隨著生活節(jié)奏的過(guò)快，很多人由于壓力的過(guò)大患上了脫發(fā)疾病，脫發(fā)屬于常見的現(xiàn)象，如果長(zhǎng)期脫發(fā)就是患上了皮膚疾病，對(duì)此，患者們需要采取專業(yè)的治療措施，脫發(fā)患者還需要多重視自身的護(hù)理，飲食不當(dāng)或是休息不好都會(huì)引起脫發(fā)的出現(xiàn)，那么，緩解脫發(fā)的妙招有哪些?下面就為大家具體介紹吧。

隨著生活水平的提高，很多問(wèn)題都得到了解決，但是脫發(fā)的問(wèn)題依然困擾著許多人。脫發(fā)會(huì)影響著男性的面子問(wèn)題，因此我們只有了解了脫發(fā)的治療方法，我們才能很好改變面子問(wèn)題，今天就來(lái)給大家介紹幾種護(hù)理脫發(fā)的方法，希望能夠?qū)γ摪l(fā)的朋友有幫助吧。

1、重視食膳療法：

將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮開后加適量水，用微火煮成粥，加少許食鹽食之。每日1～2次，可連服10～15日。此粥滋補(bǔ)腎陰健脾，適用于脾腎陰虛的脫發(fā)者。

2、合理洗發(fā)：

若果是脫發(fā)嚴(yán)重，不要天天洗頭，最好是隔一到兩天再洗一次頭。因?yàn)槲覀冊(cè)谙搭^的時(shí)候，無(wú)論用什么洗發(fā)水，若是搓洗方法不當(dāng)，都會(huì)搓洗掉很多頭發(fā)的。洗發(fā)時(shí)應(yīng)用雙手輕搓洗頭發(fā)，輕輕按摩頭皮，既能保持清潔，又能使頭皮活血，減少掉發(fā)。

3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：

應(yīng)該戒掉煙酒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。因?yàn)槌闊煏?huì)刺激頭部的皮膚，使血管收縮，影響頭皮的血液循環(huán)，從而影響頭發(fā)的生長(zhǎng)發(fā)育。喝酒會(huì)使血液里的酒精含量升高，刺激頭皮引起脫發(fā)。

4、正確梳頭：

各位有脫發(fā)的朋友在梳理頭發(fā)的時(shí)候，千萬(wàn)不要使用尼龍料做的梳子。因?yàn)槭褂眠@種料的梳子在梳頭發(fā)時(shí)容易產(chǎn)生靜電，會(huì)刺激頭皮并加重脫發(fā)。最好是選用木頭做的梳子，用木頭梳子不會(huì)產(chǎn)生靜電，還能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，減少脫發(fā)。

5、合理飲食：

要多吃一些有利于毛發(fā)生長(zhǎng)的食物，例如黑首烏，冬瓜，薏米等等有利的食物，這樣不僅能夠治療脫發(fā)，還對(duì)身體有很大的好處，各位愛(ài)美的人要堅(jiān)持喲。

隨著現(xiàn)在生活壓力的不斷加大，脫發(fā)的人群在不斷的擴(kuò)大，人數(shù)也是在不斷地增加。脫發(fā)患者一定要認(rèn)真護(hù)理，在治療的同時(shí)，合理飲食。

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