前列腺是男人一個比較重要的器官，男性在日常生活中應該要特別關注自己的前列腺健康問題，那么哪些食物是對男性的前列腺有保護作用的呢?

黑木耳又稱黑蔬菜，是黑木耳科植物。具有清肺益氣、活血健胃、潤燥滋補的功效。性質溫和，味道甘甜。它含有核酸和卵磷脂，具有健身、美容和延緩衰老的作用。而且吸附能力強，能清潔腸胃。它還是一種可溶性膳食纖維，具有補血活血、抗血小板聚集、抗凝血、抗血栓等功能。是純天然藥物，高脂血癥、心肌梗塞、腦梗塞患者可多吃。

須元芝

須元芝微苦回甘，益氣補腎，男女皆益的佳品?！睹t(yī)別錄》中說它“強陰壯陽，悅澤肌膚，安和五臟，溫和益氣，療勞損氣虛，補肝明目?！表氃ブ泻写罅康匿\元素，男人的身體健康離不開鋅。鋅元素對于男人的性功能起著很重要的作用，在日常平時照常須元芝+枸杞子泡水喝，可以促進夫妻的和諧度。

原料：須元芝5克、枸杞8-10粒、做法：將二種原料開水悶泡2--5分鐘左右，即可食用，每天只放一次原料，反復沖泡直到水無色無味。

功效：連服7天為一個周期，男人連服7天后，停服7天，即每個月只服用兩個周期即可，一般連續(xù)使用7-15天就能解決尿頻、尿急、排尿不暢等問題。如果發(fā)現自己經常臉色蒼白，手冷腳寒，下雨天腰酸腿痛，可每天用須元芝、枸杞子、一起用泡水代茶飲，趁熱飲用，經療程飲用后，可改善男性肝腎虧虛的問題，則脫發(fā)問題也迎刃而解。生活質量大大提升，可獲得充分滿足感。

干姜

取雄性鯉魚一條，約500克，干姜、枸杞子各10克。將雄性鯉魚肚內的雄魚精通腺（魚肚內白色果凍樣物質），與干姜、枸杞子同煎，煮開，加料酒、鹽、味精調味即成?？崭箷r服食，隔日吃1次，連服5日。

中醫(yī)認為，干姜溫中散寒，健胃活血，枸杞子滋補肝腎，益精明目。此生姜藥膳可治療由于腎陽虛衰引起的陽痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸軟、倦怠等。