這樣喝薏米紅豆湯才能祛濕，你之前的都錯了

當(dāng)我們的身體里面濕氣比較嚴(yán)重的情況，那么肯定會導(dǎo)致我們的身體會出現(xiàn)一些疾病。

可是大家知道嗎？經(jīng)常都去喝薏米紅豆湯，也是可以把身體里面的一些濕氣給盡快的排出去的，可是大家在喝的時候經(jīng)常會犯五個錯誤，那么現(xiàn)在我們就應(yīng)該了解一下才可以的。

一說到祛濕，肯定有很多老中醫(yī)都推薦過祛濕佳品“薏米紅豆湯”，但經(jīng)常有人問養(yǎng)生君為什么吃了不見效?

我想說，方子真沒錯，而是大部分人根本不了解薏米和紅豆的正確用法，你以為就薏米紅豆加水熬煮這么簡單?難怪沒效果!看過來，實(shí)際上，至少有5點(diǎn)錯了!

岐黃小廣告

八珍粉這個方子時至今日已經(jīng)有很多配伍、這個當(dāng)年慈禧太后的養(yǎng)生用品發(fā)展至今、側(cè)重也各不相同。在這款八珍糕方子里面，山藥、蓮子肉、白扁豆都是健脾補(bǔ)脾；茯苓和薏米是利水祛濕；芡實(shí)收澀養(yǎng)身，山楂消食健胃，麥芽舒肝健脾和胃。這樣一來，整個方子有陰有陽，有升有降，平和有偏，難怪有人說，八珍糕是千年養(yǎng)生第一糕。

◆薏米紅豆湯5大錯◆

你肯定都犯過

紅豆錯了

中醫(yī)里的紅豆指的是赤小豆，從功效來說，紅豆養(yǎng)心，赤小豆祛濕;從形狀來說，紅豆比較圓，赤小豆是細(xì)長的，別再傻傻分不清楚。

薏米錯了

薏米祛濕雖好，但性寒，直接煮來吃，會傷脾，脾是負(fù)責(zé)運(yùn)化濕氣的，脾傷了，濕氣更加揮發(fā)不出，越想祛濕反而越濕。

所以，吃之前，可以先將薏米大火快炒，有燥濕的作用。

煮法錯了

赤小豆、薏米仁很難煮爛，最好用溫水浸泡兩小時后再煮，否則營養(yǎng)成分難出來，沒有時間浸泡，也可以多熬半小時。

大米加錯了

此款湯不是粥，千萬不要加大米!因?yàn)榇竺组L在水里，濕氣粘稠!

紅豆和薏米本身不含濕，所以怎么熬都不稠，湯很清，中醫(yī)恰好利用這種「清」的性質(zhì)來祛濕。

一旦加入大米，就等於加進(jìn)濕氣，整個變成粥，味道可能更好，但對于養(yǎng)生來說，那一把大米所有的紅豆、薏米就都白費(fèi)了，功效全無。

“只祛濕不健脾”

《黃帝內(nèi)經(jīng)》講過脾與濕氣是對好友，因?yàn)椤捌⒅鬟\(yùn)化”，脾虛了，濕氣會加重，濕氣重又會導(dǎo)致脾虛，要祛濕還需健脾。

所以，薏米紅豆湯并非那么簡單，只有做法用法完全對了才算是治濕邪最好的藥。

通過上面內(nèi)容的介紹，我們大家都了解了，所以大家在喝薏米紅豆湯的時候一定要注意才可以。當(dāng)我們的身體里面濕氣比較重，其實(shí)我們大家就可以通過飲食的方法來調(diào)理，而且平時的時候盡量的不要喝一些辛辣的，刺激的，油膩的東西，一定要糾正一些不良的生活習(xí)慣，那么這樣肯定會導(dǎo)致我們的身體更加健康的。

【最容易“濕”的季節(jié)，中醫(yī)教你打開身體的干爽按鈕】莫名犯困、嘴里黏膩、身體沉重……如果你也有這些癥狀，那你可能是被濕氣纏上了。俗話說“濕氣在，百病害，濕氣除，百病無?！痹诟鞣N除濕大法中，喝紅豆薏米湯是大家常用的方法，好像這一碗下去就能藥到病除。煮鍋紅豆薏米湯就能打發(fā)所有濕氣嗎？