“頭部”保?。?/p>

長期干洗頭發(fā)可致癌，洗發(fā)精最好不要直接接觸頭皮

正確按摩頭部能長壽，每天堅持梳頭300下可長壽

“姜水敷頭”可治脫發(fā)：生姜片煮成水，敷或澆在頭發(fā)上幾分鐘，再清洗干凈

染燙頭發(fā)會損壞頭皮，染燙過程中多喝水，將毒素排出，回家再泡腳

血液病的人群最好不要染燙

前額禿是脾胃消化功能不好

脫發(fā)的人勿吃泄氣和寒涼的食物，如蘿卜、山楂、花茶、冰啤酒

地中海式禿是腎寒

“面部”保健

選擇純天然護膚品，可以吃的就是可以用在臉上的

“豬腳護膚法”：豬皮或是豬腳洗凈切碎，用水焯半個小時，再拿出放水大火燒開，小火熬八九個小時，湯冷藏室凍成塊，再切成小塊于冷藏室冷藏，用時化開敷在臉上

中醫(yī)按摩是最好的按摩，不需要加任何精油

“洗浴”保健：

泡溫泉多傷腎，有臟器疾病的不適合泡溫泉

游泳是散熱的好方法，夏天最易游泳

桑拿是排寒排毒的好方法，臟器和身體缺血的不適合桑拿

舌苔發(fā)白，表明身體寒涼；舌苔紅紅的，表明身體溫熱

檸檬水是疏肝理氣、開胃的、可以多喝

茶水飯后喝是消食化瘀，去油膩的，茶水屬寒涼，不宜多喝

“足療”保健：

按摩不是勁越大越好，關鍵是要找準位置按按揉揉

足底反射療法雖好，但是要適度，過度足療會脫發(fā)

做足療一定要喝溫開水

喝酒后去腳底按摩非常好，但是不適合去桑拿

飯后一小時才能做按摩

少吃寒涼屬性食物，保持體內(nèi)溫度