從西醫(yī)思維來(lái)講，免疫力是人體自身防御機(jī)制，是人體識(shí)別和排除異己的生理反應(yīng)，簡(jiǎn)單說(shuō)就是人體防御能力。

從中醫(yī)思維講，指人體的正氣，《皇帝內(nèi)經(jīng)》講“正氣內(nèi)存，邪不可干”。當(dāng)人體的正氣虛時(shí)，六淫邪氣入侵，人就會(huì)容易生?。划?dāng)一個(gè)人的正氣旺盛，就會(huì)與致病邪氣相抗衡，就不會(huì)生病。當(dāng)正氣不能抵擋邪氣時(shí)為虛證，病情就會(huì)加重。通俗來(lái)說(shuō)就是人體正氣足了人就不容易得病，正氣增強(qiáng)病原體就很難入侵。

腎的陽(yáng)氣是根基，腎氣足了正氣就足了，所以腎的陰陽(yáng)平衡是人體健康的基本表現(xiàn)。中醫(yī)正氣包括了營(yíng)、衛(wèi)、氣、血、精、神、津、液和腑臟經(jīng)絡(luò)等功能活動(dòng)。

邪氣入侵或人體內(nèi)在產(chǎn)生邪氣導(dǎo)致人體容易生病。

邪氣指各種致病因素，包含：風(fēng)、寒、暑、濕、燥、熱（火）、食積、痰飲等。

孩子方面，最多的就是外感（風(fēng)、寒、暑、濕、燥、熱（火））和內(nèi)傷（飲食傷脾胃的問(wèn)題）、情志（肝火和心火容易旺盛，受驚嚇）等問(wèn)題導(dǎo)致孩子免疫力低易生病。

正氣和邪氣是一個(gè)矛盾體，如果孩子正氣強(qiáng)，即使生病了也很容易康復(fù)，如果正氣弱，恢復(fù)的就會(huì)慢！所以，中醫(yī)把正氣作為一個(gè)重要標(biāo)志！也就是說(shuō)，正氣強(qiáng)的孩子生病時(shí)發(fā)病輕、病位淺、病程短、較易恢復(fù)；正氣弱的孩子生病時(shí)就會(huì)發(fā)病重、病位深、病程長(zhǎng)、恢復(fù)慢！

中醫(yī)講，先天正氣很重要，出生帶了多少就是多少！如果把正氣比作液化氣罐，出生的時(shí)候有的人帶了10斤、有的人帶8斤、有的帶了5斤，也就是說(shuō)每個(gè)人先天帶的正氣不一樣，先天帶的正氣越足就會(huì)比正氣弱的人體質(zhì)更好一些！但是，我認(rèn)為更重要的是能否陰陽(yáng)平衡！其實(shí)，中醫(yī)講究的是中庸思想，如果先天正氣弱一些，后期陰陽(yáng)平衡也會(huì)減少生病的幾率。

心腎相交就是陰陽(yáng)平衡的一個(gè)過(guò)程！腎氣是人體的一個(gè)根基，腎氣足了，每個(gè)臟器上的陽(yáng)氣就會(huì)在本位上，這樣發(fā)揮的就是一個(gè)正氣的作用。如果腎氣不足也就是腎水不夠強(qiáng)大，身體中的火就會(huì)有向上蔓延的趨勢(shì)。這是因?yàn)?，腎氣強(qiáng)大才可以收攏住身體中的火在五行中運(yùn)行，如果腎氣不足，火就會(huì)有向外蔓延的趨勢(shì)。比如，心火大就會(huì)舌尖紅（心之苗在舌），有潰瘍等；胃火大就會(huì)牙疼、牙齦腫痛、牙宣出血、便秘等；大腸火大就會(huì)咳嗽（火走在肺經(jīng)上）、下牙槽疼等。這些癥狀代表了不同的火向上蔓延的位置（經(jīng)絡(luò)）不同，說(shuō)明了我們的火沒(méi)有在本位上，其根本原因是因?yàn)槲覀兊哪I氣不足。因此，中醫(yī)講，腎氣是根本，陰陽(yáng)平衡是標(biāo)志！

孩子免疫力弱的表現(xiàn)主要有：脾和胃不平和；肝和腎不平和；心和腎不相交；肺氣弱的表現(xiàn)。大的方向就是分陰虛和陽(yáng)虛：

* 陰虛生內(nèi)熱，表現(xiàn)為手腳心熱、盜汗、便秘、脾氣暴躁等；

* 陽(yáng)虛生外寒，表現(xiàn)為手腳涼、反復(fù)感冒、沒(méi)有力量、動(dòng)則氣喘、怕冷、自汗等。

因?yàn)殛幒完?yáng)的關(guān)系就相當(dāng)于水和火的關(guān)系，正常人體是平衡狀態(tài)，水和火是平衡的。如果陰虛了說(shuō)明水少了，相對(duì)的火就多了，此時(shí)就會(huì)有內(nèi)熱。為什么說(shuō)是內(nèi)熱而不是有外熱呢？這是因?yàn)殛?yáng)氣要保護(hù)人體最重要的器官，即五臟和大腦。所以就容易有內(nèi)熱。

