思

記得在一個多月前，我去街上買米，和米店老板聊了一會兒天，老板聽說我是做中醫(yī)的，就高興的握著我的手跟我說：“我這里的薏米紅豆和赤小豆賣的最好，主要是你們中醫(yī)給病人的科普做得好啊，因為現(xiàn)在濕氣重的人太多了，薏米紅豆和赤小豆除濕的效果很好！”

前幾天我在診室遇到一位腰痛的病人，因為有醫(yī)生說她的腰痛是因為濕氣重，所以她吃了不少“除濕”的藥，她自己平時吃的也很清淡，每天還要喝薏米紅豆粥，然而她這樣除了一年多的濕氣之后，腰痛并沒有減輕。雖然吃完藥和調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)之后，她之前大便不成型的情況是好一些了，但是大便的量沒有之前那么多了，變得有點(diǎn)便秘了。

我?guī)退龣z查之后發(fā)現(xiàn)她腰上的胸腰筋膜繃得很緊，這個異常的張力一直沿著胸腰筋膜和腹橫肌牽扯到了腹部，我意識到她這個問題的根源在腰腹這里，然后我就幫她把繃住的腰腹這一圈的筋膜給她松開之后，她的大便就通了，腰痛也好了很多。

中醫(yī)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》上說：“脾氣散精，通調(diào)水道”。但是其實(shí)有時候濕氣重并不是像大多數(shù)中醫(yī)講的因為運(yùn)化水濕的脾受到了傷害，水濕不能完全運(yùn)化而在體內(nèi)堆積所導(dǎo)致，而是因為“水道”實(shí)在是太堵了，原來正常的“脾氣”已經(jīng)推不動它了，這不能怪脾的“脾氣”不夠，要怪“水道”太堵了。所以我們要做的不是去補(bǔ)脾，而是要去疏通“水道”，就像我上面說的這位病人一樣，腰腹部異常的張力死死的把帶脈給捆住的，帶脈如果不通，大便是很難通的。

記得早年我在我們成都的老官山（就是6年前發(fā)現(xiàn)扁鵲醫(yī)書的那個老官山），遇到一位手法治療疑難雜癥的老師，我在他診所學(xué)習(xí)了很長一段時間，發(fā)現(xiàn)他用得最多的手法就是通帶脈，他跟我說帶脈是“總束諸脈”的，也是我們身體當(dāng)中唯一一個橫著繞了一圈的經(jīng)脈（其他的經(jīng)脈都是上下縱行的），它和一條護(hù)腰帶一樣把所有經(jīng)脈都給捆住了，所以要先通帶脈。其實(shí)之所以久坐的人容易大便不通暢，就是因為帶脈“勒得太緊了”。

很多人在坐久了之后會習(xí)慣性的深個懶腰，同時做個深呼吸。這個動作其實(shí)就是在通過深呼吸的時候（尤其是在呼氣的時候），通過腹肌的收縮來為因為一直向后弓著腰坐而被繃在那里的胸腰筋膜“松綁”。

記得以前有一次我在醫(yī)院中醫(yī)科看到有位醫(yī)生朋友正在給病人撥火罐，我就問她為什么要拔罐？她說這個病人濕氣太重，她感覺整個腰背都感覺很難受，和扛著一座山一樣，通過拔火罐來給她除除濕。

她給這位病人的后背上拔完罐之后，我摸了摸病人的皮膚和淺層的筋膜，感覺確實(shí)是松開了。但是我手摸著病人的后背讓她做了一下深呼吸之后，發(fā)現(xiàn)淺層的組織雖然松開了，但是深層的組織并沒有一起松開，還是緊緊的僵在那里的。幾天之后我又在醫(yī)院見到了這位病人，發(fā)現(xiàn)他還是老樣子，沒有減輕。我就把她從醫(yī)生朋友那里要了過來，給她治療了兩次，我治療的目的主要是借著她的呼吸給她把深層的肌肉筋膜松開，幫她完全松開之后，她的腰背痛就好了很多。

其實(shí)之所以拔火罐對她沒用（刮痧也一樣），主要是因為她的腰背痛是因為深層的肌肉筋膜繃住的，而不是淺層的筋膜和皮膚，如果不幫她把深層的肌肉筋膜解開，光弄她淺層的筋膜和皮膚，病人只要稍微久坐一會，筋膜就又繃住了。

現(xiàn)在有很多人打著“除濕”的招牌去吹捧各種各樣的治療手段，但是事實(shí)上“濕氣”本身的實(shí)質(zhì)不一定就是傳統(tǒng)中醫(yī)里面講的外感“六淫邪氣”和“內(nèi)邪”所導(dǎo)致，中醫(yī)里形容濕氣是“濕重如裹”，意思就是說有濕氣的人就像身上包裹著一套沒晾干的衣服一樣，但是如果身體上皮脈肉筋骨這些結(jié)構(gòu)的排列紊亂，同樣也會“裹住”身體，其實(shí)這只是一個異常的“張力”，而不是“濕氣”。

所以說“除濕”本身是一個很不嚴(yán)謹(jǐn)?shù)恼f法，因為通過手法來解決皮脈肉筋骨的結(jié)構(gòu)排列問題，或者通過訓(xùn)練來促進(jìn)氣血的循環(huán)，都能夠“除濕”的，不要總是光想著用拔罐刮痧和喝薏米紅豆粥來“除濕”了。我們不要因為很多常見病的癥狀和“濕氣重”像，就什么病都說是濕氣太重，應(yīng)該認(rèn)真看看“表象”背后隱藏的“實(shí)質(zhì)”。