大家都知道熬夜是非常傷身體的，尤其是對肝臟傷害是非常大的，因為肝臟是我們身體的解毒器官。

而到了晚上11點以后才是肝臟正式工作的時間，如果這個時候的我們，還沒有進入睡眠狀態(tài)，肝臟就不能開始工作。

大家都知道，喝水可以促進新陳代謝，排出體內(nèi)廢物，只不過，單單的只喝純凈水，是達不到護肝的效果的。學著往你的白開水里加點料，幫日常熬夜的你排毒護肝，口氣清新了，皮膚也能變得更好啦。

白開水里加紅棗

堅持往白開水里加幾顆紅棗，時間長了可以養(yǎng)護肝臟、促進肝臟解毒、排毒。用溫水泡白開的紅棗果肉，效果更好哦。白開水里加檸檬

早上是養(yǎng)肝的最佳時期，這個時候喝一點檸檬水是最好不過了，檸檬中所含的檸檬酸有利于肝臟生成膽汁，緩解肝臟負擔。白開水里加金銀花

雖然金銀花長起來比較苦，但它降火清肝的作用卻是非常好，尤其是對于治療便秘和口臭，最重要的是它還可以美容減肥。白開水里加玫瑰花

玫瑰花茶香氣濃郁，入白開水內(nèi)，滋味甘美，微微淡苦。對于壓力過重、心緒不寧引起的郁結(jié)與肝火的調(diào)養(yǎng)效果最好。