荸薺,也便是咱們常說的馬蹄,小編然而很心愛吃這個(gè)的,特別是炎天的時(shí)刻來一個(gè)馬蹄爽,那整一個(gè)便是透心涼呀!然而這個(gè)荸薺的服法是五花八門的,因此各人就無須擔(dān)憂荸薺何如吃這個(gè)題目啦!荸薺何如吃看這邊,一共食譜教你式子吃嶄新! 生吃 削皮當(dāng)生果吃,吃前一定要謹(jǐn)慎沖洗,洗凈后去皮,不去皮也不妨吃的,生吃脆脆的,很清甜,口感很好,特別是冰凍之后的! 熟吃 因荸薺擁有清熱瀉火、增補(bǔ)養(yǎng)分的效用,不妨洗凈煮熟吃,像炒、燒、蔬做菜,制罐頭,做涼果蜜餞都不妨,不單養(yǎng)分充足何況有極高的藥用價(jià)錢 荸薺雪梨湯 荸薺和雪梨都是汁多潤(rùn)肺的食品,兩者煮成荸薺雪梨湯或許治咳嗽、清肺熱,取冰糖,荸薺30克,雪梨100克,荸薺洗凈后去皮切塊,雪梨洗凈帶皮切塊,而后一同放入鍋里,介入冰糖,關(guān)上鍋蓋,大火煮沸后,再小火煮15分鐘即可。 |
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