十分震驚：孩子們的身體遠(yuǎn)比我預(yù)估的更虛寒！

當(dāng)代的80后父母身體很虛寒

我接觸的兒童，大多從2歲到7歲，由于中醫(yī)不分科，我也有機(jī)會(huì)給一些孩子的爸媽看病，發(fā)現(xiàn)原來(lái)如今70后、80后做爸媽的，身體大都非常寒濕，所以生下的孩子，從小就先天陽(yáng)氣不足。

先天寒濕的孩子，調(diào)理一年才好轉(zhuǎn)

如今的兒童寒濕到何種程度呢？例如有個(gè)4歲男孩，因?yàn)殚L(zhǎng)期地圖舌，鼻炎，腺樣體增生，在廣東看了很多醫(yī)生都不好，家長(zhǎng)都決定去北京找專家了。機(jī)緣巧合下，我接觸到了這個(gè)孩子。

我給這個(gè)男孩檢查后，發(fā)現(xiàn)他脾胃非常寒濕。因此一直無(wú)法發(fā)高燒，最多低燒。她媽媽通過(guò)自學(xué)中醫(yī)，了解到自然發(fā)燒的重要，明白了孩子要通過(guò)一次次自然的發(fā)燒重建自身免疫力。果然后來(lái)在中藥治療過(guò)程中，孩子發(fā)了幾次燒，而且越來(lái)越高，最后一次39℃以上，接近40℃。

但每次都沒(méi)有吃西藥，全部靠中醫(yī)治好。此外，他媽媽堅(jiān)持給他做艾灸，4歲的小男孩，吃中藥、做艾灸都乖極了，讓我們這些女醫(yī)生喜歡得不要不要的。

一年多以后，孩子的體質(zhì)發(fā)生了很大的改變。地圖舌、鼻炎明顯好轉(zhuǎn)，維持不發(fā)作的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)。當(dāng)天氣突變，幼兒園很多小朋友生病時(shí)，他反而不容易生病了，小臉紅彤彤的；他的食欲以前過(guò)度亢進(jìn)，現(xiàn)在慢慢也恢復(fù)了平衡。

孩子爸爸的病史

讓我們了解孩子寒濕的原因

有一次這名孩子的爸爸病了，痛風(fēng)發(fā)作很嚴(yán)重，靠止痛藥止痛，還伴有長(zhǎng)年腰椎增生，腰痛。一問(wèn)病史，我大概明白了。他因?yàn)樾r(shí)候肝風(fēng)抽動(dòng)癥，被中醫(yī)建議連續(xù)數(shù)年、大量地喝羚羊角粉泡水。

長(zhǎng)大后，他為了健身長(zhǎng)年游泳，秋冬也游。羚羊角性寒，做為慢性調(diào)理體質(zhì)來(lái)使用，對(duì)陽(yáng)氣傷害極大；而人體虛寒之后，體表陽(yáng)氣失去健康的防御能力，再去游泳，濕邪也深入體內(nèi)，最后成了肝腎脾嚴(yán)重陽(yáng)虛寒濕的體質(zhì)。

而孩子?jì)寢屔眢w也寒濕，這才造成孩子先天就陽(yáng)氣虛弱了。現(xiàn)在不少中醫(yī)還在死背書“小兒乃純陽(yáng)之體”，可事實(shí)是，現(xiàn)在的兒童虛寒體質(zhì)極其普遍，很多孩子存在脾肺陽(yáng)虛，心腎陽(yáng)虛，肝膽陽(yáng)虛。

比這個(gè)男孩虛寒的還有很多

這只是一個(gè)案例，我遇到的2~7歲兒童中，還有比這個(gè)男孩更虛寒的。有一個(gè)2歲多的小女孩，一次患肺炎高熱不退，需要用麻黃、桂枝到《傷寒論》的成人量，大約一天45克，才能逐漸退燒；之后逐漸減量，治療約10天后才康復(fù)。

后來(lái)小女孩又經(jīng)過(guò)幾次發(fā)燒、腹瀉、腮腺炎、急性喉炎等，全靠中醫(yī)治好?，F(xiàn)在孩子3歲多，上幼兒園了，體質(zhì)明顯好轉(zhuǎn)，感冒發(fā)燒有時(shí)用益生菌都能好，或者吃藥只需小方一兩次就恢復(fù)。

