| ☆☆☆關(guān)于西藏你需要知道的事（探險不冒險）☆☆☆關(guān)于高反 高原反應(yīng)是人到達(dá)一定海拔高度后，身體為適應(yīng)因海拔高度而造成的氣壓差、含氧量少、空氣干燥等的變化，而產(chǎn)生的自然生理反應(yīng)。簡單來說，身體對缺氧環(huán)境的適應(yīng)過程就叫做高原反應(yīng)。 海拔高度一般達(dá)到2700米左右時，就會有高原反應(yīng)，有數(shù)據(jù)顯示，如果快速到達(dá)海拔超過3500米的地區(qū)（例如：拉薩），高達(dá)75％的人都會有或輕或重的高原反應(yīng)。 高原反應(yīng)的癥狀一般表現(xiàn)為：頭痛、頭昏、氣短、胸悶、失眠、嘔吐、口唇發(fā)紫、食欲不振、全身乏力、肌肉酸痛等。高原肺水腫或腦水腫是極為嚴(yán)重的高山癥，它們相伴的癥狀常是致命的。其癥狀包括連續(xù)干咳，出現(xiàn)帶有血絲，粉紅色泡沫痰液，長時間嚴(yán)重頭痛，意識混淆，失憶，出現(xiàn)幻覺，昏迷等。不適宜到高原旅游的人群嚴(yán)重的貧血、高血壓、心腦血管疾病的患者，不適宜到高原地區(qū)旅游。針對嚴(yán)重感冒患者，建議在出發(fā)前將感冒治好后再進(jìn)藏。感冒患者由于自身身體機(jī)能被破壞，抗病能力減弱，又增加自身的抵抗能力負(fù)荷，帶著嚴(yán)重的感冒進(jìn)藏極易轉(zhuǎn)為其他高原病，特別是肺水腫，不及時治療很容易有生命危險。如果你從未進(jìn)過高原，在進(jìn)入高原之前，一定要進(jìn)行嚴(yán)格的體格檢查，如發(fā)現(xiàn)心，肺，腦，肝，腎的病變，嚴(yán)重貧血或高血壓病人，請勿盲目進(jìn)入高原。如果你只患有一般疾病，也必須采取必要的預(yù)防措施。關(guān)于交通 自駕川藏線，駕駛難度到底有多大？川藏線因?yàn)槁吠径糖绎L(fēng)景秀麗，所以很多人選擇川藏線進(jìn)藏。但是自駕川藏線，途經(jīng)二郎山、折多山、高爾寺山、剪子彎山、東達(dá)山、米拉山等14座高海拔山峰，跨越大渡河、金沙江、怒江、瀾滄江等洶涌湍急的江河，川藏線為眾多自駕發(fā)燒友所推崇，但是川藏線穿越橫斷山區(qū)，地質(zhì)構(gòu)造十分活躍，經(jīng)常發(fā)生滑坡和泥石流，為事故多發(fā)之路，路途艱辛且多危險。 自駕川藏線，我們在路上經(jīng)常會看到路旁交警擺放的幾輛損毀嚴(yán)重的事故車，扭曲的外形似乎告訴我們，它曾經(jīng)歷過多么驚心動魄的瞬間。怒江72拐，像一條發(fā)了瘋一樣的蚯蚓，在山體表面亂串。像72道拐這樣彎多且急的類似路段，在川藏線上并不少見，對于第一次走川藏線的人來說，絕對驚險。自駕川藏線，很多道路都是沿著兩山中的河谷建的。當(dāng)你自駕其中，一邊是隨時可能落石的山巖，一邊是滾滾的河水，膽小的駕駛員會不會失神？誠然，川藏線是一條美麗與兇險并存的路，自駕川藏線確實(shí)存在難度，不過大家也不用瞻前顧后，如果怕這怕那，最終你哪里也去不了。沒有難度就沒有挑戰(zhàn)性，難怪每年都有那么多人自駕川藏線，挑戰(zhàn)自己、證明自己！保障措施車輛：參團(tuán)車輛必須是SUV或者四驅(qū)越野車，并在入藏前全面保養(yǎng)，俱樂部免費(fèi)提供集合地車輛一次檢測路況：俱樂部建立以兵站和倒班為基礎(chǔ)的100余個路況信息提供點(diǎn)，第一時間掌握全程路況資質(zhì)：執(zhí)行領(lǐng)隊(duì)通過汽車初級檢修資質(zhì)、每天提供汽車故障的排除和檢修配備：專業(yè)救援領(lǐng)航，車輛汽車救援工具，為出行保駕護(hù)航救援：同沿線30多個車輛救援機(jī)構(gòu)戰(zhàn)略合作，第一時間車輛救援八、預(yù)定須知1、為保障你的權(quán)益請仔細(xì)閱讀！2、請您在預(yù)訂時務(wù)必提供準(zhǔn)確、完整的信息（姓名、性別、證件號碼、國籍、聯(lián)系方式、是否成人或兒童等），以免產(chǎn)生預(yù)訂錯誤，影響出行。如因客人提供錯誤個人信息而造成損失，應(yīng)由客人自行承擔(dān)因此產(chǎn)生的全部損失。3、本產(chǎn)品目的地海拔較高，有嚴(yán)重高血壓、心臟病等疾病的客人及老年客人，請根據(jù)自身?xiàng)l件，遵醫(yī)囑，謹(jǐn)慎決定是否出行。