枸杞的好處人人都知道，枸杞養(yǎng)肝明目、補腎強精、滋陰補血、軟化血管等功效;適合肝腎不足，腰膝酸軟，陰虛火旺，眼花，遺精盜汗之人經(jīng)常食用。

枸杞黃精水。黃精中的黃精酮能有效的抗擊衰老，撫平深溝皺紋，在緩解衰老的同時還能增加人的氣血平衡，常喝可以讓人盛氣凌人，氣質(zhì)最佳。枸杞配黃精，越喝越年輕。

枸杞+龍眼，延年益壽，材料:枸杞、龍眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠蘿200克。做法:枸杞、龍眼、葡萄干、菠蘿用水沖洗干凈;放入小碗加蜂蜜及適量水入蒸籠蒸20分鐘即可。功效:常服延年益壽，充實正氣，補氣養(yǎng)血。

人年紀大了，往往都會有陰虛癥狀，比如缺少津液、口干咽燥、便秘、五心煩熱(兩手心、兩腳心、心胸部)、盜汗或失眠等，其中以肝腎陰虛多見。如眩暈、頭脹、耳鳴、視物不清、失眠、五心煩熱、遺精、腰膝酸痛、舌紅少津、脈搏細速或者細小無力等，凡是有這些癥狀的，都適合服用枸杞子。