這個(gè)小女孩的用量，最讓我感到心驚動(dòng)魄。當(dāng)時(shí)是用小青龍湯與苓甘姜味辛夏仁湯化裁，發(fā)現(xiàn)劑量不夠就是不退燒，不好轉(zhuǎn)；而一達(dá)到《傷寒論》寫的劑量，就可以出汗退燒。

我分析，一方面與現(xiàn)在的中藥藥效變差有關(guān)，另一方面說(shuō)明孩子寒邪的確很重。了解之下，我才知道，小女孩以前長(zhǎng)期便秘，家人曾給她喝涼藥?kù)覝?，才發(fā)展為頑固性便秘。后來(lái)經(jīng)過(guò)扶陽(yáng)調(diào)理，體質(zhì)改善，便秘也好了。

全民虛寒的窘境

當(dāng)然不止娃娃們這么寒，真實(shí)的情況是全民皆寒。70后患重度肺炎離世；80后通宵打麻將一晚后腦溢血；90后半夜12點(diǎn)洗澡后休克的事情。逐一印證了我深深的擔(dān)憂。前段時(shí)間，有位90后微信大V寫過(guò)一篇文章《我們很年輕，但是我們身體很差》，的確如此，現(xiàn)在越年輕的人身體越差，00后，10后，差到遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)醫(yī)生們的預(yù)期。

有位民間中醫(yī)李可先生，上世紀(jì)70年代就發(fā)現(xiàn)國(guó)人普遍存在的陽(yáng)虛體質(zhì)，他在豐富的臨床病例中，開(kāi)創(chuàng)了大劑量扶陽(yáng)治病的先例。李可先生任山西靈石縣中醫(yī)院院長(zhǎng)時(shí)，西醫(yī)搶救不好的病人，從ICU轉(zhuǎn)中醫(yī)科。

李可治了上萬(wàn)例西醫(yī)垂危病人，全靠中藥與針灸，而且速效，都在半個(gè)月、一個(gè)月內(nèi)出院。

李可先生晚年也來(lái)過(guò)廣東治病，發(fā)現(xiàn)治療效果沒(méi)有那么好了。其實(shí)不是他方法不對(duì)了，而是如今的病人身體寒濕更嚴(yán)重了。比他書里所寫的觀察，保守估計(jì)要寒濕2倍以上。這意味著大量中醫(yī)看不好病的原因，不是中醫(yī)不好，而是病人體質(zhì)迅速下降，病重藥輕，才影響了治療。

了解了全民虛寒的窘境，最后大家一起來(lái)學(xué)習(xí)下小兒發(fā)燒的艾灸療法吧！純天然綠色，沒(méi)有毒副作用，以后再遇發(fā)燒，就不要再第一時(shí)間往醫(yī)院跑了。

一般給孩子艾灸退熱，取穴如下：大椎，肺俞，身柱，風(fēng)門。

這幾個(gè)穴位都在背部，因?yàn)楸巢恐魅梭w元?dú)庵T戶，艾灸能調(diào)動(dòng)元?dú)?，元?dú)庾懔耍⌒熬蜁?huì)自己退卻。這一回合的較量元?dú)鈩倭耍膊『昧耍覀冇纸o了正氣一次自己抵御外邪的機(jī)會(huì)。

操作的方法是這樣，發(fā)燒后隔天艾灸一次，4歲以下每個(gè)穴位灸3~5分鐘，4歲以上每個(gè)穴位5~10分鐘。上午效果最好，太晚不建議艾灸。

特別需要強(qiáng)調(diào)的是出汗問(wèn)題。

第一次艾灸，出汗不要太多，給雙方各一次機(jī)會(huì)，也讓正氣有一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，同時(shí)也警告病邪：我會(huì)用這種方式來(lái)對(duì)付你。

第二次不要給它機(jī)會(huì)，乘勝追擊，調(diào)理疾病就是這樣，第二次出汗會(huì)更多一些，如果是4歲以上的寶寶就沒(méi)有關(guān)系，如果是4歲以下的寶寶，需要注意觀察出汗，不要虛脫。

（注：以上艾灸知識(shí)由公眾號(hào)“單桂敏艾灸”提供。）

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