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【保肝護肝，妙招遠離各種肝炎】 各種病毒性肝炎都是讓我們避之不及的傳染性疾病。各種肝炎病毒主要侵犯的是我們的肝臟，所以我們要保護我們的肝臟功能，提高我們的自身免疫。我們身體的盾牌越厚，病毒的攻擊力自然就不能撼動我們的身體健康。今天我們就來分享一些保肝護肝的妙招： 1，即時正確接種疫苗。 2，減少高油脂，避免超體重。對脂肪肝說no。 3，促進腸蠕動，避免便秘發(fā)生。 4，早睡早起，熬夜也是傷害肝臟的一大元兇。 5，心情平靜舒暢，不要大動肝火。 6，少飲酒不飲酒。 7，注意營養(yǎng)均衡的飲食，避免過于辛辣。 其實肝臟，健康與我們身體的平衡息息相關(guān)，我們要有健康的作息，均衡的飲食，不僅僅是干燥，我們整個身體的免疫系統(tǒng)都會變得更加堅不可摧。那么哪些食物、湯藥對于我們的肝臟有好處呢？ 1，蜂蜜菊花茶 配方：菊花50克，熱水沖泡后，放置稍涼（40℃）加入適量蜂蜜，攪勻之后飲用。 2，棗杞黃芪茶 配方：紅棗30克，枸杞子20克，黃芪15克。煮沸，內(nèi)服。 3，柚子皮茶 配方： 柚子皮30克，煮沸。（可加入蜂蜜） 4，枸杞燒母雞 母雞約1000克,枸杞30克,各種調(diào)料少許。 枸杞放入雞腹內(nèi)加入調(diào)料，隔水蒸2小時,即可食用。 5，豬肝綠豆湯 綠豆,絲瓜,豬肝,枸杞適量，各種調(diào)料少許。 綠豆淘凈，絲瓜去皮，豬肝（清洗后）切片腌制，先入豬肝綠豆，小火燉煮20分鐘后，加入絲瓜枸杞。再燉煮些許時間，起鍋前加入調(diào)料。 企鵝醫(yī)生將聯(lián)手醫(yī)線天 ，科普預防和治療【肝炎】小常識。 【關(guān)注@企鵝醫(yī)生 @醫(yī)線天 +轉(zhuǎn)發(fā)本微頭條，將獲得@企鵝醫(yī)生的神秘大獎？】 3天后，我們通過@頭條抽獎平臺 隨機抽取5位幸運粉絲，送出神秘大獎！關(guān)注，轉(zhuǎn)發(fā)起來吧！ #了不起的醫(yī)生# #世界肝炎日##我來科普# @頭條健康 @頭條健康聯(lián)盟@微頭條       |
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來自： 漸近故鄉(xiāng)時 > 《我的圖書館》
