三伏天，天氣炎熱，人難免會心焦氣躁，情緒激動，這樣對心臟的傷害很大，常言道，生氣催人老，笑笑十年少。這句話不無道理。生氣不僅僅會傷肝，還會使肝氣郁結，引發(fā)結節(jié)問題。有數據顯示，生氣時，血管以及心臟所承受的壓力比正常情況下高出3倍以上。其中，最明顯的癥狀就是，出現頭暈、惡心、心跳加速。查出脂肪肝先別慌，少吃“兩紅”，多吃“三黃”，肝好很容易！

動物肝臟：這是因為動物肝臟內含有銅維護中樞神經系統(tǒng)健康的金屬元素，肝病患者由于肝臟功能不正常，無法協(xié)調地調節(jié)體內銅離子的平衡。過多的銅積聚于肝臟會造成貧血。

辣椒：我們知道，辣椒是典型的辛辣刺激食物，肝功能不好者在食用辣椒之后，很容易會對肝臟、腸道等產生刺激作用，會誘發(fā)胃腸疾病、肝氣郁結，嚴重的甚至還會引起咽喉炎、食管炎、胃腸炎、胃潰瘍、痔瘡等疾病的發(fā)生，從而導致消化道生濕化熱、肝膽氣機失調、消化功能減弱等不良癥狀。

多吃“三黃”

玉米：研究表明，很多以玉米為主食的國家或地區(qū)，居民得肝病的幾率很低。這是因為玉米含有較高的膳食纖維以及復合糖類，所以可以達到較好的防治脂肪肝的效果。

香蕉：香蕉一年四季都是被廣大消費群眾所喜愛的一種水果。香蕉對于減肥的人群來說，每天都可以吃，可以增加飽腹感。對于大便不通暢的人群來說，每天一根香蕉有助于排便。多吃香蕉對肝不好的朋友，有助于對肝解氣。

檸檬：每天早上起床后喝一杯檸檬水對肝臟是十分有好處的。幫助排除身體內毒素。因為檸檬含有豐富的促進肝臟健康的營養(yǎng)元素，如維生素B1、維生素B2、維生素C等等，經常喝檸檬汁，相當于每天給肝和腎增加一些補品。

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