最近陸續(xù)有不少家長(zhǎng)留言咨詢關(guān)于孩子入園焦慮癥的一些問(wèn)題。

這里有一組數(shù)據(jù)：對(duì)于入園的孩子來(lái)說(shuō)，80%以上會(huì)出現(xiàn)不同程度的分離焦慮。有些孩子能平靜的去上學(xué)，但是到了教室就十分謹(jǐn)慎小心不敢說(shuō)話；有些是小聲啜泣偷偷的跟風(fēng)觀望，還有一種直接哭的驚天動(dòng)地嚷著要回家的，這時(shí)候其實(shí)最不容易的是老師啊，手里抱一個(gè)，身上掛一個(gè)，屁股后面還跟著幾個(gè)，整個(gè)教室都哭成了一團(tuán)……

所以，作為家長(zhǎng)，我們首先就是要學(xué)會(huì)接納孩子的情緒表達(dá)方式。就像老師說(shuō)的，這是正常的，這是每個(gè)孩子上學(xué)必經(jīng)的過(guò)程。所以，無(wú)論孩子的情緒多大，不要難過(guò)更不要指責(zé)。尤其是不要在孩子面前表現(xiàn)自己的擔(dān)心和難過(guò)！孩子在長(zhǎng)大，我們要做的就是適當(dāng)?shù)姆攀?，幫助他去建立新的認(rèn)知和社交能力。

那么針對(duì)孩子的這種入園焦慮癥，究竟有沒有辦法解決？有的幼兒園老師說(shuō)，孩子哭了，沒事就讓他哭吧，等哭夠了就不哭了，這種聽之任之的方法也是不可取的。

今天就針對(duì)入園焦慮這個(gè)問(wèn)題，給各位家長(zhǎng)分享一些經(jīng)驗(yàn)。

 那么既然是一個(gè)正常的心理反應(yīng)，家長(zhǎng)不妨先從孩子的內(nèi)心了解一下，他們?yōu)槭裁床辉敢馊ビ變簣@：

習(xí)慣了自己熟悉的家，現(xiàn)在卻得長(zhǎng)時(shí)間待在充滿陌生人的學(xué)校里，孩子會(huì)感到莫名的焦慮與不安。 

孩子到了幼兒園，必須遵守團(tuán)體的規(guī)范，想要的東西需與人分享，想吃點(diǎn)心、玩玩具都得排隊(duì)，到處都是限制，讓孩子覺得幼兒園不好玩。  

團(tuán)體生活中常常無(wú)法照顧到個(gè)人的需求，如果孩子跟不上幼兒園的進(jìn)度，會(huì)覺得受了挫折，也會(huì)因此產(chǎn)生心理壓力，一想到上幼兒園就緊張。  

小孩子都渴望友情，在幼兒園里可以和很多小朋友一起玩，然而，真的上了幼兒園后，如果被其他小朋友欺負(fù)、排擠，孩子就可能不想去了。 

已經(jīng)了解了孩子的內(nèi)心想法，家長(zhǎng)該如何做才能緩解孩子的這種焦慮呢？在這里為各種家長(zhǎng)提供下面這些建議，大家不妨試試看。

事先帶孩子到幼兒園去兩三次，讓他玩玩游樂(lè)設(shè)施，看看幼兒園小朋友們玩球、搭積木、做拼圖的活動(dòng)，熟悉環(huán)境和情景。 

帶他見見班上的老師，把他的性格、愛好、興趣、身體素質(zhì)等向老師介紹，也讓老師和他談幾句話，消除一點(diǎn)陌生感。

雖然爸爸媽媽都很忙，但我建議入園初最好親自接送，到幼兒園之后可以和老師聊聊，這個(gè)溝通過(guò)程既能讓家長(zhǎng)了解寶寶在幼兒園的一日生活情況，又可以拉近寶寶和老師的距離，是非常有益的。

向他保證時(shí)間一定來(lái)接他，絕不能失言，要知道多待在園里，哪怕是四、五分鐘，也是難過(guò)的。如果某一天有事，不能按時(shí)接他，要事先通知老師，對(duì)他做好工作，否則別的孩子被接走了，他會(huì)著急，第二天不愿去幼兒園了。 

