一換季，兒科就格外熱鬧，感冒、發(fā)燒、消化道疾病，這些平日常見的小兒癥狀，在這段時間呈井噴。

朋友圈里小兒就診的照片也大同小異，出現(xiàn)頻率最高的一句話就是“寶貝，快點好起來吧”。

一個寶爸發(fā)帖說：積食了，高燒不退，大夫說不退到38℃以下不讓回家，這幾天給孩子猛灌水。

孩子病了最著急的就是爹媽，爹媽一急就往孩子嘴里“灌”藥，或者帶去醫(yī)院打針。

其實，大多數(shù)感冒發(fā)燒都與積食有關(guān)，這個道理大家都懂，尤其節(jié)假日期間，各式家庭聚會不斷，大人海吃的同時，也難免會拖累孩子。

小兒本來就脾胃弱，每次積食都是對脾胃的一次赤裸裸的傷害，經(jīng)常積食的小孩體質(zhì)也弱。

河南省體育局網(wǎng)球隊隊醫(yī)、中醫(yī)主治醫(yī)師張玉涵認(rèn)為：脾胃是產(chǎn)生和助人體吸收各種營養(yǎng)的核心機器，如果核心機器壞掉了，營養(yǎng)不夠，孩子的體質(zhì)怎么會好？體質(zhì)差，天氣稍一變化，孩子就容易感冒、發(fā)燒。

另外，中醫(yī)五行講究土生金，脾屬土，肺屬金，當(dāng)脾胃弱了，肺氣也會變?nèi)?，肺本為嬌臟，這下就更嬌氣了，不能受一點風(fēng)吹草動，不然就會感冒。

張玉涵醫(yī)師介紹，這時用小兒推拿效果還是挺好的，小兒推拿不僅是一種有效的疾病預(yù)防和治療方法，也是傳遞愛的一種方式，可以當(dāng)作和孩子之間的親子游戲來做。通過這種方式，孩子能感受到父母的愛和溫柔。

比如，對于重感冒和發(fā)燒，就可以采用推天河水的方法：從小兒腕橫紋總筋推到手肘橫紋曲澤穴為止，每分鐘200下左右，根據(jù)發(fā)燒嚴(yán)重程度選擇推5~10分鐘/次。

天河水

天河水：清熱解表，瀉火除煩穴。普通發(fā)燒感冒常用推天河水來退熱，比較有效。

打馬過天河

用食指和中指蘸水，然后從孩子手腕到肘方向在皮膚上敲打，其聲音就像是馬過河發(fā)出的響聲，一邊敲打，一邊以同一方向吹氣，因為是蘸有清水，所以有清涼的感覺，可以迅速帶走體內(nèi)的高溫。一般打馬過天河比推天河水清熱力度強，用于一切實熱癥。

退六腑

從手臂尺側(cè)手肘部一直推向手腕部，推100~200下，每分鐘200下左右。

六腑：大寒涼之穴，清六腑之熱，涼血，解毒，推之以清除壯熱。

推脊柱

沿著孩子的脊柱，從大椎穴開始，往下到尾骨之間的那條直線，用食、中指指腹由上而下直推，每天推100～300遍。

外寒內(nèi)熱、舌苔厚、內(nèi)火重、流清鼻涕清肺經(jīng)左手握住孩子的任何一只手，手心向上，父母用右手大拇指的螺紋面從孩子的無名指第二指間關(guān)節(jié)橫紋推向指尖，推49或81下。力度不要太大，如果孩子皮膚太嫩，可以用雞蛋清薄薄涂一下孩子的手臂再推。

清大腸

食指橈側(cè)緣(靠近大拇指的一側(cè))自食指尖到虎口成一直線即是大腸穴。從虎口向食指尖方向直推100-300次。

揉一窩風(fēng)

手背手腕橫腕正中凹陷處，每次100~300下。

推三關(guān)

從前臂橈側(cè)腕橫紋推至肘橫紋成一直線推200下/次，每分鐘200下。

三關(guān)：用于寒癥。大補穴，補陽氣，助氣活血，培補元氣。

揉板門

板門穴位于大魚際中心，每次揉100~300下。 

感冒咳嗽：

逆運內(nèi)八卦手心逆時針方向推運100~300下/次。

運八卦能增強中氣（脾胃之氣），寬胸理氣，消滯散結(jié)。

揉掌小橫紋  掌小橫紋在小指指根下，掌面尺側(cè)紋頭。用拇指指端按揉掌小橫紋。100—500次。

腸胃不適、積食：

清胃經(jīng)從手腕大魚際根部推至大拇指指根100~300下，每分鐘200~300下。

清胃經(jīng)常用于消化不良，食欲不振，止血除煩，健脾升陽。

補脾經(jīng)從大拇指指節(jié)末端指尖向內(nèi)直推100~300下，每分鐘200~300下。

脾經(jīng)：健脾胃補氣血，補虛扶弱，補血生肌，健脾溫中，化痰止咳。

揉板門位于大魚際中心，每次揉100~300下。

揉四橫紋

四橫紋分別位于食、中、無名、小指掌指關(guān)節(jié)屈側(cè)的橫紋處，一手有四穴。

用拇指甲逐個掐揉本穴（可掐一次揉三次），稱掐揉四橫紋。

捏脊

父母用雙手的拇指、食指和中指從孩子尾椎骨沿脊柱兩側(cè)向上捏，連皮帶肉用力捏起即放下，一起捏至大椎處即可，以脊柱兩側(cè)皮膚微有潮紅為有效，捏脊功效非常明顯，對治療小兒積食十分有效。

便秘、腹脹：

清大腸從食指橈側(cè)虎口到食指尖直推100~300下，每分鐘200~300下。

順時針摩腹 5—10分鐘，年齡大一些的孩子可以揉肚子。

太極按摩法  大人的手掌心搓熱，壓在孩子的肚臍上，隨著孩子呼吸的起伏而起伏，加強臟腑功能活動，壓4、5分鐘，效果極其明顯。

鼻塞鼻炎頭痛：

按膊陽池在一窩蜂穴上一寸位置，揉按100~200下/次。

膊陽池用于清腦、緩解頭痛、鼻炎、鼻塞等癥狀，通大便利小便，不分寒熱虛實癥均可用。

按風(fēng)池穴 

在后腦勺、后枕部兩側(cè)入發(fā)際一寸的凹陷中。將大拇指、中指自然放到枕骨兩邊，輕輕的滑動，到后枕部有明顯的兩個凹陷就是風(fēng)池穴。

揉百會穴

百會穴是身體中一個重要的穴位，位于人體的頭部，屬于督脈，位置在頭頂?shù)恼虚g，也就是兩只耳朵耳尖連線的交點。百會穴對于我們的身體具有非常重要的作用，經(jīng)常對這個穴位進(jìn)行按摩能夠很好的治療頭痛、頭暈、高血壓以及休克還有腦貧血等情況。

小兒推拿不僅可以用于病癥的治療，還能起到預(yù)防和保健的作用。父母平日勤快些，孩子自然也可少受些吃藥和打針的痛苦，安全且療效好，還能增加父母與孩子間的互動，何樂而不為？