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「心理學(xué)普及」心理學(xué)家教你怎么處理焦慮

 品牌觀察 2018-08-01
焦慮癥是人們尋求心理治療幫助最常見的問題,焦慮問題有遺傳和環(huán)境因素,它們以各種形式表現(xiàn)出來。有些人患有慢性的或突發(fā)性的憂慮,另一些人擔(dān)心某些特定的對(duì)象或情況,或害怕在社會(huì)環(huán)境中被負(fù)面評(píng)價(jià)。對(duì)一部分焦慮癥患者來說,焦慮主要與對(duì)過去的回憶有關(guān); 而一部分焦慮癥患者則更多的是可能患上衰弱驚恐癥,其特征表現(xiàn)為心跳加速、呼吸困難、出汗、顫抖和頭暈等癥狀。如果得不到治療或管理不善,過度焦慮會(huì)嚴(yán)重影響一個(gè)人的生活質(zhì)量。幸運(yùn)的是,通過藥物治療和心理治療相結(jié)合,可以很好地治療焦慮問題。焦慮癥是人們尋求心理治療幫助最常見的問題,焦慮問題有遺傳和環(huán)境因素,它們以各種形式表現(xiàn)出來。有些人患有慢性的或突發(fā)性的憂慮,另一些人擔(dān)心某些特定的對(duì)象或情況,或害怕在社會(huì)環(huán)境中被負(fù)面評(píng)價(jià)。對(duì)一部分焦慮癥患者來說,焦慮主要與對(duì)過去的回憶有關(guān); 而一部分焦慮癥患者則更多的是可能患上衰弱驚恐癥,其特征表現(xiàn)為心跳加速、呼吸困難、出汗、顫抖和頭暈等癥狀。如果得不到治療或管理不善,過度焦慮會(huì)嚴(yán)重影響一個(gè)人的生活質(zhì)量。幸運(yùn)的是,通過藥物治療和心理治療相結(jié)合,可以很好地治療焦慮問題。焦慮癥是人們尋求心理治療幫助最常見的問題,焦慮問題有遺傳和環(huán)境因素,它們以各種形式表現(xiàn)出來。有些人患有慢性的或突發(fā)性的憂慮,另一些人擔(dān)心某些特定的對(duì)象或情況,或害怕在社會(huì)環(huán)境中被負(fù)面評(píng)價(jià)。對(duì)一部分焦慮癥患者來說,焦慮主要與對(duì)過去的回憶有關(guān); 而一部分焦慮癥患者則更多的是可能患上衰弱驚恐癥,其特征表現(xiàn)為心跳加速、呼吸困難、出汗、顫抖和頭暈等癥狀。如果得不到治療或管理不善,過度焦慮會(huì)嚴(yán)重影響一個(gè)人的生活質(zhì)量。幸運(yùn)的是,通過藥物治療和心理治療相結(jié)合,可以很好地治療焦慮問題。

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