夏季天氣炎熱，體內(nèi)的水分流失比較快，身體機(jī)能消耗也是非?？斓?，所以說需要及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)，而排骨湯絕對是最好的選擇，不過排骨湯的種類比較多，很多愛喝排骨湯的人夏季不知道如何選擇，今天給大家推薦夏季可以喝的四道排骨湯，讓你喝的營養(yǎng)又美味。

冬瓜玉米排骨湯是夏季最佳的美味湯品，主要是冬瓜性寒味甘，清熱生津，夏季服用冬瓜玉米排骨湯有助于身體健康，而且味道上比較鮮美，對于水腫和體恤浮腫的人群來說非常適合，讓你吃得美味健康。

蓮藕排骨湯不僅可以品嘗到蓮藕的稚嫩，還能讓你吃到排骨細(xì)嫩的口感，最主要的是湯味道十分的可口。要知道蓮藕有健脾開胃、養(yǎng)心安神和補(bǔ)血益氣的功效，夏季可以消除脹氣，讓夏季增進(jìn)食欲，利于身體健康。

海帶排骨湯同樣健康美味，海帶內(nèi)含有豐富的鈣，可以補(bǔ)充人體所需的鈣物質(zhì)，還有降血壓的功效，而且海帶自身的味道就比較鮮美，融入到排骨中，大火多燉一段時(shí)間，就可以讓海帶排骨湯味道更加的濃郁。

苦瓜排骨湯也是很不錯的夏季推薦，苦瓜雖然味道比較甘苦，但是卻可以刺激人體唾液、胃液分泌，讓你夏季的食欲大大增加，還可以清熱解暑?？喙细殴侵笠欢螘r(shí)間，會變得更加的柔軟，是夏季最好的養(yǎng)生湯肴。

所以說上面這幾道排骨湯都是夏季最適合喝的，利于人體健康，補(bǔ)充身體多種營養(yǎng)所需，而且排骨湯不僅健康，更主要的是排骨湯味道十分的鮮美，喝起來可以感受到稚嫩的口感，還能吃到排骨肉的鮮嫩，所以說夏季多喝這幾道排骨湯，讓你清爽又健康，美味無窮。