很多用艾友，會問：為什么我的艾灸效果不佳？

殊不知，艾灸的效果好不好，跟你所采用的艾灸方法，艾灸工具關(guān)系最大，其次跟你所采用的穴位以及艾灸時間或者艾灸量都有關(guān)系。

現(xiàn)在這種氣候，隔姜灸最好，但是隔姜灸相對于竹盒或者金屬盒來說，還是一點技術(shù)含量的，很多艾友就放棄了隔姜灸。你想過沒有，一個身體氣血都虛的人，再這么熱的天，用竹盒、金屬盒把自己灸到大汗淋漓：

你以為是補(bǔ)，實際上是在瀉你的氣血！效果有怎么會好呢？

我們看央視上的專家做艾灸，都采用的是艾絨、或者艾絨做的艾條盒艾柱，而你所用的是美其名曰---新型艾灸：艾貼（艾燭）、發(fā)熱貼、鹽包、電發(fā)熱的艾包，我只能說，你根本做的就不是艾灸！怎么能談效果呢？

前面我們已經(jīng)系統(tǒng)的講了艾灸方法：化膿灸、麥粒灸、隔姜灸、懸灸；也一直說道，艾灸要使用艾絨制品，比如自己手工做的隔姜灸、麥粒灸所用到的小艾粒，艾炷；艾條等。

今天我們談：艾灸量

灸量是指艾灸對機(jī)體刺激的程度、水平等。它是艾灸所致的刺激強(qiáng)度和刺激時間的乘積，取決于艾灸的方式，艾炷的大小、壯數(shù)的多少，艾灸時或艾灸后刺激效應(yīng)的時間等因素。艾灸的恰當(dāng)、適宜的次數(shù)和強(qiáng)度，有助于提高療效，防止不良反應(yīng)的發(fā)生。

《醫(yī)宗金鑒》上說：“皮不痛者毒淺，灸至知痛為止；皮痛者毒深，灸至不知痛為度?！?/span>這是指要根據(jù)病情決定艾灸的灸量，病情輕淺的要少灸、輕灸，病情深重的要多灸、重灸。

《醫(yī)學(xué)入門》說：“針灸穴治大同，但頭面諸陽之會，胸膈二火之地，不宜多灸，背腹陰虛有火者，亦不宜多灸，惟四肢穴位最妙，凡上體及當(dāng)骨處，針入淺而灸宜少，下肢及肉厚處，針可入深，灸多無害?！敝?/span>的是要根據(jù)身體的不同部位施加不同強(qiáng)度的艾灸。

上面的話是說：頭面是諸陽匯聚之處，胸膈是君火、相火之地，不宜再施加過多的火氣；腹背陰虛有熱的也不能多灸。在人一身當(dāng)中，四肢穴位比較適合艾灸。上肢和骨關(guān)節(jié)應(yīng)該淺刺少艾灸，下肢和肌肉豐厚處卻可以深刺重灸。

還應(yīng)該考慮天時、地理、氣候等因素的影響來定灸量，如冬天艾灸量宜大，才能祛寒通痹，助陽回厥；夏季宜少艾灸或輕灸，才不會造成上火傷陰。北方風(fēng)寒凜列，灸量宜大；南方氣候溫暖，灸量宜小。

不同的年齡、體質(zhì)和性別，其陰陽氣血的盛衰及對灸的耐受性也是不同的。老年或體弱的人使用保健艾灸，灸量宜小，但須堅持日久；而壯年者隨年齡由小至大而遞增艾條的壯數(shù)。

至于艾灸的程度，艾灸后應(yīng)以自覺溫?zé)崾鏁常?/span>直達(dá)深部，經(jīng)久不消，停止艾灸多時，尚有余溫，才算到家。《醫(yī)宗金鑒》認(rèn)為：“凡灸諸病，必火足氣到，始能求愈。然頭與四肢皮肉淺薄，若并灸之，恐肌骨氣血難堪，必分日灸之，或隔日灸之，其艾炷宜小，壯數(shù)宜少。

“有病必當(dāng)灸巨闕、鳩尾二穴者，必不可過三五壯。背腰下皮肉深厚，艾炷宜大，壯數(shù)宜多，使火氣到，始能去痼冷之疾也?！币虼耍还芫?/span>治哪個穴位，都要“足量”，熱力要能夠深入體內(nèi)，直達(dá)病所。為了防止艾灸時出現(xiàn)的痛苦，提出可以隔日灸，還視病情的深淺輕重、穴位的位置來決定艾條的大小。

麥粒灸方法1

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“能忍一傾之灸，便有再生之理?！薄秱浼本姆ā?/span>

實驗研究表明單壯艾炷（麥粒灸，約0. 5～ 2 mg）灸后，皮膚表面溫度上升到105℃左右，皮膚內(nèi)上升到56℃左右，說明艾灸確有溫煦作用，且有較強(qiáng)的滲透力，這無疑對人體健康是有益的。但是，直接灸或化膿灸由于皮溫的升高，必然會造成創(chuàng)傷和疼痛，特別是灸瘡的產(chǎn)生。

一般人對疼痛、灸瘡化膿有恐懼心理，甚至認(rèn)為感染會引發(fā)其他疾病，豈不知這正是艾灸的神奇之處?！缎∑贩健飞险f：“灸得膿壞，風(fēng)寒乃出；不壞則病不除也。”《針灸資生經(jīng)》也說：“凡著艾得灸瘡發(fā)，所患即瘥，不得皰發(fā)，其疾不愈?！薄短绞セ莘健飞险f：“艾條雖然數(shù)足，得瘡發(fā)膿壞，所患即瘥，如不得瘡發(fā)膿壞，其疾不愈?！?/span>

《針灸易學(xué)》說：“灸瘡一發(fā)，去病如抓。”從以上種種論述不難發(fā)現(xiàn)，古代醫(yī)家認(rèn)為只有經(jīng)歷疼痛，甚至灸瘡化膿，方可治病愈疾，提高療效。這就是說艾灸必須化膿，必須經(jīng)歷疼痛的過程才能出療效。對灸瘡出膿，勿須顧慮重重，它與一般的瘡癰化膿或創(chuàng)傷性炎癥截然不同。只要認(rèn)真護(hù)理，絕不會出什么問題。

我們可以把上面古代文獻(xiàn)里關(guān)于艾灸量的經(jīng)典語錄通讀幾遍，慢慢體會一下。會有大啟發(fā)的。