馬路經(jīng)汽車碾壓，塵土飛揚(yáng)，而運(yùn)動(dòng)中的人體肺活量增加，會(huì)呼入更多塵土及有害氣體。

最好在公園、體育場等遠(yuǎn)離馬路、清靜又干凈的地方鍛煉。

它不會(huì)“催熟”孩子，但這東西很容易受到肉毒桿菌的污染。成年人有完善的腸道菌群，不用擔(dān)心。

但是對于腸道發(fā)育不完善的乳兒來說，容易造成肉毒桿菌的中毒。

含有細(xì)菌的尿液未能及時(shí)排出，易引起膀胱炎、尿道炎等泌尿系統(tǒng)疾病。

一旦出現(xiàn)慢性尿路感染遷延不愈，將會(huì)引起腎實(shí)質(zhì)損傷，導(dǎo)致腎功能不全。

經(jīng)常用矮桌駝著腰吃飯，容易使腹部受壓，影響腸胃的蠕動(dòng)、消化液的分泌及消化道的血液循環(huán)，使人的消化功能減弱，長期易患胃病。

身體素質(zhì)良好的人飯后可以散步，但老年人或體質(zhì)較弱者餐后應(yīng)休息半小時(shí)至一小時(shí)再去運(yùn)動(dòng)，有冠心病者尤應(yīng)注意。

有機(jī)化學(xué)物質(zhì)，如苯，能影響染色體復(fù)制、使染色體變得畸形，引發(fā)白血病。老百姓接觸相關(guān)化學(xué)物質(zhì)的最大機(jī)會(huì)，就是新房裝修。

有些人喜歡用消毒液打掃家中衛(wèi)生，長期使用極易導(dǎo)致皮膚、呼吸道的過敏性疾病，比如過敏性咽炎、鼻炎。

不規(guī)律的飲食既打亂胃腸道消化吸收功能，又影響膽囊的收縮和膽汁排出，膽汁黏稠度增加，易引發(fā)膽結(jié)石。

有一部分老年性泌尿系結(jié)石和補(bǔ)鈣過量有關(guān)，建議老年朋友不要盲目服用鈣片，如果條件允許，通過飲食補(bǔ)鈣是最佳選擇。

長時(shí)間固定一個(gè)姿勢坐著，容易引起靜脈壓迫，形成下肢靜脈血栓。

因?yàn)榇笕艘潜２蛔×?，孩子一定比她早走，這是北京協(xié)和醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任醫(yī)師張羽的原話。

遇到問題時(shí)，醫(yī)生首先考慮的肯定是大人，因?yàn)橹灰⒆記]生出來，大人的問題一定會(huì)影響到孩子，這沒什么好選擇的。

人體的關(guān)節(jié)比較脆弱，容易發(fā)生病變，當(dāng)人直接彎下腰時(shí)的一瞬間腰椎間盤壓力增大，容易出現(xiàn)腰痛等癥狀。

撿東西要保持腰部直立，慢慢蹲下再撿。

膝關(guān)節(jié)反復(fù)地彎曲、伸直，髕骨負(fù)重明顯增加，關(guān)節(jié)的磨損自然也會(huì)加重。

揉眼可能會(huì)將病菌帶入眼睛，造成眼部炎癥，還可能誘發(fā)結(jié)膜炎、角膜炎。

給眼睛加濕，可使用加濕器或在旁邊放杯熱水。適當(dāng)多眨眼。

共用一支牙膏，很多口腔疾病會(huì)因此交叉?zhèn)魅荆苑钟醚栏嗪头钟醚浪⒁粯又匾?/p>

家庭中每個(gè)人應(yīng)根據(jù)各自不同的口腔狀況，選用不同的牙膏。牙膏應(yīng)經(jīng)常更換品牌。

長期各種水、乳、霜、膜輪番上陣，會(huì)出現(xiàn)毛孔粗大、皮膚暗沉、松弛、敏感、皺紋等。

其實(shí)只要做好清潔、選擇合適的護(hù)膚霜，偶爾用用面膜就可以滿足基本需求。好心情才是最好的護(hù)膚品。

民間治燙傷土方多如牛毛，比如涂牙膏、醬油、風(fēng)油精等等，都不科學(xué)，會(huì)加重痛苦、污染創(chuàng)面。

燙傷后的正確自我處理方法是用流動(dòng)的冷水沖洗，用冷毛巾敷或冷水浸泡也可以。

大多數(shù)止痛藥都只是暫時(shí)緩解疼痛，要想徹底止痛還要到醫(yī)院查明病因，進(jìn)行綜合治療。

一般肉類燉1~1.5個(gè)小時(shí)，其中浸出物會(huì)達(dá)到最大量，煲湯的時(shí)間過長反而會(huì)破壞營養(yǎng)，影響口味。

經(jīng)常見到一些老年人喜歡背著手走路，這樣上身重心前移，使本已佝僂的上身更加向前傾斜，非常不利于健康。走路時(shí)兩臂隨之?dāng)[動(dòng)才好。

一個(gè)體檢下來，10個(gè)女生8個(gè)有“乳腺增生”問題。其實(shí)，乳腺增生是正常的生理現(xiàn)象，只有極少數(shù)會(huì)發(fā)展為乳腺癌，注意定期復(fù)查即可。

類似的還有甲狀腺結(jié)節(jié)，絕大多數(shù)是良性的，不用太擔(dān)心，定期觀察即可。

I型糖尿病的主因是遺傳，必須使用胰島素治療。II型的主要原因是肥胖，主要表現(xiàn)為胰島素抵抗造成的相對不足。

癥狀比較輕的時(shí)候可以通過改善生活習(xí)慣和促進(jìn)糖代謝或者胰島素分泌的藥物治療，癥狀重的時(shí)候必須要使用胰島素。

因?yàn)闊熤泻械臒焿A會(huì)加快肝臟降解藥物的速度，服藥時(shí)吸煙會(huì)導(dǎo)致血液中的藥物濃度下降，使藥物藥效難以充分發(fā)揮。

所以在服用任何藥物后的30分鐘內(nèi)都不要吸煙。

本文內(nèi)容綜合整理自醫(yī)聲醫(yī)事、健康時(shí)報(bào)，特此感謝！

編輯：高繼明