電臺：海眠

音樂:Rose Melberg - Each New Day

01

你是一個怕麻煩的人嗎？

寧愿自己一個人抬水去5樓，也不好意思開口說：“同學(xué)能不能幫我抬一下？”

明明請求一下別人就能夠輕松解決的事，偏偏自己一個人費(fèi)時費(fèi)力還找不到方法。

我是一個特別害怕麻煩別人的人。

遇到問題自己先想辦法，自己想不到就找搜索引擎，最后實(shí)在不行才會張嘴向別人求助。

但世界上還有另一種人，和我剛好和我完全相反：能求人就絕不自己費(fèi)勁。

當(dāng)這兩種人相遇時，就會產(chǎn)生巨大的沖突。

最近，一個并不熟的朋友在微信上給我發(fā)來這樣的請求：

我頓時懵了。別人來借住是一個特別麻煩的事，各種不方便，再加上本來就不熟，我的內(nèi)心當(dāng)然一千萬個不愿意。

再看看她給的理由：因為想省錢？？？

02

你有過相似的場景嗎？

別人借了自己錢

不敢談還錢的事，

實(shí)在活不下去了開口要求還錢，

仿佛是自己做錯了事情。

是我，從來不會差評，從來不會退換貨，覺得麻煩，也不想和人產(chǎn)生沖突。

極度敏感，小心翼翼害怕得罪人

每次評論一件事要想好久措辭

評論了怕朋友不開心

不評論也怕他們不開心

別人語氣稍微冷淡一點(diǎn)點(diǎn)就會想著是不是自己惹得不高興了。@徐萌喬逗喬寶寶

我也是討好型人格，我會害怕直接提出對別人的看法、對別人發(fā)火會產(chǎn)生無法解決的局面，我害怕面對尷尬，也不想事后再去道歉甚至是先低頭去討好，所以我會避免跟別人產(chǎn)生沖突，不產(chǎn)生沖突，就代表著要不去做出會讓別人不舒服或是生氣的事情，在這個過程中，壓抑自己的想法、討好別人就自然而然了。@Cordy貓咪

一天不敢發(fā)太多朋友圈

怕打擾別人

怕別人覺得自己很煩

聊天經(jīng)常撤回

朋友圈經(jīng)常秒刪

發(fā)了一條朋友圈，因為太久沒人評論，于是我就刪掉了。

03

為什么有些人總愛麻煩別人？

伸手黨們經(jīng)常為自己的要求貼上一個令人抓狂的標(biāo)簽：舉手之勞。

你不是會畫畫嗎？那你順便幫我畫個頭像唄，反正對你來說小case。

你不是學(xué)心理的嗎？我最近有點(diǎn)兒困惑，你給我分析分析唄？舉手之勞嘛。

仿佛在他們眼中，他們的要求根本不會費(fèi)你的事兒，你伸伸手就能弄完的事，為什么你不幫我呢？做人可不能這么自私。

但“舉手之勞”是個謙辭，應(yīng)該是我答應(yīng)幫忙之后我來說的，而不是你求我的時候自己定義的。

我們一般會認(rèn)為這樣的人總是以自我為中心、毫不考慮別人、人際邊界不清。但這些都是從我們這些不愛麻煩別人的人的視角出發(fā)，對伸手黨的看法。

對于那些非常敢于麻煩別人的人，他們的體驗其實(shí)是：在向他人提出請求和需求的時候，心里沒有負(fù)擔(dān)，是伸手黨的核心特點(diǎn)。

04

害怕麻煩別人，是個優(yōu)點(diǎn)嗎？

一個大學(xué)同學(xué)說，其實(shí)有時候挺羨慕那些在求人的時候沒有心理負(fù)擔(dān)的人。

她在工作上經(jīng)常因為一味地害怕給別人添麻煩，而不敢開口問，不習(xí)慣時常與他人合作對接，只顧自己埋頭苦干，反而事倍功半。

雖然不想承認(rèn)，但有些事，有時候還真就是一句話的事兒，問了也許就可以省掉很多麻煩。

我們需要明確的是，什么事情可以麻煩別人，什么不能？以及如何正確地麻煩別人，才能既把事情完成好，又不招對方討厭？

05

什么是麻煩別人的正確姿勢？

那些害怕麻煩別人的人，因為沒有掌握麻煩別人的正確姿勢，所以常常產(chǎn)生兩種類型的困擾。

開口向別人提請求時很有負(fù)擔(dān)。

他們不善于提請求。明明一句話能說完的事情，他們卻因為擔(dān)心自己是不是給別人添麻煩、是不是不夠禮貌而反倒變得啰嗦，話一出口就成了：

“不好意思說啊，能不能拜托你幫我XXX如果你有時間的話。沒時間就算了。抱歉實(shí)在是麻煩了啊，謝謝謝謝……”

往往用了一堆虛頭巴腦的詞還是說不到正經(jīng)事。

在拒絕他人麻煩的請求時，會感到愧疚。

他們同樣不善于拒絕別人，在說“不”之后會愧疚，但不拒絕又讓自己為難，甚至?xí)约旱臍猓?怎么又給自己找一堆事兒呢！

有時候是礙于面子：以后還要相處呢，不能翻臉；有時候是心里想拒絕，但是嘴上卻不能真實(shí)地表達(dá)出自己的想法，“順嘴”就答應(yīng)了。

要想避免這兩個困擾，就需要我們帶著決斷力和他人互動。

決斷力：指能夠明確自己和他人的需求，并且準(zhǔn)確地捕捉到二者重合的范圍，以一種積極、合理的方式提出自己的請求。

它是一種剛剛好的狀態(tài)：既不顯得粗魯或傲慢，過分侵犯他人邊界；也不優(yōu)柔寡斷、唯唯諾諾，過分讓渡自己的權(quán)利。

以下這幾點(diǎn)也許可以幫助我們擁有決斷力，處理很多為難的情況：

自由、公開地表達(dá)自己的需求、想法和感受，同時也尊重他人的合理需求；

運(yùn)用適當(dāng)?shù)姆茄哉Z線索：溝通中直視他人、面部表情；

禮貌地拒絕他人；

不論是否意見一致，都能夠傾聽他人并給予適當(dāng)回應(yīng)；

能夠承認(rèn)自己的錯誤并道歉；

當(dāng)你想要（合理地）麻煩別人時，那就利索地表達(dá)出自己的需求和想法，不用不好意思，過于退縮。

而如果總是有人麻煩你，讓你為難，那也請你果斷地拒絕他們！

be brief！簡短點(diǎn)！

be clear！明確點(diǎn)！

be honest！誠實(shí)點(diǎn)！

沒錯，就醬。

END

*作者：筱筱。文能帶你談情說愛，武能教你翻云覆雨。

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