孩子回家以后，不要過(guò)份關(guān)心，好像他在外面受了委曲，回來(lái)補(bǔ)償似的。這樣，他會(huì)不愿去幼兒園，愿意天天待在家里了。

不少家長(zhǎng)會(huì)在接回孩子的時(shí)候問(wèn)“今天哭沒哭呀”，“老師有沒有說(shuō)你呀”，“有沒有人打你呀”。

這類問(wèn)題肯定是家長(zhǎng)最最關(guān)心的，誰(shuí)都擔(dān)心自己的寶寶被欺負(fù)，但這種問(wèn)題會(huì)讓孩子很自然的把幼兒園與痛苦聯(lián)系到一起(即使沒有發(fā)生，他們也會(huì)認(rèn)為幼兒園與這些恐怖的事情有關(guān)系)。

問(wèn)那些能讓寶寶聯(lián)想到快樂(lè)的問(wèn)題，比如：“今天在幼兒園玩了什么玩具呀”，“今天有沒有認(rèn)識(shí)新的小朋友呀”，“中午的飯菜好吃嗎”。

孩子聽到這些問(wèn)題之后可興奮了，滔滔不絕的告訴我幼兒園有很多好玩的，恐龍，飛機(jī)，他還認(rèn)識(shí)了好多朋友，只是暫時(shí)叫不出名字，說(shuō)到飯菜也很興奮，尤其是西瓜，特別甜。

這樣的溝通，很自然的強(qiáng)化寶寶對(duì)幼兒園美好的回憶，對(duì)緩解分離焦慮有很大的作用。

如果孩子在家有使用慰籍物（如毛巾、小毯子、小熊娃娃等）的習(xí)慣，這時(shí)正好是放棄它的好時(shí)機(jī)，因?yàn)榄h(huán)境變化大，很可能忘掉它了，這對(duì)安定情緒有好處。

當(dāng)然，雖然孩子對(duì)于上學(xué)不那么排斥，但偶爾還是會(huì)說(shuō)自己不要上幼兒園，如果你家寶寶也這樣，我建議家長(zhǎng)們和我一樣：學(xué)會(huì)傾聽。不要表現(xiàn)的比孩子還焦慮，更不要反駁孩子，聽完孩子的話后，只要告訴他們：媽媽知道你現(xiàn)在還不熟悉幼兒園，但是你已經(jīng)很棒了，堅(jiān)持去了三天了，而且慢慢的不哭了，說(shuō)明你進(jìn)步了呢。你永遠(yuǎn)是爸爸媽媽的寶貝，白天你去上幼兒園，爸爸媽媽去上班，晚上我們就在一起了。

抱抱孩子，多說(shuō)一些讓他溫暖的話，讓孩子知道：上幼兒園是我要做的事，早上去，吃完飯睡好覺下午就能見到爸爸媽媽了。

以上是一些最基礎(chǔ)的理論知識(shí)，下面是某位家長(zhǎng)的親身經(jīng)歷，個(gè)人覺得還是有可借鑒的地方，大家不妨看看哦，說(shuō)不定就對(duì)你家的孩子有用。

這里是一個(gè)選擇疑問(wèn)句，是給孩子選擇的權(quán)利。但是一定要包含一個(gè)信息，就是下午一定會(huì)去接孩子。孩子之所以戀戀不舍，之所以粘著大人，就是不能確定父母是否會(huì)去接他。如果給他提供一個(gè)一定會(huì)去接他的信息，那他就知道，他只是暫時(shí)地離開父母，短時(shí)間地和小朋友以及老師玩。至于有的家長(zhǎng)問(wèn)，你為什么不直接說(shuō)，下午爸爸/媽媽來(lái)接你呢？哈哈，這就是選擇疑問(wèn)句的神奇魅力了。

最后，父母要了解自己的孩子，對(duì)所提的問(wèn)題要在自己的掌控中，從而做到言而有信。千萬(wàn)不要試圖糊弄或者欺騙你的孩子一次，否則沒了信任感，你說(shuō)什么都沒有用。如果你說(shuō)爸爸去接，不出現(xiàn)萬(wàn)一的情況下，就要保證爸爸去接。當(dāng)然信任感是建立在長(zhǎng)期的父母與孩子交往的基礎(chǔ)上，偶爾食言，說(shuō)好爸爸接，卻變成媽媽接的話，孩子一般也不會(huì)太計(jì)較。