西格蒙德.弗洛伊德曾說(shuō)過(guò)：“我們?cè)趷?ài)的時(shí)候，是最脆弱的時(shí)候”。 的確，和戀人在一起時(shí)，我們希望對(duì)方對(duì)自己是全心全意，對(duì)方的一點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)，可能對(duì)于戀愛(ài)中的人來(lái)說(shuō)都是狂風(fēng)暴雨。為什么我們會(huì)這么的看重對(duì)方的一舉一動(dòng)？

依附理論最初是由鮑爾比提出的嬰兒依戀理論逐步發(fā)展至成人依附理論。依附理論認(rèn)為尋求和維持與重要他人的接觸是一種天生的基本動(dòng)機(jī)。孩子與照顧者之間以及成人間的愛(ài)的關(guān)系有很多相似的地方，這兩種關(guān)系都渴望被關(guān)注、有感情的回應(yīng)和彼此的喜歡。主要的成人依附類型有：逃避退縮型、焦慮矛盾型、逃避恐懼型（不定型）、安全型。

（1）逃避退縮型。當(dāng)重要關(guān)系出現(xiàn)危機(jī)時(shí)，依附系統(tǒng)會(huì)促使我們?nèi)ソ獬@種不安全的連結(jié)狀態(tài)，其中就會(huì)采取壓抑依附需求來(lái)緩解緊張狀態(tài)。常常采取的方式就是將注意力轉(zhuǎn)移在工作上，不去和依附對(duì)象有情緒接觸。例如妻子經(jīng)常指責(zé)丈夫回家很晚，丈夫?yàn)榱吮苊鉀_突就會(huì)選擇更晚回家，將重心轉(zhuǎn)移到工作上。

（2）焦慮矛盾型。這種類型的人常常會(huì)出現(xiàn)焦慮的緊跟、追逐等強(qiáng)烈的反應(yīng)，甚至?xí)扇」舻氖侄我钥刂茖?duì)方，或是逼對(duì)方做出反應(yīng)。如上述例子所示，妻子希望丈夫早些回家并做出回應(yīng)，采取指責(zé)、批評(píng)的方式，緊逼對(duì)方表態(tài)。

（3）逃避恐懼型。主要表現(xiàn)是一方面尋求親密接觸，一方面在接觸時(shí)害怕逃避。

（4）安全型。安全型的人常常會(huì)認(rèn)為他人是值得信賴，會(huì)采取和對(duì)方共同解決問(wèn)題的態(tài)度面對(duì)眼前的事件。

在婚姻戀愛(ài)關(guān)系中焦慮的伴侶比較容易愛(ài)生氣，逃避型比較容易懷有敵意，同時(shí)也會(huì)認(rèn)為對(duì)方有敵意。不管是焦慮型還是逃避型都會(huì)發(fā)展出僵化的，警戒的態(tài)度，從而建立惡行循環(huán)的相處模式。