導(dǎo)語(yǔ)：精油如何使用呢？寶寶們只知道精油可以用來(lái)助眠和護(hù)膚，精油的使用方法其實(shí)很簡(jiǎn)單。就跟她們一起來(lái)學(xué)學(xué)使用精油的方法吧?。▉?lái)源：pclady）

　　精油的使用方法 這四個(gè)方法你知道嗎

　　精油如何使用呢？寶寶們只知道精油可以用來(lái)助眠和護(hù)膚，精油的使用方法其實(shí)很簡(jiǎn)單。就跟她們一起來(lái)學(xué)學(xué)使用精油的方法吧！

　　1/按摩法。按摩法是大眾認(rèn)知較多的，也是使用最多的方法?？梢詫⒕桶茨τ诿娌?，也可以將精油按摩于身體，一般精油按摩的最好時(shí)機(jī)，是在洗完澡后3分鐘以內(nèi)。

　　2/嗅覺法。熏香法：加入幾滴精油于香薰燈中，可以凈化空氣，舒緩心情，還可以助眠。手帕嗅吸法：在毛巾或者手帕上加入幾滴精油，然后嗅吸即可。蒸汽熏洗法：在盆中或者大碗中加入幾滴精油，然后用毛巾蓋住，將頭升入其中熏吸，對(duì)于治療感冒有很好的效果。

　　3/沐浴法。泡浴：在浴缸或者是澡盆中加入幾滴精油，然后進(jìn)行泡澡即可，注意泡澡時(shí)間不宜超過20分鐘。沐浴：在浴巾或者浴球中倒入沐浴露，然后加入3-4滴精油，然后搓洗全身即可。足?。涸谂菽_水中加入3-4滴精油，然后進(jìn)行泡腳，可以有效緩解疲勞，和去除腳氣。

　　4/噴霧法。噴臉：在噴霧瓶中加入幾滴精油，搖勻，之后就可直接噴于面部或者身體，建議比例是10ml噴霧加入3滴精油，以此類推。凈化空氣：加入幾滴精油于純水中，然后噴灑于空氣中即可。