到了一定年齡就會出現(xiàn)腳干、腳裂的情況，腳后跟也不像年輕時那樣光滑了，這個問題給很多中老年朋友帶來了很大的困擾。

下面，就給大家推薦一個行之有效、又價廉物美、可以改善腳干腳裂老繭的小妙方。

艾葉+紅花：巧除腳皮老繭

取艾葉500克、紅花100克，平均分為20份，每日1份（用的時候每次再加食醋100克、花椒20粒、食鹽2勺）

用紗布包裹加水煮開，用水量以漫到腳踝處即可，趁熱泡腳，泡15~30分鐘即可。

這個方子既可以去除腳上的壞死老皮、老繭、凍瘡、裂口、灰指甲、腳癬以及多年不愈的雞眼等，還能使腳光滑細膩。

因為腳是人身體的第二心臟，所以此方還能對全身臟器起到通經(jīng)、活血、化淤的作用。

艾葉泡腳的驗方

熱湯泡腳本身就有防病保健作用，用艾葉煮水泡腳，還能起到清除體內(nèi)虛火、祛寒逐濕以及溫經(jīng)散瘀的作用。

另外，艾葉泡腳還可以輔助治療失眠、慢性疲勞、風寒感冒初起、寒濕關(guān)節(jié)痛、慢性咳喘等病。

再推薦艾葉泡腳的幾個小驗方：

艾葉+姜

可治風寒感冒、關(guān)節(jié)病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。

艾葉+鹽

適用上焦有火，經(jīng)常眼紅、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腿腳腫脹的人。

艾葉+花椒

適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹。

用艾葉泡腳要注意4點

1、特殊人群泡腳時間不宜過長、泡腳的水不宜太熱，如心臟病患者、心功能不全者、低血壓患者、經(jīng)常頭暈的人。

2、糖尿病患者末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度，容易被燙傷，要留意水溫。

3、患有腳氣的人，病情嚴重到起皰時不宜用熱水泡腳，否則很容易造成傷口感染。足部有炎癥性皮膚病、外傷或皮膚燙傷者，也不宜泡腳。

4、老年人泡腳時間過長，會引發(fā)出汗、心慌等癥狀，每日臨睡前泡腳20分鐘即可。

老年人腳底易長老繭，走路很不方便，嚴重時走起路來疼痛難忍，沒想到用艾葉和紅花就能解決問題！