我們來看看這讓胖妞一周狂瘦8斤的瘦身秘笈吧！

減肥偏方：

材料：桑葉10克、百合10克、桑葚10克、天冬10克、決明子10克、番瀉葉10(可根據(jù)需要加2-3克)。

飲用方法：將藥劑倒入剛燒開的水燜幾分鐘即可。可以拿來當(dāng)茶喝，早晚各至少喝一大杯。一天大概泡一劑，或者兩天泡一劑，以一個星期為一個療程。

原理：這個偏方的效果就是幫助體內(nèi)刮油，清理腸胃，使用一段時間之后就會感覺胃口會縮小。

小編提醒：服用期間可以不節(jié)食，不過要忌辛辣和刺激性食物。停服之后也不要暴飲暴食，多吃清淡的食物。女性經(jīng)期期間可以在原來基礎(chǔ)上加10克紅棗。

瘦身食譜：

麻油拌菠菜

用新鮮菠菜250克，食鹽、麻油少許。做法是將菠菜洗凈，待鍋中水煮沸，放入食鹽，再把菠菜放入沸水中燙約3分鐘取出，加入麻油拌勻即成。