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高脂血癥是體內(nèi)脂類代謝紊亂導(dǎo)致血脂水平增高的一種疾病，并由此引發(fā)一系列臨床病理表現(xiàn)的病癥。 一般成年人空腹：
即可診斷為高脂血癥。 大量研究表明高脂血癥可引發(fā)許多疾病，與中風(fēng)、心肌梗死、心臟猝死、糖尿病、高血壓、脂肪肝等的發(fā)病有著密切關(guān)系，是形成冠心病的主要因素之一。 近年來，隨著人們生活習(xí)慣特別是飲食習(xí)慣的改變等多種因素的影響，高脂血癥的發(fā)病率有明顯增高的趨勢，而且本病引起的心腦血管疾病等往往發(fā)病率高，危害大，病情進(jìn)展兇險(xiǎn)。高脂血癥正成為吞噬人類健康的隱形殺手。 要避免高脂血癥的危害主要有三大防治原則：改變飲食習(xí)慣，提倡科學(xué)合理的飲食結(jié)構(gòu)；建立良好的生活習(xí)慣，提倡健康的生活方式；及時(shí)應(yīng)用藥物進(jìn)行系統(tǒng)治療。 高脂血癥的西藥治療大體包括： 他汀類、貝特類、煙酸類等藥物，對肝腎功能損害較大，中醫(yī)對于高脂血癥的治療有自己的特色，治療多以清化痰濁立法，配合益氣活血，健脾補(bǔ)腎立法 高脂血癥并發(fā)的動(dòng)脈硬化心臟病、腦供血的問題或者出現(xiàn)肝腎功能異常，這些都可能成為高脂血癥的癥狀。為此，我們提醒那些懷疑自己患上高脂血癥的人， 最好每年常規(guī)化驗(yàn)一次血脂。對于那些家族中有高脂血癥，或身體超重的肥胖人群也應(yīng)定期化驗(yàn)血脂。 高血脂癥一定要注意合理膳食，要堅(jiān)持“四低一高”原則，即“低熱量、低膽固醇、低脂肪、低糖，高纖維”。 1. 食物多樣、谷類為主、粗細(xì)搭配日常飲食中的主食中可適量增加玉米、莜面、燕麥等成分，少食單糖、蔗糖和甜食。 2. 常吃蔬菜、水果和薯類，注意增加深色或綠色蔬菜比例， 大蒜和洋蔥有降低血清膽固醇、提高高密度脂蛋白的作用，香菇和木耳有降低血清膽固醇及防治動(dòng)脈粥樣硬化的作用。 3. 常吃奶類、豆類及其制品，奶類除含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素外，含鈣量較高，且利用率也很高，是天然鈣質(zhì)的極好來源，高血脂患者奶類應(yīng)以低脂或脫脂類為宜。豆類是我國的傳統(tǒng)食品，含豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、鈣及維生素B1、維生素B2、煙酸等，常食豆類及其制品還有降低血清膽固醇的作用。 4. 經(jīng)常吃適量魚、禽、瘦肉，少吃肥肉和葷油常吃水產(chǎn)品尤其是海魚，可攝入優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，應(yīng)禁食肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、人造黃油、奶油、點(diǎn)心等。 5. 保證能量攝入，并適量增加運(yùn)動(dòng)，防止超重和肥胖， 吃清淡少鹽的膳食，常喝茶。 高脂血癥的藥膳食療 黑加侖：富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，對人體健康具有很大益處，因此在歐洲和其他一些地方非常受歡迎。 黃豆汁：豆汁內(nèi)含蛋白質(zhì)比瘦豬肉和雞肉還多，又含一種罌酸，可以清除血管中膽固醇，使其排出體外。豆汁益氣養(yǎng)血，健脾寬中，適用于冠心病合并血脂偏高者。 花生米茶：花生含較多的蛋白質(zhì)，由于營養(yǎng)豐富，可促進(jìn)腦細(xì)胞發(fā)育，增加記憶力，防止早衰，降低血清膽固醇。若將花生炒熟搗碎，當(dāng)茶飲用，適用于冠心病合并血脂偏高者。 芹菜粥：芹菜含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷，特別是含有甘露醇、芹菜堿，故能降脂降壓又安神。適用于冠心病血脂偏高而有腹脹者。 韭菜苦瓜湯：將韭菜100克、苦瓜100克，皆切碎或切片，用玉米油在鍋內(nèi)炒，加水煮熟成湯，每天食用，可平肝涼血，清熱利濕，適用于冠心病血壓、血脂偏高者。 胡蘿卜湯：將胡蘿卜100克、苦瓜100克、洋蔥100克、大蒜50克，一同切碎，用芝麻油100毫升炒，加水、鹽、味精煮熟，每天食用，可降壓、降脂，適用于冠心病血脂偏高兼有納差者。 運(yùn)動(dòng)對肌體的脂質(zhì)代謝確實(shí)具有積極的影響，對患有輕度高血壓、肥胖、糖尿病和無癥狀性冠心病等疾病者應(yīng)自行掌握，以鍛煉時(shí)不發(fā)生明顯的身體不適為原則， 必要時(shí)應(yīng)在醫(yī)療監(jiān)護(hù)下進(jìn)行； 對伴有重度高血壓、嚴(yán)重心臟?。ㄈ缂毙孕募」Ｋ?、心力衰竭、嚴(yán)重心律失常等）、重度糖尿病以及嚴(yán)重肝腎功能不全者則應(yīng)禁止運(yùn)動(dòng)，待上述疾病明顯改善后再考慮適量運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)方式可根據(jù)自己的情況及環(huán)境而定，可選擇慢跑、體操、太極拳、氣功、游泳、爬山、騎自行車及使用健身器材等。 高脂血癥的西藥大體包括：他汀類、貝特類、膽汁酸螯合劑、煙酸類等；中醫(yī)對于高脂血癥的治療有自己的特色，中醫(yī)將高脂血癥大致分為五型： 1、痰濁內(nèi)阻：治宜芳香化濁，健脾祛濕；方用溫膽湯、三仁湯、半夏白術(shù)天麻湯。 2、肝陽痰火：平肝潛陽，清熱化痰；方用天麻鉤藤飲、黃連溫膽湯。 3、痰瘀交滯：滌痰通絡(luò)，活血化瘀；方用血府逐瘀湯加減。 4、肝腎陰虛：補(bǔ)益肝腎，填精補(bǔ)髓；方用杞菊地黃丸加減。 5、氣虛血瘀：益氣活血，滌痰通絡(luò)；方用補(bǔ)陽還五湯。 |
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