現(xiàn)在講美容，養(yǎng)顏，養(yǎng)生，還有各種健康的，跟各位講，用處太少了。為什么？我講幾點:

第一，你吃的東西，吸收的空氣，喝的水，就有大問題。你要怎么健康呢。而且這問題，也絕對不是單獨靠食物來的。

比如飲食上，吃素是最基礎(chǔ)的。最起碼的。吃素后，體內(nèi)的毒素少，加上眾生少。如果沒有吃素，你體內(nèi)的動物神識就在里頭，讓人皮膚老化，身體五臟六腑內(nèi)精氣神被吸走。你怎么能不衰老了。

現(xiàn)在人都被圖片欺騙了，眼睛看上去，化妝得很好。其實五臟六腑內(nèi)已經(jīng)濁氣太多，業(yè)障氣太多了。這也是這時代的業(yè)。

除了吃素還不夠。因為你過去沒吃素前吃了很多動物，這些魚、肉的神識都在體內(nèi)。體內(nèi)就有蟲子。體內(nèi)有八萬四千蟲，包括細菌，還有蛔蟲等，這些是看得見的蟲子。還有看不見的蟲子，就是道家講的三尸蟲，這又不是細菌，但確實能讓人墮落的蟲子。只要你世俗欲望太重，體內(nèi)三尸蟲就多。而且這種蟲，殺不死的。因為不像細菌，這時就要通過減少欲望。欲望減少時，這些蟲子就少了。

所以身體內(nèi)的蟲子比我們想象得多。這些蟲子都會吸我們的精氣神，讓我們皮膚發(fā)皺，頭發(fā)掉了，口臭，身體有臭味等。不一而足。

所以道家講要辟谷，或者少吃。盡量少欲望，以達到長壽的目的。現(xiàn)在人怕孩子不健康，拼命給他吃。為什么會這樣子？其實是一種強烈的貪心，一個人能斷除飲食的貪心，其它貪心就容易斷除。所以佛門很多講過午不食，受持八關(guān)齋戒，就是這樣子。

一個人酒肉多了，都是濁氣和愚癡的。關(guān)于這些蟲子多，佛在印度時也讓這些羅漢去觀這些蟲子。羅漢入定后還真的能看到這些蟲子。三尸蟲也是中國的祖師觀出來的。人身上的臭味，就是這些蟲子引起的。

除了蟲子，人身上還附著其它動物的神識。比如狐臭的人，體內(nèi)就有狐媚的基因。為什么會這樣子。像以前宮廷女人，為了依附男人，就使出狐媚，故意吸引人。這就是女人八十四丑態(tài)之中，果報就是身體有狐臭。

所以不凈觀是很好的斷除欲望和貪著的方法。南傳很多法門，很好修，很實用，對于改變身體也有很大作用。不凈觀就是一種。我以前講過，修行人不要天天洗澡。為什么？適合不凈觀。觀察自己很臟，你對男女欲望就減少了。你看早上起來口臭，頭發(fā)也臭，眼耳鼻沒一個不流臭味?，F(xiàn)在夏天到了，大家去觀察這些臭味。

現(xiàn)在有很不好的一種，就是噴香水。香水有些都是動物的性激素和植物的性激素。植物在傳粉時，會發(fā)出香味，也相當(dāng)于性激素，讓蜜蜂來采粉。所以這個香水最不好。人碰了香水，整個大腦都失靈一般。屬于惡香。

這個觀察不凈，大家自己去看。為什么要噴香水，本來就是身體臭。身體臭就是欲望太重，不然怎么有多臭。所以如果能多念經(jīng)，把體內(nèi)的濁氣排出來，人自然就清爽。

第二個，人體內(nèi)的系統(tǒng)，包括魂魄，三日不念經(jīng)，面目可憎。就是人體內(nèi)的七魄，如果不去調(diào)伏自己體內(nèi)的魂魄的欲望，跟隨欲望走，人體內(nèi)魂魄一片烏煙瘴氣，你自然就墮落了。那些在菜市場里頭的人受得了那個臭味，是因為他魂魄已經(jīng)臟了。所謂的臭味相投。沒有靠念經(jīng)和吃素，我們是覺察不出臭味的。所以每天要念經(jīng)。你看動物都有一種屬性，就是臭。所以動物愚癡重淫欲。法華經(jīng)講到，不畜養(yǎng)雞羊豬狗。不養(yǎng)動物，也不吃動物，你養(yǎng)它，吃它久了，你的氣就跟它一樣了，那人也愚癡了。

關(guān)于出家人不養(yǎng)動物的看法，有的人說不是眾生都有佛性嘛。有佛性是對的。人應(yīng)該跟人溝通。你看有些人帶著狗的，一看就知道沒有結(jié)婚的。其實學(xué)佛了，不要養(yǎng)動物。有些人喜歡跟動物溝通，跟人就沒話說，其實是他的顛倒。