經(jīng)常養(yǎng)肝或者肝功能差的人，每天喝點(diǎn)紅棗茶，持續(xù)一個(gè)周會(huì)起到養(yǎng)肝、促進(jìn)肝臟解毒排毒的效果。而且紅棗會(huì)有補(bǔ)氣養(yǎng)血、疏肝解郁的功效。不過最佳的泡法是將紅棗掰開用溫水沖泡，這樣效果會(huì)更好。

枸杞早在《神農(nóng)本草經(jīng)》中就被列為上品，稱其為“久服輕身不老、耐寒暑”。枸杞中所含的甜菜堿有抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積、促進(jìn)肝細(xì)胞新生的作用，因此常喝枸杞茶可保護(hù)肝臟、預(yù)防肝炎、肝癌。

苦蕎茶具有保健養(yǎng)肝的作用，多喝苦蕎茶可以很好的保護(hù)肝臟，尤其是對(duì)于肝功能比較差，患有酒精肝，脂肪肝的人來說，每天晚上睡覺之前喝一杯苦蕎茶，堅(jiān)持一個(gè)月左右就很見效。

蒲公英的葉子用開水浸泡之后服用，有保肝利尿的作用，當(dāng)覺得身體水腫的時(shí)候，用蒲公英來利尿不會(huì)連同水分一起排出。蒲公英可以祛濕濕氣，肝熱、肝火旺。除了清除肝熱之外，蒲公英也能夠清除肝毒。