生活中我們常有這樣的體驗——耳朵內(nèi)部騷癢難耐，有不掏不快之感。這多數(shù)是由于耳朵內(nèi)耳屎（即耵聹）堆積過多導致的，因此，清除耳屎成為了許多人日常生活的必備技能。

下顎運動輔助清除

一般情況下耳屎會隨著人體下顎的運動（如咳嗽、說話、吃飯）而自行排出，無須刻意清理，但若因為一些特殊原因（如耳道本身結(jié)構(gòu)異?；驄胗變毫獠粔虻龋┮鸲翰灰鬃孕信懦?，可通過有意進行下顎運動來助其排出耳道。

棉簽蘸酒精輕拭外耳道邊緣

若耳朵內(nèi)部瘙癢不適，用棉簽蘸取少量酒精輕擦外耳道可緩解瘙癢癥狀。注意棉簽不要插入得太深，以防傷及鼓膜或?qū)⑼饷娴亩和浦炼纼?nèi)部。

用鑷子捏出

清理外耳道堆積的片狀的耵聹碎片，可用小鑷子將其輕輕捏出。捏的時候要讓被掏耳者伏在桌子上，將頭側(cè)放于桌上，待掏的耳朵向上。選擇一個明亮的地方或打上燈光，且動作要輕柔緩慢，以防鑷子戳傷外耳道。

用鉤子勾出

清理外耳道堆積的塊狀的或油性的耵聹，可選擇用專用掏耳朵的小鉤子將其勾出。同樣，勾的時候要選擇明亮的地方，且需要注意動作要輕柔緩慢。

軟化后取出

若耵聹堆積太多形成了不易掏出的硬塊，這時可將礦物油、植物油滴入外耳道軟化，或用溫度為38度左右、濃度為5%的碳酸氫鈉水滴入軟化，重復操作幾天后待其徹底軟化，再用鑷子或鉤子將其取出。

自己無法取出或伴有其他癥狀，建議就醫(yī)

若自行取出較為困難，或伴有耳鳴、聽力減弱、耳痛、流膿等一種或其中幾種癥狀，建議到耳鼻喉科進行就診。畢竟醫(yī)生的設(shè)備和手法更為專業(yè)，且可排除或治療其他可能出現(xiàn)的耳部疾病。