爸媽們有沒有覺得，一到黏黏膩膩的夏天，孩子吃飯的時(shí)候就各種別扭。餐桌上食物再豐盛，寶寶也往往食欲不振、見飯不香。 寶寶沒胃口，大多數(shù)媽媽都會(huì)這樣做： 1.哄。滿屋子追著跑，哄著抱著，只要把飯給吃完，怎么鬧都行?！?/span> 2.放。現(xiàn)在不吃就算了，等會(huì)餓了自然就會(huì)吃的。抱著放任自流的心態(tài)?！?/span> 其實(shí)夏天天氣炎熱，大人也是如此，別說寶寶不想吃飯，要不是孩子，我都不想做飯!請(qǐng)戳文章天熱了，寶寶不愛吃飯？肯定是這5點(diǎn)你做錯(cuò)了！ 如何才能避免寶寶出現(xiàn)苦夏癥狀，讓寶寶安心度夏?要想改善這樣的情況，不妨了解下問題所在。 (圖片來源于網(wǎng)絡(luò)) 1、夏天一熱，一般出汗較多，體內(nèi)水分、鹽分丟失較快。胃腸道消化液的分泌減少，導(dǎo)致食欲降低。 2、炎熱的夏天，孩子休息和睡眠欠佳，神經(jīng)中樞處于緊張狀態(tài)，體內(nèi)某些分泌腺活動(dòng)有改變。 3、夏季大量飲水，或吃冷飲、冰棍等，既沖淡了胃液又刺激了胃腸肌肉收縮，更加影響胃液的分泌，又使寶寶的食欲進(jìn)一步降低。 4、鋅對(duì)味覺有著至關(guān)重要的作用，缺鋅時(shí)，味蕾細(xì)胞無法感受到食物的刺激，從而導(dǎo)致敏感度減低。孩子在夏天大量流汗，很容易造成鋅元素的缺乏，這也是孩子胃口差的一個(gè)原因。 孩子胃口不好，營養(yǎng)得不到補(bǔ)充，很容易就上火、便秘，再加上心情煩躁，更容易生病!寶寶上火怎么辦？請(qǐng)戳家長必備的”滅火“秘籍！這樣養(yǎng)孩子既健康又不容易上火… 夏天多給孩子吃一些苦味食物，可以消暑清熱。可以給孩子多吃苦瓜、芹菜、萵筍、苦菜、蓮子、蘆筍等。 |
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