許多人在空調房度過了整個夏天，受寒過度易得“空調病”，今天教大家用薄荷做兩款湯，清熱解毒、辛涼發(fā)汗。雪梨薄荷湯是軟嫩甘甜、清新爽口的甜湯；酸辣湯則用番茄、嫩姜、薄荷調出溫和的“酸辣”味，加上海鮮和蔬菜，豐富又鮮美！

喝湯是一種養(yǎng)生方式。今天分享6道適合夏秋之際飲用的湯，不僅開胃，還能養(yǎng)胃，補充炎夏流失的水分，精神抖擻地迎接秋天。

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祛濕解暑，低卡清淡卻不失好味道

冬瓜清熱祛濕，與蝦燉湯，清甜滑嫩。要讓冬瓜的祛濕功效發(fā)揮得更好，點擊圖片還有妙招哦。

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軟嫩入味，鮮上加鮮，最適合夏天解暑！

蛤蜊、絲瓜、肉丸是鮮上加鮮的搭配，最妙的是將肉丸包在蛤蜊中，既易定型，又易吸收鮮味。

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蘿卜配菌菇高湯，清爽養(yǎng)生吃法

白蘿卜清腸排毒，與蔬菜、菌菇搭配，再加上昆布素高湯燉煮，吃起來甘甜水嫩又有營養(yǎng)。

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先炒再燉，燒出鮮香的肉片湯！

湖南人喜歡用小墨魚干燒湯，補脾益腎，配上炒香的肉片煲一小時，醇香暖胃。

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夏日酸筍的最好做法之一

醋泡的夏筍入湯，與略煎過的魚頭同煮，酸爽可口、開胃消暑，是不可錯過的時令美味。