學(xué)員：我媽媽總是嘮叨，我也不說話，她總是說她有多辛苦，要讓我聽她的話，我覺得很有壓力，有一種被操控的感覺。

常老師：其實(shí)，萬世萬物都是溝通。人有情緒是藏不住的，當(dāng)你不舒服的時(shí)候，你就退縮，就跟他保持距離。如果你不喜歡別人操控你，如果你看到別人在操控你，說明你是一個(gè)對(duì)操控非常敏感的人。如果你感覺到被操控，就是你也在操控。某種程度你可能是那種不舒服了也不說，就慢慢退后，但是你會(huì)慢慢生出對(duì)對(duì)方的要求和批判，就像你在家里退縮，但是在這個(gè)課堂你拿起話筒來批判對(duì)方是個(gè)壞人。這其實(shí)是用退縮的方式來操控別人，你用你的退縮來希望別人能按照你要的樣子來滿足你。某種程度你覺得人其實(shí)是很難真實(shí)的，還是要用很多方法、很多策略來滿足自己的需要，你覺得人與人之間是很難靠好好溝通來滿足雙方的需要的。

操控和控制都有一個(gè)問題：因?yàn)?strong>他們覺得很難去面對(duì)一些人和事，很難去面對(duì)這個(gè)情境，所以自己必須要用某種策略來把它控制好，或者操控好。因此，當(dāng)你很難去面對(duì)那種處境的時(shí)候，你就開始去用策略了，一種就是控制，一種就是操控。

因?yàn)椴倏仄鋵?shí)是在偷偷摸摸地做事，背后有一個(gè)不配得感，覺得自己沒辦法得到自己想要的東西，一定要用一些策略和方法得到自己想要的東西。你一邊用操控，一邊增強(qiáng)自己的不配得感。你一直在退縮自己，就會(huì)增強(qiáng)那些弱的感覺，你在犧牲自己的過程中，你更覺得你很難有力量去滿足自己的需要。但是操控有一個(gè)問題：因?yàn)樗鼇碜杂谀愕牟慌涞酶?，你覺得自己不太能滿足自己的需要，所以你越操控就越會(huì)增強(qiáng)那些不配得感，然后這個(gè)不配得感會(huì)變成對(duì)對(duì)方的強(qiáng)求。

其實(shí)他不是一個(gè)強(qiáng)勢的人，某種程度你是一個(gè)強(qiáng)勢的人，你一定要按照你的方式來做事情。當(dāng)你覺得對(duì)方不能按照你的方式來做事情的時(shí)候，你會(huì)生出很多的情緒。但是，如果你可以站在你的位置不要退縮，你覺得是怎么樣就直接說出來，很平等地溝通出來，你會(huì)讓這件事回到太極。退縮就意味著下一輪的攻擊。操控來自于心碎，你覺得沒辦法滿足自己的需要，你就會(huì)退縮，然后攻擊，這樣會(huì)影響你跟別人的關(guān)系。你越操控，越會(huì)覺得自己偷偷摸摸，偷偷摸摸的人就覺得自己有不配得感。

“一定要按照我的來”，這就是操控人的潛臺(tái)詞。操控的人雖然表面上很乖，表面上很聽對(duì)方的，但是底下卻是：你一定要按照我的來，因?yàn)槲乙呀?jīng)這么乖了，我已經(jīng)這么聽你的話了，所以你一定要按照我的來。

操控會(huì)增加自己的不配得感，慢慢你會(huì)很難真正去迎接那些好的東西，因?yàn)槟愕紫潞苋酰X得很難得到你要的東西。如果你不是一個(gè)受害者，底下沒有那些匱乏，你就會(huì)去付出，你會(huì)付出你心靈的能量：耐心、溫柔、理解、慈悲。當(dāng)你這樣去付出自己的時(shí)候，你就會(huì)覺得自己真的很棒，這個(gè)時(shí)候就會(huì)有一些好的事情發(fā)生了。你如果能夠去付出的話，你反而能得到你要的東西。你去索取的話，反而會(huì)創(chuàng)造未來的心碎，叫做“用劍者死于劍下”。

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