愛抱怨的媽媽通常是家庭不安寧的因素，因?yàn)闆]有一個丈夫和孩子能承受得了這樣一個每天都在抱怨的女性。

     丈夫會在愛抱怨的妻子面前失去自信，也失去對生活的熱情，愛抱怨的媽媽經(jīng)常會抱怨自己的丈夫回到家里就把自己埋進(jìn)報紙或電視里去，很少與她和孩子溝通。

     豈不知，這正是這個男人擺脫妻子的抱怨，逃離妻子的不滿情緒的一種做法。

     愛抱怨的媽媽還會抱怨自己的孩子一點(diǎn)兒也不聽話，處處和自己對著干，學(xué)習(xí)總是沒別人好，豈不知正是這位媽媽的抱怨把孩子的叛逆之火給點(diǎn)燃起來。媽媽抱怨的越多，孩子就越叛逆，媽媽說的越多孩子就越不想聽，本來孩子對學(xué)習(xí)還有點(diǎn)兒興趣，可讓媽媽這么一抱怨，孩子總受到打擊，唯一幸存的那點(diǎn)兒對學(xué)習(xí)的好感也消失了。所以，愛抱怨的媽媽常常會感覺孩子的學(xué)習(xí)怎么一天不如一天，這其中正是媽媽的負(fù)面能量太大，消耗了孩子的學(xué)習(xí)熱情。

      愛抱怨的媽媽不僅能把孩子的學(xué)習(xí)給毀掉，還可以把丈夫的奮斗熱情給消耗掉。一位整天抱怨的媽媽一定會不斷地打擊男人的自尊心，讓這個正在為了家庭目標(biāo)奮斗的男人總是遭遇挫傷?，F(xiàn)在的男人普遍脆弱，經(jīng)不起打擊，媽媽的抱怨時常會讓這個男人懷疑自己的奮斗是不是有價值，是不是有成效。

       有時候妻子抱怨的話會像一根根繩索，把正在圖謀發(fā)展，一心向上的丈夫那顆上進(jìn)的心捆綁起來，讓他無法自由舒展地去爭取自己想要的目標(biāo)。

     這樣的丈夫會慢慢地退縮，尤其在遭遇一些挫折的時候，他會缺少繼續(xù)向上的支持，而愛抱怨的妻子卻會使他一步步地向下滑去。

     愛抱怨的女性是整個家庭的問題，這樣的家庭常常氣氛不夠友好，彼此不夠?qū)捜?，很少會有人主動原諒別人。愛抱怨的媽媽會破壞整個家庭的和諧，讓孩子也變成愛抱怨的人，變成大家不喜歡的角色。

     抱怨型性格的爸爸，常常是家庭里最不快樂的那個人，因?yàn)樗傇诒г?，所以，永遠(yuǎn)看不到身邊的美好事物，看不到家人的努力和孩子的進(jìn)步，這樣的爸爸常常對孩子的期望值過高，又缺乏引導(dǎo)孩子向上的耐心，所以，在這樣的爸爸身邊，孩子除了也變得越來越愛抱怨，不會有什么別的選擇。

     愛抱怨的爸爸通常會讓家庭里的氣氛不夠輕松，每個人回到家里都會情緒緊張，因?yàn)椴恢裁磿r候，爸爸的抱怨就會出現(xiàn)在眼前，對于這樣的丈夫，妻子也是有苦難言，夫妻關(guān)系會因此而變得緊張，這樣的婚姻一般很難和諧。

     愛抱怨的爸爸在單位也常常不會有好人緣，盡管他可能工作很努力，但是，因?yàn)樗男愿窨偸遣荒茏寗e人感到快樂，因此，他也注定跟一些好運(yùn)氣無關(guān)。

      抱怨型性格的父母對孩子的影響是非常巨大的，因?yàn)樯朴诒г顾?，因此，抱怨型的父母常常不懂得如何承?dān)責(zé)任，而他們的孩子便學(xué)會了遇上問題就推卸責(zé)任，而且，由于愛抱怨，這樣的父母和這樣的孩子，都有辦事不踏實(shí)，不能勝任較為重要的任務(wù)的特點(diǎn)。

