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這幾種被兒科醫(yī)生拉黑的輔食,你還在給寶寶吃嗎?

 慈悲誠意 2018-07-23

文/孕嬰幫,歡迎個(gè)人轉(zhuǎn)發(fā)分享!

寶6個(gè)月以后就可以陸陸續(xù)續(xù)添加輔食了,輔食在幫助寶寶健康成長的過程當(dāng)中發(fā)揮了非常大的作用。

但是,對(duì)于新手媽媽而言,很多時(shí)候有的地方可能沒有考慮到,就會(huì)陷到一定的誤區(qū)當(dāng)中。下面這幾種食物,媽媽們可能會(huì)誤以為是很好的食物,還天天喂給孩子吃。

這幾種被兒科醫(yī)生拉黑的輔食,你還在給寶寶吃嗎?

1、菜水

我們都知道吃青菜對(duì)于寶寶的成長非常好,有時(shí)候很多媽媽考慮到菜泥比較難消化,或者是寶寶不喜歡青菜等的原因,就會(huì)想著把蔬菜加工成菜水,或者把蔬菜放到水里煮幾分鐘,然后喂寶寶吃菜水。

但是,無論是在輔食前還是再輔食后添加,菜水都不是一個(gè)好的食物。水煮蔬菜時(shí),殘留的農(nóng)藥和其中所含的草酸就會(huì)溶解到水里,而蔬菜至少90%以上的營養(yǎng)會(huì)依然保留在蔬菜里。所以,給寶寶喂這樣的菜水不僅沒營養(yǎng),還有可能危害到寶寶的健康。再說了,寶寶如果喝慣了這樣的菜水,也有可能會(huì)抗拒白開水。

正確吃法:直接把蔬菜打成蔬菜泥喂給寶寶吃或者是把蔬菜直接用開水焯一下,然后用刀剁碎,混在米粉或者其他的輔食中。

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2、果汁

很多的水果都可以補(bǔ)充一些維生素什么的,所以很多的媽媽們很喜歡在寶寶的輔食當(dāng)中增加一些果汁,而且味道甜甜的,寶寶也更愛吃輔食了。

但是,果汁在榨汁的過程中會(huì)損失很多的纖維素,讓水果失去大部分的營養(yǎng)價(jià)值。而且,這種有味道的“水”雖然寶寶很喜歡,但是這樣做以后寶寶就會(huì)拒絕喝白開水那樣寡淡無味的水,長時(shí)間下去,對(duì)寶寶將來的口腔護(hù)理和牙齒生長產(chǎn)生不良的影響。

正確吃法:水果最好要吃當(dāng)季的新鮮的水果,剛添加水果時(shí),可以搗成果泥直接給孩子喂食;等寶寶大一點(diǎn)了,就可以切成小的水果條、水果片,讓寶寶用小手抓著吃。

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3、清稀飯

清稀飯非常的清淡,而且好消化,寶寶吃后也不上火。尤其是像現(xiàn)在的夏季,很多的媽媽們會(huì)把清稀飯作為最主要的輔食喂給孩子。

但是,真正的真相是稀飯的營養(yǎng)密度非常低,除了淀粉就是水了,這樣的成分很難滿足寶寶生長發(fā)育的需要。尤其是清稀飯容易讓寶寶產(chǎn)生飽腹感,影響奶量的攝入,尤其是對(duì)1歲以下的寶寶。

正確吃法:當(dāng)然不是不讓媽媽們喂給孩子清稀飯,但是可以在喂清稀飯的時(shí)候,適量地加入些不同的食材,比如說蛋黃、菌菇、肉末、各種時(shí)令蔬菜等,把它們熬煮成輔食粥,可以提高營養(yǎng)密度,促進(jìn)寶寶健康成長。

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