近些年，嬰幼兒過敏人數(shù)猛增，40%寶寶家長反映孩子曾經(jīng)或正在發(fā)生過敏，其中，食物過敏和濕疹呈顯著增加趨勢。世界衛(wèi)生組織已將過敏性疾病列為18歲以下兒童第3大常見疾病。

原因目前醫(yī)學(xué)上還沒有定論，只能說是免疫功能不成熟。當(dāng)過敏原比如食物、花粉、寵物皮屑等侵入人體后，免疫系統(tǒng)就會啟動抵抗模式，可畢竟不夠成熟，一個用力過猛就“殺敵一千自損八百”，就會有各種過敏反應(yīng)。

鑒于過敏性疾病是全身性疾病，會有很多癥狀，家長們不妨這樣自查：寶寶最早出現(xiàn)的過敏癥狀，就是：

1. 各種消化道癥狀比如吐奶、腹瀉、便秘等，

2. 皮膚癥狀的濕疹，

3. 然后慢慢會有呼吸系統(tǒng)癥狀比如哮喘、咳嗽、鼻炎等。

小寶寶們發(fā)生率最高的就是食物過敏和濕疹，隨著年齡增長，食物過敏和濕疹會逐漸減少，過敏性鼻炎、哮喘開始呈上升趨勢。

有些家長會有這種誤區(qū)——過敏不是病，寶寶長大了就好。這只是過敏隨著時間的推移發(fā)生了變化，不同年齡段、不同環(huán)境中寶寶的過敏表現(xiàn)不一樣而已，如果家長不重視，有的過敏情況會越來越難治。因為過敏一旦發(fā)生，體內(nèi)過敏機(jī)制即刻啟動，幾乎不可逆轉(zhuǎn)，會嚴(yán)重影響到寶寶的生長發(fā)育。

比如，很多食物過敏的寶寶這不能吃那不能吃，家長為了安全起見，長期規(guī)避過敏食物的話，飲食不均衡，就會導(dǎo)致寶寶營養(yǎng)攝入不足，影響生長發(fā)育。

另外，孩子的過敏癥狀還可能從一種變成另一種，或者一種增加到兩種。這對寶寶長大成人后也有很大影響，像過敏性鼻炎和支氣管哮喘就會反反復(fù)復(fù)，嚴(yán)重影響到呼吸系統(tǒng)健康。

1. 飲食：

建議媽媽們盡量堅持母乳喂養(yǎng)至少6個月，這樣寶寶能通過母乳獲得媽媽體內(nèi)的抗體，提高寶寶的免疫功能。純母乳喂養(yǎng)也意味著，大大減少了過敏原的攝入，減少寶寶過敏的風(fēng)險。以及根據(jù)自家具體情況，找到過敏原，盡量杜絕或遠(yuǎn)離這些過敏原，也能最大限度地預(yù)防寶寶過敏性疾病的發(fā)生。

因為種種原因沒法母乳喂養(yǎng)的，或者母乳不足的寶寶，如果父母是過敏體質(zhì)或者有過敏預(yù)防意識，建議選擇低敏的配方奶粉，如經(jīng)臨床驗證的適度水解配方奶粉，可以有助降低過敏風(fēng)險。

等寶寶6個月后能吃輔食了，爸媽要遵循由少到多、循序漸進(jìn)的原則，每添加一種食物，都要少量嘗試，然后觀察上幾種，沒有過敏反應(yīng)繼續(xù)，一旦過敏立馬停止，隔一陣子再嘗試。

2. 運(yùn)動：

過敏既然跟寶寶免疫系統(tǒng)不完善有關(guān)，平時也要讓寶寶多運(yùn)動運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，對減少過敏也會有幫助。

希望各位爸媽能對過敏引起重視，盡早預(yù)防，也希望寶寶們都身體健康，遠(yuǎn)離各種過敏！