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堅(jiān)持監(jiān)測(cè)血糖能夠幫助糖友了解自己的治療效果，協(xié)助醫(yī)生盡早發(fā)現(xiàn)病情的變化，及時(shí)進(jìn)行處理。雖然血糖監(jiān)測(cè)很重要，但還是有許多糖友堅(jiān)持不了，原因很簡(jiǎn)單：每天反復(fù)扎破手指，日日承受“十指連心”之痛。那么，有什么方法能緩解這種疼痛嗎？今天，一起來(lái)看看幾個(gè)值得收藏的小竅門(mén)，扎手指不再疼。 測(cè)血糖不疼的竅門(mén)1：選擇合適的血糖儀首先，建議糖友在綜合考慮準(zhǔn)確性、價(jià)格及個(gè)人特殊需求的前提下，選擇一個(gè)對(duì)采血量需要較少的血糖儀。大家知道，采血量越大，就意味著每次需要采集更多的血液，因此扎破手指的時(shí)候也可能更疼。 現(xiàn)在市面上售賣(mài)的有些血糖儀采血非常方便，例如，有的血糖儀帶自動(dòng)吸血功能，有的血糖儀可以使用手指之外的其他身體部位的血液來(lái)檢測(cè)血糖，這些血糖儀不僅可以減少疼痛，而且給糖友的血糖監(jiān)測(cè)帶來(lái)更多選擇。 測(cè)血糖不疼的竅門(mén)2：選擇適當(dāng)?shù)牟裳疃?/h2>糖友們一般最常用的是使用采血筆扎手指，一般的采血筆設(shè)置了 5 個(gè)不同的深度檔位，隨著數(shù)字越大，深度越深，一般來(lái)說(shuō)也就更容易引起疼痛。糖友可以根據(jù)自己手指皮膚的厚度進(jìn)行選擇。一般輕體力勞動(dòng)或退休人員采血深度為 2～3。從事重體力勞動(dòng)、或手指皮膚非常厚的糖友可以適當(dāng)增加采血深度。 建議大家可以嘗試不同的采血深度，盡量使用最淺的檔位，能用1不用2，但又能扎出足夠的血量，這樣疼痛也會(huì)更小一些。 測(cè)血糖不疼的竅門(mén)3：做好采血前的準(zhǔn)備1. 保證末梢血液循環(huán)。首先，測(cè)血糖之前應(yīng)使用一次性酒精棉片清潔雙手，保持手部溫暖，末梢血液循環(huán)良好，這樣才能保證采血時(shí)出血量充足。 2. 手臂自然下垂片刻，然后按摩采血部位。 3. 一次性采血成功，疼痛感較輕。 測(cè)血糖不疼的竅門(mén)4：正確選擇采血部位1. 避免扎指尖 2. 經(jīng)常更換手指采血：今天測(cè)無(wú)名指，明天測(cè)食指……盡可能把損傷分散開(kāi)，而不是在一個(gè)或少數(shù)幾個(gè)部位重復(fù)多次地采血。 3. 換用其他部位。也可以嘗試其他部分，如手掌大小拇指下面那兩塊肉，醫(yī)學(xué)上叫大、小魚(yú)際肌，神經(jīng)分布較少，采血過(guò)程中疼痛感比手指尖低，且血糖的準(zhǔn)確性也比較好，必要時(shí)可以考慮換用這些部位測(cè)血糖。（當(dāng)然并不是所有的血糖儀都可以檢查這些部位的血糖，注意仔細(xì)查看血糖儀和血糖試紙的說(shuō)明書(shū)。） 更多健康資訊，關(guān)注我們 |
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