其實(shí)內(nèi)寒也會(huì)有的，但是外寒更明顯！人體是很聰明的，陽(yáng)氣保護(hù)人體最重要的器官，當(dāng)我們陽(yáng)氣弱的時(shí)候，就會(huì)失去我們的遠(yuǎn)端部位來(lái)保護(hù)我們的內(nèi)在陽(yáng)氣的供應(yīng)。所以，如果一直陽(yáng)虛，五臟就會(huì)虛寒！

如果孩子非常能吃，胃火特別盛，但是還不長(zhǎng)肉，代表孩子正氣不足。因?yàn)樘貏e能吃還吸收不了，就會(huì)產(chǎn)生內(nèi)熱，這樣毛孔就會(huì)張開(kāi)，就會(huì)容易感冒，這樣脾胃不和諧的孩子就是抵抗力弱的孩子。

還有一種孩子脾氣大膽子小，脾氣大一般是心火肝火盛，也就是說(shuō)腎陽(yáng)的正氣不足，心火肝火上延到了上面，所以脾氣比較大；膽子小是因?yàn)槟I是主恐，腎氣不足的孩子就容易受到驚嚇、恐高，這也是屬于正氣不足。

還有一種孩子，經(jīng)常生病，見(jiàn)風(fēng)就流鼻涕，還總也不愛(ài)好，就是常說(shuō)的“弱不禁風(fēng)”，屬于肺氣弱的孩子，也是免疫力弱正氣不足的表現(xiàn)！

中醫(yī)通過(guò)臉色、神、舌、苗竅，就能看到內(nèi)在問(wèn)題。比如孩子總愛(ài)長(zhǎng)麥粒腫、眼睛總愛(ài)充血、一上火就走在眼睛上、總愛(ài)扁桃體發(fā)炎、口唇容易有皰疹，這樣的孩子都屬于正氣弱的孩子！

有的孩子臉色灰暗沒(méi)有光澤、發(fā)黃、肌肉松軟屬于脾氣弱的孩子，也屬于正氣不足；有的臉色蒼白，見(jiàn)風(fēng)就容易感冒屬于肺氣弱的孩子；臉色發(fā)青，容易受驚嚇屬于肝火盛的孩子。所以，正常的臉色應(yīng)該白里透紅，如果臉色長(zhǎng)期能夠看到五色（肝主青、肺主白、腎主黑、心主紅、脾主黃）其中的一種，就屬于亞健康的孩子！

總體來(lái)說(shuō)，如果孩子總是臉色不好，總是弱不禁風(fēng)，總是反復(fù)生病、咳嗽、流鼻涕，生病不愛(ài)好，總是醫(yī)院的常客，吃不好飯、睡不好覺(jué)，愛(ài)出汗，這樣的孩子都是正氣不足、免疫力低下了，大家可以將自家孩子對(duì)比一下看看！

1、吃的有節(jié)律、合理——五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補(bǔ)精益氣。蛋白質(zhì)每餐不超過(guò)1/3，讓孩子養(yǎng)成不挑食的好習(xí)慣。

2、充足的睡眠——滋陰潛陽(yáng)（陰是陽(yáng)之母，血是氣之母）。

3、讓孩子適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)。

4、注意孩子情志上的引導(dǎo)。

5、減少濫用抗生素，抗生素的過(guò)度使用會(huì)降低孩子體內(nèi)的陽(yáng)氣。

兩肋以下的腹部，分推50下。

患兒取仰臥位，家長(zhǎng)用手掌對(duì)整個(gè)腹部做順時(shí)針?lè)较虻陌茨?-10分鐘，操作需要在腹部放少許滑石粉或者爽身粉減少皮膚摩擦。

讓患兒俯臥床上，用雙手拇指和食指、中指捏住小兒脊柱骨上皮膚，做從尾骨處開(kāi)始直到平肩處的兩手交替翻動(dòng)皮膚。要求中間不能滑脫，如滑脫則需重新開(kāi)始，捏脊5-7遍。

關(guān)于“如何提高孩子免疫力”的相關(guān)內(nèi)容，我們今天就分享到這里！我們建議家長(zhǎng)帶孩子到正規(guī)的小兒推拿機(jī)構(gòu)進(jìn)行專業(yè)調(diào)理，讓孩子健康成長(zhǎng)！如有任何疑問(wèn)，歡迎您在下方留言與我們交流互動(dòng)！