     愛抱怨的父母常常只是抱怨問題為什么會發(fā)生，而很少有耐心去探討問題背后的原因。這就讓他們通常無法得到真正解決問題的方法，影響他們的生活質(zhì)量。

     愛抱怨的特點(diǎn)讓他們常常無法把握與他人的距離，有時候會引起他人的誤解或厭煩，這使愛抱怨的父母常常交不到朋友。
因?yàn)闆]有朋友可以溝通和交流，他們便把傾訴或傾聽的對象放在了家人身上，但是，由于在跟家人的交流中也是抱怨大于滿意，因此，常常的連家人也不愿意跟他們在一起。

     愛抱怨的父母常常是負(fù)面能量極大的人，本來高高興興的你跟他們待在一起不一會兒，你也會變得不開心，因?yàn)?，他們的抱怨情緒讓你也開始想要抱怨了。

     所以，愛抱怨的父母和孩子都很少能夠找到快樂，因?yàn)樗麄儗ι?、對他人，甚至對自己都極為的不滿意。

      雖然不滿意，但他們又缺乏改變或修正自己的智慧與勇氣，于是，抱怨是一種惡性循環(huán)，它不斷地以一種負(fù)面情緒出現(xiàn)，又不斷地加大負(fù)面情緒的能量，最后，整個人都讓負(fù)面能量給吞沒了。所以，你可以觀察一下愛抱怨的人，他們常常幾年甚至十幾年都沒有什么改變，就是因?yàn)樗麄兏揪腿狈Ω淖兊牧α亢陀職狻?br>

     對于抱怨型性格的父母我的建議是，從現(xiàn)在開始，停止抱怨，有沒有可能往平和型性格上去發(fā)展一下。

      因?yàn)楦г剐托愿裣啾?，平和型性格更加平?shí)而溫和，坦然而從容，平和型性格的父母，大多人格比較成熟，屬于脾氣溫和，遇事冷靜，容易有滿足感的群體。

     他們通常不會以抱怨來面對生活和孩子，對于平和型媽媽來說，她常常是溫柔而理性的，對待丈夫，她既有鼓勵也有支持，唯獨(dú)很少抱怨，接納丈夫給予的一切并且學(xué)會感恩，對于孩子，她是滿足大于期望，總覺得孩子給予的已經(jīng)很好了，雖然，期待孩子會表現(xiàn)的更加優(yōu)秀，但她卻會從實(shí)際出發(fā)，從來不以過高的期望值去折磨自己，也折磨孩子，這樣的媽媽臉上多數(shù)時間都有平和的笑容，偶爾的抱怨也是為了引起家人對她付出勞動的關(guān)注，僅此而已。

     平和型父親是一位可愛的男人，他寬厚、大度，為人踏實(shí)，做事認(rèn)真。對待家庭他是熱愛大于挑剔，對待妻子他總是問自己是不是沒有更努力的去奮斗，對待孩子，他笑聲朗朗，他的肩膀和膝頭，經(jīng)常是孩子逗留的地方，這樣的父親偶爾也會抱怨一下，但那只限于他跟妻子的親密。

     平和型的父親在單位也是頂梁柱，因?yàn)樽鍪抡J(rèn)真，為人大度，他通常會得到領(lǐng)導(dǎo)及同事的欣賞，晉升的機(jī)會顯然要比抱怨型的父親快的多。

     平和型性格的父母跟家人的關(guān)系一般很密切，他們的待人如己，寬厚豁達(dá)是整個家庭的榜樣，家庭里的事務(wù)常常要他們出面來解決。
因?yàn)樘幨吕潇o，情緒理智，平和型父母一般都屬于很聰明的人，常常會用最好的方法與手段解決矛盾。

      平和型父母會懂得孩子性格塑造的重要性，因此，他們的孩子也大多性格平和，為人踏實(shí)厚道，是一個從小就值得信賴的人。

       這樣的孩子在學(xué)校里頗受老師的欣賞，跟同學(xué)之間的關(guān)系也不錯，重要的是平和型性格的孩子時?？梢泽w驗(yàn)到快樂，他的生活是豐富的，情緒是穩(wěn)定的，他沒有理由不讓自己快樂一些。

