何謂百會

百會穴位于頭頂，各經(jīng)上傳的陽氣均交會于此，故此得名。別名“三陽五會”。

百會穴為督脈經(jīng)絡(luò)上的重要穴道之一，其穴性屬陽，是人體陽氣最充盛的地方。又于陽中寓陰，故能通達(dá)陰陽脈絡(luò)，連貫周身經(jīng)穴，對于調(diào)節(jié)機(jī)體的陰陽平衡起著重要的作用。

百會穴的位置

百會穴位于人體的頭部，頭頂正中心，兩耳角直上連線中點(diǎn)。

尋找百會穴更為準(zhǔn)確的方法是在這個連線中點(diǎn)上下仔細(xì)循按，在頭頂找到一個明顯的凹陷，即為百會，故古人形容“百會可納豆”。

百脈之會，百病所主

百會穴是督脈腧穴，督脈通于腦，故百會穴是調(diào)節(jié)腦功能的要穴，具有開竅醒腦、回陽固脫之功效。

關(guān)于百會穴的故事

戰(zhàn)國時期，一次扁鵲到了虢國，聽說虢國太子暴亡不足半日，還沒有裝殮。他趕到宮門告訴中庶子，稱自己能夠讓太子復(fù)活。

中庶子認(rèn)為他所說是無稽之談，人死哪有復(fù)生的道理。扁鵲長嘆說：“如果不相信我的話，可試著診視太子，應(yīng)該能夠聽到他耳鳴，看見他的鼻子腫了，大腿及至陰部還有溫?zé)嶂小！?/p>

子聞言趕快入宮稟報，虢君大驚，親自出來迎接扁鵲。扁鵲說：“太子所得的病，就是所謂的‘尸厥’。

人接受天地之間的陰陽二氣，陽主上主表，陰主下主里，陰陽和合，身體健康；現(xiàn)在太子陰陽二氣失調(diào)，內(nèi)外不通，上下不通，導(dǎo)致太子氣脈紛亂，面色全無，失去知覺，形靜如死，其實并沒有死。”

扁鵲命弟子協(xié)助用針砭進(jìn)行急救，刺三陽五會諸穴。不久太子果然醒了過來。

扁鵲又將方劑加減，使太子坐了起來。再用湯劑調(diào)理陰陽，二十多天，太子的病就痊愈了。這件事傳出后，人們都說扁鵲有起死回生的絕技。

百會穴的功效

百會穴的治癥頗多，為臨床常用穴之一。主治頭痛、目眩失眠、焦躁、鼻塞、耳鳴、中風(fēng)、失語、脫肛、痔瘡、陰挺、久瀉久痢、高血壓、低血壓等。

經(jīng)常按摩這個穴位，可以將人體的一半經(jīng)絡(luò)以及大部分的穴位都帶動起來。對于身體漸虧、身體虛弱的中老年朋友來說，更可以起到補(bǔ)陽填陰的作用。

日常保健方法

頭為精明之府、百脈之宗，人體的十二經(jīng)脈都聚會在此，而百會穴位于頭頂部正中央，是頭部保健的重要大穴。

“百會通天氣，一穴通全身”：通過刺激百會穴，可以調(diào)動人體百脈，達(dá)到四兩拔千斤的效果。

頭部護(hù)理養(yǎng)生方

平常的頭部護(hù)理可用由 首烏，川芎，夜交藤，防風(fēng)，側(cè)柏葉等配成的澤正 【頭部護(hù)理養(yǎng)生方】。洗凈頭發(fā)之后，用此護(hù)理方浸泡頭部并按摩15-20分鐘即可。

常用可 升舉陽氣，驅(qū)寒去風(fēng)，活血通絡(luò)，并能固發(fā)，烏發(fā)，預(yù)防多種腦部疾病，對 頭風(fēng)，頭痛，眩暈，腦血管硬化，老年癡呆等有很好的保健預(yù)防作用。

提示：

1.按摩法

端坐在椅子上，用手掌或拇指指腹，力度要適中，按摩百會穴，每次按順時針方向和逆時針方向各按摩50圈，每日2-3次，可以疏通經(jīng)絡(luò)，提升督脈的陽氣。

高血壓的朋友用此方法，每天堅持，可以使血壓穩(wěn)定并降下來。對于低血壓患者，刺激百會穴可以起到升提血壓的作用。

2.叩擊法

用右空心掌輕輕叩擊百會穴，每次10下，可以保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。

百會為諸陽之會，輕輕叩擊可以起到活血通絡(luò)的作用，當(dāng)外感風(fēng)寒出現(xiàn)頭疼或休息不好、失眠引起頭部脹痛時，可用此法緩解。

3.溫灸法

溫灸該穴位，時間為三至五分鐘，讓罐體的溫?zé)?、艾草的陽氣刺激該穴位，可預(yù)防頭昏頭痛、失眠、陽氣不足、神經(jīng)衰弱等疾病。堅持每天溫灸，有保健長壽的功效。