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干燥的冬日很容易上火，

今天就教你：

如何鑒別幾種常見火氣？輕松滅火！

表現(xiàn)：

嘴苦，舌尖有紅點，一般脾胃也不好。

滅火方法：

蓮子心煮粥，泡茶。

表現(xiàn)：

嘴有苦味，眼睛有眼屎，視力模糊，飛蚊癥，血壓上升，兩肋漲痛等。

滅火方法：

可以吃枸杞菊花水，大便干結的，要加 草決明20-25g(要炒干不要炒焦，茶碗里捻末)。

表現(xiàn)：

嘴甜而粘，舌苔很厚，中有黃苔，大便先干后軟，人乏力 。

滅火方法：

用山藥煮粥吃。

表現(xiàn)：

臉有癤子，嘴有辣味。

滅火方法：

用大棗和沙參煮水喝。

這么實用的去火方法，你記住了嗎？