頸椎病已經(jīng)是現(xiàn)如今最常見的病種之一，對于頸椎病，很多人的意識還停留在單純的頸椎病危害上，忽略了頸椎病還會誘發(fā)一些可怕的并發(fā)癥，那么頸椎病容易引起猝死嗎?下面小編就來給大家說說頸椎病和猝死之間的關(guān)系，想了解的快來看看。

一般就是頸部長期保持一個姿勢，如低頭工作，低頭玩手機等，給我們頸椎部位施加一種壓力，然后頸關(guān)節(jié)周圍一些軟組織受到長期損傷，有了一些慢性退化疾病等等

還有一些患者是頸部受到過傷害而留下的后遺癥。加上長期工作，導(dǎo)致脖子酸痛，就會患上頸椎病。

頸痛：開始時頸部呈陣發(fā)性疼痛，大多為慢性發(fā)作，以后疼痛逐漸加劇或頓痛，或刀割樣痛，且呈持續(xù)性，氣候變化或勞累后，常使疼痛加重，疼痛可向頸項及上肢（特別是肘部）擴散，當(dāng)頸部偶然受到碰撞或牽拉時，?？梢鹚毫褬觿⊥矗i痛晝輕夜重為本病一大特點，多數(shù)患者常訴說后半夜痛醒，尤其不能向患側(cè)側(cè)臥，此種情況因血虛而致者更為明顯；若因受寒而致痛者，則對氣候變化特別敏感。

每天兩只手側(cè)平舉，然后向上高抬45度，兩只胳膊看做鐘表上的時針和分針，打開到鐘表十點十分的位置上，注意的是手心朝下，胳臂舉在身體兩側(cè)略靠后一點，手指頭繃起來，頭抬起來。走路時腳跟抬起，前腳掌著地，兩腳交替行走，就這個方法，每天堅持走200步。

當(dāng)你走到100步的時候，胳膊能酸到家，但是脖子、肩膀附近的肌肉能得到非常好的鍛煉。只要堅持每天200步，練到第3天、第4天、第5天的時候，頸椎疼能好起來。