     平和型性格的孩子一般不會懂得抱怨是怎么一回事，所以，他在生活中極少抱怨，這使他少了很多困擾，能夠愉快的去享受自己的生活。

      平和型的家庭是非常安寧而愉快的，由于每個家庭成員的心態(tài)都很穩(wěn)定，這樣的家庭常?？梢砸恢聦ν猓胰酥g很少有矛盾沖突，即便有，他們也會用正確的方法來解決。

      與平和型父母相比，抱怨型父母的婚姻常常不太美滿，因?yàn)樗麄冸p方或者有一方過于愛抱怨，因此，生活經(jīng)常不會讓他們感到滿足，也通常不會讓他們愉快的相處。

       由于婚姻不和諧，抱怨型父母的感情常常會有不穩(wěn)定的因素，離婚率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于平和型父母的婚姻，而孩子常常是這種不穩(wěn)定感情的受害者，因此，長年生活在抱怨型家庭里的孩子，安全感要比平和型家庭的孩子小很多，而且，容易形成沉默寡言、封閉自己的內(nèi)向型性格。

      停止抱怨的行為訓(xùn)練，對于大多數(shù)愛抱怨的人來說，有時候他的抱怨并沒有什么實(shí)際內(nèi)容，只是一種心理和行為上的習(xí)慣，好像不抱怨幾句就顯示不出他的個性。

     針對這種心理和行為習(xí)慣，首先你要從心理上確定自己是不是要改善這種心理狀態(tài)，如果答案是肯定的，那么，就請你在想要抱怨的第一時間提醒自己，“停止抱怨”，多一點(diǎn)積極的想法。

      在對心態(tài)進(jìn)行調(diào)整后，你需要的是行為訓(xùn)練，那就是有意識的控制你的行為，并進(jìn)行可以量化的訓(xùn)練。

     譬如你可以在一天里給自己五次抱怨的機(jī)會，然后，逐步的減少這種次數(shù)，這種漸進(jìn)式的改變使你不至于過于痛苦，進(jìn)而起到完全改變的作用。
     

     你可以在第一天有五次的抱怨，然后三天后有四次的抱怨，然后，再過三天后，有三次的抱怨，一直到最后你可以在一天內(nèi)抱怨一次，這樣行為訓(xùn)練堅持一個月以后，你會發(fā)現(xiàn)你的那種愛抱怨的情緒顯然已經(jīng)好多了，你可以忍受每天只抱怨一次的行為控制，就證明你完全可以讓抱怨從你的行為習(xí)慣中消失。

     等這種充滿了負(fù)面能量的行為習(xí)慣從你的生活中消失的時候，你就會感到一切其實(shí)沒有你想象的那么糟，只要充滿理性的面對生活，該得到的你一定會得到。

      愛抱怨的人通常是因?yàn)樗懿豢鞓罚蛘吆茈y享受到快樂，一個快樂的人或者一個善于創(chuàng)造快樂的人是很難整天沉浸在抱怨中的。

      所以，想要擺脫愛抱怨的習(xí)慣，你一定要學(xué)會創(chuàng)造快樂，尋找快樂。實(shí)際上，生活中的快樂無處不在，全在于你看問題的角度和立場。

      想要享受快樂，你必須從狹隘的個人立場走出來，有時候能在對方的立場上去看問題，可能結(jié)果就完全不一樣了。

      譬如孩子期末考試數(shù)學(xué)只考了60分，你對這個成績很不滿意，還沒等孩子告訴你這次考試為什么考的不好你就開始抱怨，什么孩子不上進(jìn)了，什么越學(xué)越糟了，這樣可怎么辦啊，如果這時孩子的父親過了下班時間還在外面應(yīng)酬沒有回家，你抱怨的對象馬上會從孩子轉(zhuǎn)到丈夫身上去，什么這位從來不管孩子啊，什么全讓你一個人操心，這么累也沒人理解啊，這些負(fù)面的情緒潮水般向你涌來，很快把你淹沒在抱怨之中，當(dāng)然，這時候你的孩子可能會哭，你也可能會委屈的掉眼淚，然后，對剛剛勞累了一天推開家門只想休息的丈夫沒有好臉色，這樣的家庭氣氛是壓抑而沉重的，如果家里經(jīng)常上演這樣的“情景劇”，我相信沒有哪一個孩子或父親愿意早回家，你的抱怨只讓你成了這個家里的壓力中心。
可是，如果同樣的事你換一種方法來處理呢？

