太原紅燈籠體育場(chǎng)

1、李復(fù)禎心意六合拳以打?yàn)橹鳎凭褪谴?，打就是破，打破合一，顧打合一?br>

2、練功，打拳，少用肺呼吸，多體會(huì)“體呼吸”（全身八億四千萬毛孔呼吸）。

3、心意八卦連環(huán)掌，將五行拳、十二形拳在轉(zhuǎn)圈中打，心意加八卦，神鬼都不怕。

八卦懷中抱月

4、“反者道之動(dòng)”，“弱者道之用”，多從反面看問題，練拳，反著練，如后背當(dāng)前胸練，退著練等；有正必有反，有意是從無意中得來，無意之中是真意。

5、看問題要全面，不可絕對(duì)，不可過激，練拳不可前栽后仰，左歪右斜，尾閭時(shí)刻松墜，言語上也要“引進(jìn)落空”。

6、五虎霸道內(nèi)功，是根節(jié)催動(dòng)，腳底板勁催到手指通出，兩胯倒陰陽，兩腳倒虛實(shí)，練成后，不怕?lián)舸?，如金鐘罩，鐵布衫；升清降濁，益壽延年。

7、五虎霸道內(nèi)功抓完，要靜一會(huì)兒，全身抓捏拍打，要走各種步法，如寸步、之字步、三角步、拐彎步、月牙步、進(jìn)步、倒退步，擠步、踐步、一進(jìn)即退步、一退即進(jìn)步、箭躥步等，再打五行拳、十二形拳套路等，讓真氣充沛全身，持氣練功，長(zhǎng)功快。

8、縮展，縮如藏身海底，縮如猴蹲，縮如張弓；展如頭頂天，腳踩地，展如放箭；拉弓要圓滿，觸人如放箭，穿心透背?？s于海底，發(fā)于蒼天，通天徹地。

9、說破淡如水，保守貴如金；一年賣的三擔(dān)假，三年賣不了半擔(dān)真。

10、掌心力從腳心印，周身龍虎任橫行。你腳底松下踩扎多大力，才是你的真勁。

下山虎

11、你來的快，我快加風(fēng)，遇敵好似火燒身，腳底就像搓地風(fēng)。

12、兩手不離懷，兩肘不離肋，出身入身緊隨跟；若能悟通嬰兒玩，打法真意是天成。

13、書法力透紙背為上乘，拳法是每把勁氣穿入骨髓，刻入敵五臟六腑為高妙。

14、手未動(dòng)，膀先攻；腳未動(dòng)，胯先攻。

15、要想踢得狠，立腿先站穩(wěn)。勁氣是從立腿翻上通出。

16、每把勁有擊入敵骨髓之意。即穿透勁。是扎捅，不是撞。

扎、捅

17、練拳用功于虛處、無處，練看不見之內(nèi)勁，如中國(guó)山水畫之留白。

18、心迷拳術(shù)轉(zhuǎn)，心悟轉(zhuǎn)拳術(shù)。全憑“心意”用功夫。

19、鉆牛角尖，能把它鉆通，也對(duì)。華山后面、背面也能上去。

20、打每把拳，思想中正下扎擰，不可前栽后仰，左歪右斜，練定力，中正決定一切。

根深葉茂，橫向交流

21、一人拼命，萬夫莫敵，動(dòng)手即是拼命打，不可兒戲。

22、拳有萬法皆是假，唯有順隨一法真。上不停手，下不停步，順隨為攻防要訣。

23、練拳，造化自然，有自己的心得，從規(guī)矩范圍中變化出來。

24、實(shí)處易（剛勁），虛處難，實(shí)處練到極致則虛，虛處練到極致則實(shí)。

25、打人不見形，不只是速度快，而是松膀肘化封敵眼，讓敵看不見如何打它?！霸票稳赵率敲钍帧薄?/p>

26、軟功不可太軟，無骨無筋，不好；如狗張開嘴，只開不合，暴露虛弱，反而受害。開合之際顯奇能。

27、打拳練軟功，兩腳底板有變寬、變大，有兩腳底板吸盤吸地的感覺，如馬德堡半球，十六匹馬都拉不開（真空勁）。

28、下功不可太過，如孩子不會(huì)走，就讓他跑，非摔壞不可，不可拔苗助長(zhǎng)。

29、丹田如鍋爐，將水加熱、燒開，液體變氣體，溫暖全身，發(fā)生了化學(xué)變化。

30、如盛水容器，漏洞多，開口多，盛水老裝不滿；修煉就是將錯(cuò)式、敗式、廢式、無用之式去除，才能將水裝滿。補(bǔ)短板。

31、掌握一個(gè)突破點(diǎn)，即全面突破，練一手絕活，在一式上下大功夫，一處通則處處通，不可淺嘗輒止；如定式舔肘掌，三穿掌、翻身舔腿，撲面掌，力劈干柴腿，亂劈掌等。