九、注意事項(xiàng)為了您能夠平安順利的完成本次旅游行程，請您仔細(xì)閱讀【常見入藏問題解答】【常用西藏旅游裝備一覽表】1.凡有傳染性疾病、心血管疾病、腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、精神病、嚴(yán)重貧血病、大中型手術(shù)的恢復(fù)期病患者、行動不便者、孕婦等，以及其他不適合出行者，請不要報名。代他人報名者也請核實(shí)代報人的身體狀況。如果報名者或者代他人報名者隱瞞身體狀況，造成的后果，由自己承擔(dān)；2.本產(chǎn)品含高原行程，高原地區(qū)氣候干燥，日照強(qiáng)烈，紫外線強(qiáng)，建議客人帶好墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏等物品；高原地區(qū)早晚溫差大，請客人準(zhǔn)備長袖衣褲及防寒衣物，另外建議攜帶感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、安定、頭痛粉等藥品，以防高原反應(yīng)引起的身體不適。3.進(jìn)藏前2-3天需要有良好的睡眠，不可過度熬夜，以免增加抵達(dá)西藏的不適。有心理負(fù)擔(dān)的、處于亞健康或有暗疾的、或者進(jìn)藏后有不適情況的，請前往醫(yī)院就醫(yī)。4.因西藏線路行車時間較長，建議準(zhǔn)備一些類如巧克力、牛肉干的食品備用。5.進(jìn)藏當(dāng)天需要在賓館靜心休息，晚上盡量不要洗澡，以免感冒引起肺水腫或因缺氧加劇高原反應(yīng)。無不良反應(yīng)的客人也應(yīng)盡量不劇烈運(yùn)動，不喝酒、抽煙，以保證后面的行程圓滿完成。重要提示1、如果因?yàn)椴豢煽咕芤蛩兀ㄈ缢?、泥石流、路橋被毀、航班延誤、國家政策、戰(zhàn)爭、瘟疫、交通管制、堵車等）導(dǎo)致不能履行合同和旅程變化，不承擔(dān)相關(guān)賠償；2、由此導(dǎo)致增加的旅游費(fèi)用由隊(duì)員自理；3、減少或沒有產(chǎn)生的費(fèi)用，我公司將實(shí)事求是地退還隊(duì)員。禁忌提示1.請尊重當(dāng)?shù)氐娘嬍沉?xí)慣、習(xí)俗禁忌、宗教禮儀等，入鄉(xiāng)隨俗，融入當(dāng)?shù)氐拿耧L(fēng)民情。2.為了您人身、財產(chǎn)的安全，請您避免在公開場合暴露貴重物品及大量現(xiàn)金。上街時需時刻看管好首飾、相機(jī)等隨身物品。3.游泳、漂流、潛水、滑雪、溜冰、戲雪等活動項(xiàng)目，均存在危險。參與前請根據(jù)自身?xiàng)l件，并充分參考當(dāng)?shù)叵嚓P(guān)部門及其它專業(yè)機(jī)構(gòu)的相關(guān)公告和建議后量力而行。4.攜程從出行常識、旅游活動（風(fēng)險性項(xiàng)目）和特殊人群三方面為您提供旅游安全指南，請您仔細(xì)閱讀, 安全指南及警示。證件類進(jìn)藏必帶證件類：邊防證、駕駛證、行車證、身份證原件。關(guān)于邊防證辦理程序 1、帶好戶口本和身份證原件及 1 張二寸照片在戶籍所在地的派出所/片區(qū)政務(wù)大樓領(lǐng)取表格。 2、按照表格的內(nèi)容填寫完整。3、有需要單位蓋章或社區(qū)蓋章就蓋好章。 4、最后按片區(qū)規(guī)定的政務(wù)大樓領(lǐng)取邊防證。 邊防證填寫前往地區(qū):扎西宗鄉(xiāng)、定日、日喀則、珠峰大本營 (必填)。辦理邊防證是免費(fèi)的，有效期從當(dāng)天拿證為 3 個月的有效期(請出發(fā)前辦理好)。 提示:每個管轄片區(qū)辦理程序有所差異，以詢問自己戶口所在地派出所或片區(qū)的政務(wù)大樓工作人員為準(zhǔn)，上述辦證必須是在工作日辦理!(拉薩可代辦邊防證， 但是很麻煩不建議采用)。 車輛出發(fā)前給車做一次全面的保養(yǎng)及全套隨車工具，好讓自己的旅程順利。藥品類按照自己的身體條件帶上一些內(nèi)服藥物。例如胃藥、止瀉藥、感冒藥之類的。預(yù)防或緩解高原反應(yīng)可帶西洋參片、高濃度葡萄糖液、頭痛粉等。 |
|
|
