痔瘡是很令人尷尬的事，但卻又要無奈接受，只怪自己平時(shí)不注意，現(xiàn)在又要獨(dú)自承受這痛苦。當(dāng)痔瘡出血的時(shí)候，我們應(yīng)該怎么辦？本篇文章將會為你介紹關(guān)于痔瘡出血的時(shí)候需要采取的措施。

1.控制飲食

①控制鹽的攝取量：過量的鹽將使液體停滯于循環(huán)系統(tǒng)，這可能造成肛門及其他地方的靜脈隆起。

②避免某些食物及飲料：有些食物雖不會惡化痔瘡，但可能在排便的過程中，引發(fā)進(jìn)一步的發(fā)癢，增加肛門的不適。比如咖啡、辛辣食物、啤酒和可樂，不宜過量。

③服用亞麻仁油：亞麻仁油能軟化糞便，每天服用1~2湯匙。

④多吃深色蔬菜：維生素K對出血性痔瘡有效，其來源有甘藍(lán)菜等所有深綠色的葉菜類。

⑤補(bǔ)充營養(yǎng)素：適當(dāng)補(bǔ)充維生素C、維生素E、維生素B群加維生素D6及維生素B12等。

2.養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣和生活習(xí)慣

①勿蹲馬桶太久，每次坐在馬桶上的時(shí)間挺好不超過3分鐘，尤其不要邊大便邊看書，這是極不好的習(xí)慣。

②當(dāng)排便完畢，應(yīng)輕輕地將肛門清洗干凈，這點(diǎn)很重要。有些衛(wèi)生紙很粗糙，有些則含有刺激性的化學(xué)成分。應(yīng)選用白色、無味的衛(wèi)生紙。

③切勿長時(shí)間端坐不動(dòng)，若因工作或?qū)W習(xí)需要?jiǎng)t應(yīng)每小時(shí)至少起身活動(dòng)5分鐘。

④盡量不要提重物，因?yàn)樘嶂匚锘蜃鲑M(fèi)力的運(yùn)動(dòng)時(shí)，就像排便時(shí)用力過猛一樣，會導(dǎo)致痔瘡癥狀加重。

⑤痔瘡患部發(fā)癢時(shí)，不要用抓撓的方式來緩解不適，因?yàn)檫@樣會損害直腸脆弱的靜脈管壁，使痔瘡癥狀加重。

⑥將臀部泡在溫水中，因?yàn)闇厮艽龠M(jìn)患部的血液，有助于收縮此處腫大的靜脈，并且可以有效緩解疼痛。

⑦加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，這樣可以增強(qiáng)自身的身體抵抗力，但切記不要做過激運(yùn)動(dòng)，這樣反而會加重痔瘡的病情。

3.及時(shí)治療

前面提到的措施都是從日常生活做起，對于控制痔瘡出血，可以起到一定效果，但要想從根本上去除病患，還是應(yīng)該盡早接受治療。因?yàn)橹摊忛L期出血會引發(fā)貧血、肛周膿腫、肛瘺等一系列并發(fā)癥，所以盡早接受治療才能盡早康復(fù)。目前痔瘡的治療方法很多，患者們可以根據(jù)自己的病情選擇適合自己的方法，對癥治療。如有健康疑問，可到全球醫(yī)院網(wǎng)公眾號（webQQYY）咨詢。（責(zé)任編輯：吳艷梅）