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少澤、后溪、陽谷、天容、聽宮,小腸經(jīng)上重要的保健穴位

 齊魯甄人 2018-08-21

如果一個人心眼很小,我們喜歡說他“小肚雞腸”,這小腸經(jīng)就是最“小心眼”的經(jīng)脈了,很容易就“使小性子”,我們可千萬不能“怠慢”了它。

少澤、后溪、陽谷、天容、聽宮,小腸經(jīng)上重要的保健穴位

1、少澤一一乳腺炎的“克星”

定位:在小指尺側指甲角旁約0. 1寸。

主治小腸經(jīng)將體內的經(jīng)氣與熱量由少澤穴外輸體表,因此該穴具有瀉熱的功效。這個穴位還主管通乳,故對于產(chǎn)婦哺乳有輔助功效。

該穴主治頭痛、咽喉腫痛、乳癌、乳汁少、昏迷、發(fā)熱。

按摩手法:將拇指與食指指甲相對,掐按對側少澤穴,或用食指指端推揉對側少澤穴,左、右各20次。

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2、后溪一一頸、肩、腰推病的“專家”

定位:在手掌尺側,微微握拳,小指本節(jié)(第5掌指關節(jié)后)的遠側掌橫紋頭赤白肉際處。

主治:后溪是治療頸、腰推病的特效穴,臨床上主治頭頸僵痛、目赤、耳聾、落枕、咽喉腫痛、腰背痛、 瘧疾、手指及肘臂生痛。

按摩手法:將雙手后溪穴放在桌沿上來回滾動3-5分鐘,或者用食指揉按對側后溪穴,可以緩解由于長時間伏案工作引起的肩頸不適。

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3、陽谷一一振奮一身的陽氣

定位:在手腕尺側,尺骨莖突與三角骨之間的凹陷處。

主治小腸經(jīng)的精、氣、血在流經(jīng)陽谷穴時要進一步吸收陽氣,向上膨脹,陽谷穴就是小腸經(jīng)陽氣的“生發(fā)之谷”。

按摩陽谷穴能夠激發(fā)身體的陽氣,主治頭痛、目眩、耳鳴、耳聾、熱病、癲癇、手腕痛。

按摩手法:與后溪穴類似。

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4、天容一一 “金噪子”

定位:在頸外側部,下頜角的后方,胸鎖乳突肌的前線凹陷處。

主治:天容穴是治療咽喉疾病的特效穴,喜歡抽煙、感冒初期干咳的人都會有咽喉不舒服的癥狀,按摩天容穴可以很好地緩解咽喉腫痛、頸項腫痛。

按摩手法:用食指彈撥、按揉對側穴位,左、右各操作3-5分鐘即可。

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5、聽宮一一順風耳的“保護傘”

定位:在面部,耳屏前,下頜骨髁狀突的后方,張口呈凹陷處。

主治:聽宮穴,顧名思義與耳朵聽力脫不了干系,主治耳鳴、耳聾、齒痛和癲病。

按摩手法:張開口,找到耳屏旁凹陷處的聽宮穴,用食指向骨頭一側按壓下去,以酸、脹感覺為佳,操作1分鐘左右即可。

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