       孩子拿著數(shù)學(xué)60分的考卷回來，你耐心的聽他說為什么這次分?jǐn)?shù)這么低的原因，當(dāng)你知道因?yàn)槭侨薪y(tǒng)考，試題特別難，孩子考了60分已是班里的前10名時，你還會抱怨嗎？

      你應(yīng)該馬上對兒子表示驚訝，“什么？你們這次考試這么難，你還考了60分，真不錯，孩子你好棒啊，這次考了60分，媽媽相信你下一次肯定可以考60分以上，媽媽相信你絕對有這個能力。”

      如果這時孩子的父親回來，你應(yīng)該馬上告訴他，孩子很棒，這么難的考試居然考及格了，父母應(yīng)該為他慶祝一下，做點(diǎn)好吃的。

      這個時候孩子的父親也會很高興，一家三口其樂融融的氣氛讓家里充滿了溫暖。

     同樣的一件事，完全不同的做法，是不是結(jié)果就完全不一樣，這實(shí)際上就是一種制造快樂的方法，這種快樂不僅讓家人很愉快，還會讓夫妻很和諧，孩子很快樂，你何樂而不為呢？

     所以，想要停止抱怨，從不快樂的處境中走出來，你一定要學(xué)會制造快樂。每天保持大笑一次，每次三分鐘，你一定會忘掉抱怨的。

     心理學(xué)家指出，人在特別擁擠，雜亂無章，空間逼仄的環(huán)境中就容易心態(tài)失衡，抱怨個不停。

      愛抱怨的父母應(yīng)該看一下自己所經(jīng)常停留的環(huán)境，家里是不是特別擁擠，東西太多，辦公室里是不是過于嘈雜，有些雜亂無章，如果是這樣的話，你可以嘗試一下環(huán)境改善法。

      首先，你可以把家里來一次大掃除，把一些長年不用卻擠占空間的舊物品，舊家具清理出去，讓家里盡量保持寬敞，整潔的空間，不要掛過于厚重和顏色晦暗的窗簾，這會使家里的氣氛特別壓抑，讓人產(chǎn)生抱怨的情緒。

      家里除了要保持整潔，干凈以外，盡量用明快、鮮艷的顏色來做家具的主色調(diào)，深色調(diào)笨重的家具容易讓人產(chǎn)生壓抑的感覺，時間長了會讓人覺得郁悶。

     墻壁上要掛幾幅色彩、線條都特別明朗的風(fēng)景畫，這有助于你視野開闊，親近自然，緩解緊張情緒。

      家里盡量要空間大一些，如果家里過于擁擠，就會給每個家庭成員產(chǎn)生心理壓抑和煩躁的感覺。

     你的辦公室也盡量的請?zhí)幚淼谜麧?、干凈，最好特別有條理，給人特別有秩序的感覺，家里和辦公室都是你常待的地方，因此，一定要空間大一些，環(huán)境美化一些，這樣你才會心情舒暢，視野開闊，不至于總有擁擠逼仄的感覺。

     要知道有時候身體的感覺完全可以影響到心理，如果身體感覺不適，那么，心理上就會出現(xiàn)不安，煩躁，郁悶，不高興等反應(yīng)，有時候這種反應(yīng)完全來自于你所停留的環(huán)境。

      抱怨是一種情緒反應(yīng)，它是完全可以控制的，如果你不想你的孩子，小小年紀(jì)除了懂得抱怨，一點(diǎn)改善能力都沒有，那就要從現(xiàn)在開始停止抱怨，爭取做平和型父母，只要堅持你一定會成功。

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