現(xiàn)在的網(wǎng)絡(luò)很發(fā)達(dá)，所以即使是新手寶媽，基本也都知道半歲之后給寶寶添加輔食是常識了。但是寶寶從一個完全吃母乳開始一步步接受輔食，這個過程是漫長的，不僅是寶寶，作為寶媽都會很慌張，生怕哪一個吃的不對孩子會出現(xiàn)不適，引起生病。那么6個月之后的寶寶到底該吃些什么呢?該怎么吃呢，今天小編作為一個過來人，給大家盤點一下。寶寶6個月添加輔食，這些食材常見且不易過敏，新手爸媽不用愁了

寶寶剛6個月，基本都出幾顆牙了，但是還沒辦法咀嚼食物，所以最初要給孩子添加半流質(zhì)的食物。以米粉這類的細(xì)軟泥糊之類的為主。因為這個時間段寶寶處于吞咽期，只吃母乳這種流質(zhì)食物已經(jīng)沒有辦法很好的鍛煉寶寶的吞咽功能，這個時候就要吃這些啦。

胡蘿卜泥。胡蘿卜洗干凈去皮之后切成塊狀，上籠蒸幾分鐘變軟，變軟之后用研磨棒把紅蘿卜塊研磨成泥。紅蘿卜對于眼睛還沒有發(fā)育好的孩子來說，非常的好，而且寶寶剛接觸輔食，味覺也不是很挑剔，不會覺得味道淡，這個時候如果你覺得單純用胡蘿卜泥比較稀，可以摻一些米粉加進(jìn)去。孩子也會比較喜歡吃。

青菜米糊。青菜用熱水煮到軟爛，之后撈出來剁碎，然后用溫水將米粉調(diào)成糊，再摻入這些青菜糊，在用小火煮四五分鐘，出鍋之后加入兩滴香油，如果寶寶超過一歲了也可以加點鹽或者生抽。

蛋黃羹，是一道以雞蛋黃為主要材料所制成的羹類甜品。制作時蛋黃要研碎、研勻，不能有小疙瘩，蛋黃羹軟嫩，鮮香，營養(yǎng)十分豐富。雞蛋是除了母乳之外對孩子最營養(yǎng)的一種常見的食物，每100克雞蛋含13克蛋白質(zhì)，兩只雞蛋所含的蛋白質(zhì)大致相當(dāng)于50克魚或瘦肉的蛋白質(zhì)。孩子小的時候很多東西還不能吃，這個雞蛋就是不二之選。

香蕉泥含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)，還有豐富的鉀、鈣、磷、鐵及維生素A原，B1和C等。具有潤腸、通便的作用，對便秘的嬰兒有輔助治療作用。做這個香蕉泥的時候一定要注意，要選用熟透的香蕉，洗干凈，將香蕉洗凈，剝?nèi)グ捉z，把香蕉切成小塊，放入攪拌機(jī)中，加入白糖，滴幾滴檸檬汁，攪成均勻的香蕉泥，倒入小碗內(nèi)，即可食用。剛開始吃的時候不用添加檸檬汁。

寶寶6個月后單純吃母乳已經(jīng)不能滿足寶寶的營養(yǎng)需要，此時的寶寶需要進(jìn)食各種營養(yǎng)豐富的食物，來攝取生長和發(fā)育所需的營養(yǎng)。及時給寶寶添加輔食，可以滿足身體的營養(yǎng)需要。寶媽千萬不要被那些不懂科學(xué)養(yǎng)娃的七大姑八大姨給說暈了，孩子的生長和吃食都是循序漸進(jìn)的，千萬不要等到孩子半歲之后還是只給喂母乳，根據(jù)自己寶寶的情況進(jìn)行添加輔食，感覺有用的點贊收藏了啊，也可以留言說出你們的方法便于大家交流。

彩虹本(rainbowapp)，為寶寶更健康服務(wù)!