32、參天大樹，根深才能葉茂，根深才能將地下營(yíng)養(yǎng)、水份吸上灌溉、滋養(yǎng)樹稍、樹冠，要在扎根上下功夫。

33、功夫在腳下，從下向上練，全身放在一條腿，在一腳上倒虛實(shí)。

34、三體勢(shì)的目的是張開五張弓，耗。收下巴，頂頭懸，身體自然中正下墜，兩肘尖下墜扎（自然），腰脊下墜，兩膝下如夾只老虎，后膝跪扎，兩膝龍虎斗，前肘推山，后肘墜扎，兩胯橫撐，有十字勁。

三體勢(shì)

35、有位大師年輕時(shí)，讓磨盤之桿打了一跤，頓悟了，多練有根之橫勁。

胯如磨盤，腰如碾子，對(duì)手如麥子

36、高手打斗，松如小孩嘻戲打鬧，自然而然，毫不費(fèi)力。

37、多練倒退擊人（后背擊人），如開車，倒的開好了，正的開更厲害。

38、練功不想打?qū)Ψ?，只是將自己練成參天大樹，任?duì)方如何，都敗，強(qiáng)大到令敵害怕，不戰(zhàn)而勝。

39、敢于舍己從人，對(duì)方抓你，重心下扎旋給他，對(duì)方順手牽羊，重心下扎旋給他，要有人當(dāng)無人，“目中無人”。

40、身子如錘頭，兩手，兩足，兩膝，兩胯如鋼釘，胳膊，腿如彈簧，身子如錘子砸鋼釘入墻（敵）。

41、靜功練定力，眼觀鼻，鼻觀心，能看到自己鼻尖上的白毫毛，刀子頂?shù)讲弊舆叄牟换艁y，頭腦清晰。繡花針掉地上能聽到響聲，螞蟻打架能聽的如龍吟虎嘯則成了。

42、以前，八路和日本鬼子斗，小日本刺刀穿透到八路的破棉襖，挿身而過，老八路手抓槍桿，起腿將小日本踢進(jìn)糞坑，見血分身。

43、癌癥，是氣聚成一疙瘩，不通了（堵了），想辦法讓它散了，化了，就好了，在根子上解決。

本人作品

44、打五行拳，每把是擠步，有蓄勁，有續(xù)勁，后膝跪拖地隨時(shí)攻，勢(shì)法重心低，如不倒翁。

45、五花炮：頂頭懸，耳聽身后，肘尖下墜扎（不可抬一絲），身子中正，松胯，雙膝前堅(jiān)后箭，后膝如箭射入，根節(jié)催，肘尖愈打愈低，敢于進(jìn)身，見縫插針。上松了下才能進(jìn)。

46、要定時(shí)、定量、定點(diǎn)下功，不可好的死吃，不好就不吃，飽一頓，饑一頓，一曝十寒；要持之以恒，在有大水的地方深挖、堅(jiān)持挖，必能見滾滾甘泉水。

47、善水者，能到小河里游，也可到大海里游；善拳者，能大能小，能高能低，能剛能柔，能與小孩玩耍，能與猛漢搏斗，能練出意趣來。

48、掌心力從足掌印，一指霹靂萬人驚。后腳掌如吸盤滿腳掌踩扎地，不可蹬，不可抬，全身放松，腳底板勁翻上從肘、膝、膀、胯、頭等射出。

49、虛實(shí)互變。虛變實(shí)，晃眼即肘膝打，接舔心掌；練功時(shí)，感覺有尾巴生出，如第三條腿，真正打斗時(shí)出奇效。實(shí)變虛，看是實(shí)，敵一打到即如軸轉(zhuǎn)，處處如軸，轉(zhuǎn)即打。

野貓

50、兩人摸勁互練，以人練功是最好的長(zhǎng)功方法，互為靶子，不論高低，以訓(xùn)練勁氣為主。

三兄弟

51、習(xí)武即是修行，禪武如一，明心見性，頓悟成功。